体調が悪くお返事が遅くなってしまい、申し訳ありません。
レスポンスありがとうございました。

サプリや漢方は、治療に通っている不妊クリニックでは否定的なので一切摂っておりませんが、ルイボスティーは5年前から愛飲しています。当時は、お友達のお母さんがルイボスティーを飲み始めてからしみが薄くなった・・と聞いて飲み始めたので、治療を始めてから卵子の老化を防ぐというのを始めて知りました。ノンカフェインで抗酸化作用があるというので、一生の健康茶としてこれからも飲み続ける予定です。

運動については、やはりウォーキングやジョギング、筋トレやステップクラスなどを摂っています。もともと体を動かすのは嫌いではありませんので、妊娠しやすい体づくり・・というよりも、自分の健康のために行っています。ただ、陽性反応後はさっぱり動いていませんが、体が回復したらこれも再開予定です。

妊娠ホルモンがゼロに下がるまで治療は再開できないので、とりあえずこの先3，4ヶ月は体づくりに励みたいと思います。

ありがとうございました。

　 私が飲んだサプリメントは
生協で購入した、マグナムというメーカーの「マルチビタミン」というものでした。
もともと、薬が苦手なので噛んで食べる柑橘系の味のものでした。

後は妊娠には葉酸が良いと聞いてたので、メーカーは忘れましたが、同じく生協で購入出来る、これも舐めて食べれる葉酸のサプリメントも飲んでいました。

医師にどんなビタミン剤が良いのか質問したのですが
「本当にドラッグストアで買える、普通のマルチビタミンって書いてあるビタミン剤で良いんですよ」との答えだったんです。

40歳を前に妊娠を希望している患者に対し
アバウトだなぁと感じましたが
「もし、半年近くビタミン剤を飲んでも妊娠に至らなかったら
また受診してみてください」とも言われたので
ビタミン剤で体調が整い、妊娠に至った方を多く見てきたのかなと思っています。

病院を受診したことで
次の妊娠に不安になっていた気持ちが吹き飛んだのも
精神的に良かったのかなと思っています。

　 状況がこんなに似ている人がいるんだと思い投稿しています。
私は結婚した３９歳から現在の４１歳までに３回流産をしています。１回目は自己流にタイミングとって自然妊娠→自然流産、２回目以降は不妊クリニックでタイミングをとっていましたが２回とも稽留流産によるソウハ手術。心拍が確認できたのは３回目だけでした。
そして、ちゃこさんと同じく年明け早々には４２歳になってしまいます。もともと高齢妊婦に該当してしまうのに、流産ばかり繰り返しているうちに４２歳・・・再び妊娠することなんで出来るんだろうか？妊娠してもまた流産するんだろうか？と不安に思いながら過ごしています。まだ３回目の流産手術から時間が経っていず生理も来ていない為、その間に不育症外来で検査を受けることにしました。今は結果待ち中です。自分が万が一不育症だったらまた流産してしまう可能性が高いため原因と対処方法を知りたいので。

インターネットで色んな人の話を読んでいると、不安になるようなことも希望を持てるようなことも沢山書いてあります。でも、自分の体はひとつ。他人と比べても同じようになるとは限りません。
手術や精神的なショックは本当に辛い。でも赤ちゃんを抱けないままで終わるのはもっと辛いです。諦めたらそこでおしまい。私は排卵があるうちは希望をもっていたいと思っています。また流産するかもしれない・・・いや、今度こそ大丈夫かもしれない。そう思うことにしています。

普段はウォーキングなどで体を動かし血流を良くし、体を冷やさないようにも気をつけています。
妊娠の手助けになる栄養素を摂るようにも心がけています。ビタミンＥは子宮内膜の血行を促し、抗酸化作用、流産予防にもなるそうなので摂取しています。あとは葉酸（ビタミンＣを併せて吸収を良くしています）
それと亜鉛や鉄分など卵子の老化を防いでくれる栄養素を摂ることです。私はマルチミネラルを飲んでいますが、ルイボスティーも飲んでいます。ノンカフェインなうえに亜鉛・鉄分が豊富ですから低温期に飲めば良質の卵子を、高温期には着床を助けてくれます。妊娠しても飲み続けば母乳が良く出る効果のあるお茶ですから一石二鳥です。

私は、他人から見ればそんなことしても無駄だよと言われるようなことでも、自分の気の済むようにしたいと思っています。赤ちゃんを諦める時期を医師や他人の意見で決めるつもりはありません。やれるだけのことをやって、自分で決めます。

こういう考えたの人もいるのだなと参考にしていただければ幸いです。

　 こんにちは。私もちゃこさんと年齢的にも似ている状況ですので、出てきてしまいました。
ｍooｎさん、そのサプリメントって具体的に何と何ですか？是非教えて下さい。
私はたんぱく質などよく食べて、良く寝たら、生理は順調なペースで再開しましたが。。。

　 私は不妊治療歴はないですが
39歳３ヵ月で繋留流産しソウハ手術、その後、体調がなかなか戻りませんでした。

私の場合は、手術後は生理がなかなか来なくて、薬で生理を起こさせ、その後もだいたい60日周期（2ヵ月に1度）の生理で、量が極端に減りました。

心配になり、流産後約半年経った頃に病院を受診した際、
流産の影響でホルモンバランスが崩れているせいだろうと
言われました。
市販のビタミン剤で構わないので、ビタミン剤を摂取すると
体調が整うはず、と言われ、
市販のビタミン剤を飲みました。

そのせいか、40歳と同時に妊娠し、無事に出産に至りました。
サプリメントもあなどれない、と感じました。

ちゃこさんは、ビタミン剤等を飲んでいらっしゃいますか？