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【妊娠出産】緑茶について
さんご礁 -- 2009年09月10日 08:42:11
コーヒーやアルコールの摂取については、不妊治療中も控えていました。ところで、アメリカの雑誌に、緑茶の抗酸化物質が、葉酸の摂取を妨げるので、飲まないほうがいい、という記事がありました。って、お茶は日本人にはなくてはならないもの。。。ですよね。体質の違いとかあるのでしょうか。私は夕食後に一杯飲むくらいですので、それぐらいなら大差ないだろうと思うのですが。それとも、一応念のため、ハーブティーに変えようかとも思っています。よろしかったら教えてください！
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貧血に緑茶はＮＧ - おいも - 2009年09月10日 15:34:18
この投稿へのコメント：1件
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昔、学生時代に鉄欠乏製貧血気味で鉄剤を処方されていた時、ドクターから「食事の前後に緑茶は飲まないように」と言われていました。
緑茶に含まれるタンニンが、食べ物からの鉄分の吸収を阻害するそうです。
ただでさえ鉄分というのは体に吸収されにくく、特に妊娠中は造血機能が全開で稼動しているので貧血になりやすいので貧血気味の方はなるべく飲まない方が良いかと思います。
葉酸は貧血予防に飲むものなので、同じような理由ではないでしょうか。