トマトの気持ちさーん、
ありがとうございます。
え。。。産後の蓄え。。。
そんなもんいらーん、と大声で叫んでも、反応がいまいち
な私の身体。
そうですよね、なによりも大切なのは無事の出産。
その目標に向かって、がんばりまーす。

　 1度ちょっと、長めの文章を入れたのですが、うまく入らなかったみたいなので、手短に！

妊娠おめでとぉ！！これをずーっと言いそびれていて(^^;
体にぷよぷよとお肉が増えるのは、産後の為の予備の蓄えです(^^;
少々のことは気にしないで！無事の出産に向けて頑張って!!
いっぱいいっぱい応援していまーす！！

　 たんぽぽさん、kusukoさん、kumakoさん、お返事ありがとうございました。

たんぽぽさーん。
お祈りありがとうございまーす。
そうですよね、とにもかくにも、無事に、が第一ですよね。
たんぽぽさん、私もたんぽぽさんのこと、お祈りしてますよー。
ちょうど去年の夏に、日本に帰ったのですが、空港で、
ソーラーパワーでお手手がおいでおいでする
「招き猫」を見つけたんです。それもよ〜くみると、
「赤ちゃん招き猫」っていう表示があるんですよー。
思わず私、購入いたしまして、それを風水で「子供の場所」と
いわれているところにおいて、この一年、「赤ちゃんおいでおいで」ってやってたんですよー。
これも一種の祈りのパワーですよね。（お遊びなんですけどね）
さっそく「たんぽぽさん」の名札もはっておきます！

kusukoさーん。
それそれ、それですわよ、「隠れ脂」！
ずっと隠れててくれればいいものを、どいつもこいつも、
もれなくお顔をお出しになって（笑）
私の同僚で、現在9ヶ月で元気に勤務している人がいるのですが、
その人がもう、絵に描いたような「美しい妊婦さん」で、ついつい
比べてしまっては、ど〜んと落ち込んでます。ま、比べる方が無茶なんですけどね。
ダンベル体操も、軽く今からやっておきましょうかねぇ。
kusukoさん、１９週ですかー！折り返し地点ですね。
そろそろ、ラストスパートに突入されるころですね。
マタニティライフ、エンジョイして、元気な赤ちゃんを
出産してくださいねー。


kumakoさーん、
ああああ、やはり、そうですか。
妊娠前のお洋服が着られなくなる。。。。
大弱りですよね。もう、箱にしまっちゃおうかなぁ。
いやいや、そんな弱気な事は言わず、kumakoさんのアドバイスを
しっかり守って、今から、軽度の運動を継続します。
私のまわりには、妊娠中２０キロ、３０キロ太った！という
つわものがごろごろおりまして、ついつい、これくらい、
いいかぁ、と考えがちなのですが、そういう甘えた根性が、
今後のぷよぷよ大暴走につながるんですものね。
kumakoさんのところの赤ちゃんは、もうすぐ3ヶ月ですね。
ますます、どんどん、かわいくなっていくんでしょうね。
筋トレ、（時間と体力と気力のある時に）ご一緒にがんばりましょう！

　 私は今そのぷよぷよと戦っています。
６月に出産してから、「こんなに？？？」と思うほど体についた脂身達。
かといって帝王切開だった事もあって、お腹の筋肉に力は入らず、たるんだ二の腕、ふた周り大きくなった腰回り、震える太もも。。。
今はダンベルで筋トレをし、気持ち筋肉が開腹してきたような気がしていますが、妊娠前の服はまだほとんど入りません。
原因はきっと運動不足。
できるだけ動いたつもりでしたが、やっぱり後半は苦しくて思うように動けないし、
強く力を入れる事がなくなるので、筋肉がどんどん落ちていきます。
無理をしない程度に、軽度の運動を継続した方がいいかもです。
がんばって元気な赤ちゃん産んで下さい。
そして出産後はすぐにお腹を締める事をお勧めします。

　 サリー紫さん　こんにちは！順調そうで何よりです〜。
私も今、前回よりデブの妊婦になってしまって、ちょっぴり悲しい思いをしている所です（苦笑）先日、道でとても美しい妊婦さん（おなかだけぽこっと出ていて、でも元々のスタイルがいいのでしょう、すらっとして背筋を伸ばして歩いていてかっこ良かった）とすれ違い、ちょっと落ち込み、、、（笑）
ま、それはおいといて。４３才ですもの、ある程度の脂は仕方ないですわよ。と、やはり４１才の私は思います。必ずしも妊娠のせいではなく、今まで隠れていた脂が表面化しているのもあるのかも、、、？^^;;
少なくとも二の腕は産後自然に鍛えられます（抱っこその他で）！ご安心を！
あと、筋肉引き締めるならダンベル体操です〜。毎日１５分、赤ちゃんを産んで育児が少し落ち着いたら是非やってみて下さい！肩こり等も解消しますよ。

私は１９週です（^^ )
楽しいマタニティライフを！私もそろそろ、マタニティヨーガ始めようかな。と思っている所です。

　 　サリー紫さ〜ん。

　とにかく順調そうで安心しました。とにかく無事出産されますように、祈ってまーす。