VOICE(掲示板)
高齢出産VOICE

高齢出産の悩みや心配事、そして生んでよかったこと。

【妊娠出産】夏・妊娠中の冷え対策は？
mai -- 2012年07月18日 21:46:30

今年も猛暑の夏になりそうです。
妊娠中は血行が悪くなる・・・とよく言いますが、
熱中症も怖いので、クーラーの効いた部屋で過ごす時間がどうしても多くなってしまいます。
高齢だと何かと代謝も下がってきてしまうし、夏の妊婦の過ごし方、どのような心がけをされているか経験談をお聞かせいただければと思います。

どうぞよろしくお願いします。

この投稿へのコメント：1件
全て表示 ページ：   最新30件を表示

なんでも試しました
pinico -- 2012年07月19日 21:10:09

　 まずは下半身を冷やさないよう、どんなに暑くても5本指ソックスに腹巻きは欠かしませんでした。
あとは体を温めるホットドリンク、食べ物。
それと、朝晩のストレッチに軽い筋トレ（さすがに腹筋は怖くてしませんでしたが）、できるだけ歩くことも続け、昔ながらの高ばいスタイルでのぞうきんがけなどで筋力を維持し、代謝を高める努力もしました。

でも、疲れを感じたら無理せず休み、気分が乗らなければ一日のんびりしていましたよ。
マタニティライフを、ゆったり楽しく過ごせるといいですね。
安産お祈りいたします♪

 
  • ご利用に際してのルールとお願いを読む
  • 名前、ハンドルネーム、タイトル、投稿文には、半角カタカナ・半角記号を使用しないで下さい。
    正常に送信されない場合があります。
  • メールアドレスは必ず半角英数字をご使用下さい。
  • お名前、メールアドレスは掲載されません。

bc-community

babycomメンバーズ
コミュニティはこちらから