アンチエイジングさん、ぽんずさんお返事嬉しい限りです。

『移植した以上、妊婦さんと変わらない』というお言葉、
ドキッとしてしまいました。
もし妊娠出来たら、大好きなお酒も飲めないし、
今のうち・・なんて理由付けて晩酌してました(>_<)
これからは控えたいと思います・・；
カフェインも余り良くないのですね。
色々なアドバイス本当にありがとうございました。

　 マイロさん、はじめまして。

私が行っていたクリニックでは
「普通の生活で大丈夫だけど、激しい運動はしないように」と、
そして、漢方の先生には
「体を冷やさないように」と言われました。

私も影響があるかどうかはわからないのですが、
アルコールやコーヒーなどは
念のため、判定日まで飲まないことにしていました。
何か飲みたいな〜というときは黒豆茶か、お水か、しょうが湯。
しょうが湯は体も温まるのでオススメです！

白砂糖も体を冷やす食材ということなので
大好きなケーキもその間はなるべくガマンしていました。

日常生活はわりと普段どおりにしていましたが、
買い物でたくさん買いすぎて荷物が重くならないように、
とか、電車で出かけるときはなるべく混まない時間に乗る、とか。
なるべく規則正しい時間に睡眠をとる、とか。
（でも、仕事で夜中までかかってしまった時もありましたが。）

判定日まではドキドキの時間かと思うのですが
受精卵ちゃんの生命力を信じて、
すこやかにお過ごしくださいませ。

元気におなかの中で育ってくれることを
お祈りしています。

　 　この時期のアルコールがどれだけ影響するのか私もわかりません。でも自分でちょっとでも気になるのなら、辞めるに越したことはないと思います。移植した以上、もう妊婦さんと同じなので（と私はクリニックの先生に言われました）。

　私は年齢のこともあって自宅でテレビ三昧のぐうたら生活をしました。市販の葉酸は飲んでいました。早寝早起きの習慣をつけ、便秘にならないよう水分を取り、中毒くらいに好きだったコーヒーをきっぱりやめ、大好きなチョコレートとお寿司（＝果物と野菜以外の火が通ってない食べ物）を控えました。緑茶も少しにしました。元々カフェイン含有のものが好きなので、初めはがっかりしてましたけど今はなれました。
　
　私はクリニックまで少し遠かったのでいつも特急に乗らなくてはいけませんでした。移植した日、心配ながらも自由席を取るために駅の構内を小走りしてホームについたら、出発まで後5分だったので飛び乗りました。自由席は満席で、仕方がないので連結のところに1時間立ってきました。直後だっただけに本当に心配したのはあの時だけかな。