お返事ありがとうございます。

基礎体温が2層に分かれない月があるのですね。
私もおかげさまで、今月生理16日目で無事高温期になり、今継続中です。

この時期は体を冷やさないことが大切なのですね。
今まであまり気にせずに冷やしたままにしておいたので、気をつけたいと思います。

温かくて心のこもったアドバイスありがとうございます。
とても参考になりました。

来周期は久々に体外受精の病院に行ってみたいと思います。

　 はじめまして。雪うさぎと申します。

たいしたアドバイスはできないのですが、もしご参考に
なればと思い投稿しましす。

私は不妊治療をする前の基礎体温がガタガタでした。
不妊専門病院で「黄体機能不全」と言われ、ホルモン薬の
投与を始めてからだんだん2層にわかれるようになりました。
それでも2層にならない月があって、今まで2度の流産経験が
あるのですが2度とも高温期にならなかった時でした。
その後、3度目の陽性反応があったのですが、またしても
ガクンと低温期になり出血もあったので
「今回もダメか・・」とあきらめていたら突然高温になって
妊娠が継続し、出産にいたりました。
基礎体温に問題があっても、妊娠を継続する方はいらっしゃると
よく聞きますが、私の中では高温期が大事な気がしています。
経験上、せっかく妊娠しても高温期でなければ継続しないのでは
ないかとも思っています。
ただ、今年は秋をとばして突然冬になった感があるので、
そういった急激な気温の変化も基礎体温に影響しているの
かもしれません。

体外をされているなら、投薬治療もされているんですよね。
試したことはありませんが、鍼治療や漢方もよいとききます。
これからは寒い時期に入るので、とにかく体を冷やさない！
厚手のタイツやヒートテックのインナーなど、人一倍暖かくして
お出かけください。

たしかに仕事のストレスなど精神的なものも体に影響を
およぼしますが、私の場合は不妊治療を機に仕事を辞めて
しまったので逆に治療のことばかりに気がいってしまい・・
仕事も手放して結果を出せなかったらどうしよう・・と
ついネガティブ思考になりがちでした。
不妊治療オンリーにならず、ほどほどに離れる時間も必要
だったのだと今なら思います。
病院の待ち時間には、ロマンスでもミステリーでも
小説に没頭するのもいい気分転換になりますよ。

有意義なアドバイスできなくてごめんなさい。
こればっかりは「人事を尽くして天命を待つ」しかないのですが
よい結果につながることを、心より願っております。