Qooさん、お返事ありがとうございます。
魚卵を食べまくったけど駄目でした。
すごく落ち込んで立ち直れないと思ったけど、”体外しないと妊娠はない”と逆に覚悟ができました。
今までは主人も自然妊娠できると淡い期待が頭から離れなかったようですが、採卵の連続ﾁｬﾚﾝｼﾞを決意したようです。
次回こそ！頑張ります。

ｺﾚｽﾃﾛｰﾙのことはここにお返事をくださった方も書かれていましたが、魚卵もｺﾚｽﾃﾛｰﾙなのですね。
たしかに摂取しすぎはよくないのかもしれないけど、毎日少しずつ食べ続けてみたいと思います。

豆乳ですがAIHﾁｬﾚﾝｼﾞ中にがぶ飲みしていたら、ホルモン値がおかしくなったことがあります。
原因がわからなかったけど、もしかして豆乳かしらと気になっていました。
ただ女性ﾎﾙﾓﾝには良いとのことなので、昨日は豆乳スープを大量に作ってｶﾞﾌﾞｶﾞﾌﾞ飲んでいました。(^^;)
気になるので、やっぱり豆乳は控えたほうがよさそうですね。

Qooさんの妊娠菌ももらっているので、今度は大丈夫！
今はとても前向きです。
わたしも良い報告を早くしたいものです。
頑張りますね！！！

　
パキラさん、今回は残念でしたね…
気持ち、ど−しても落ち込んでしまうとき、
私もあります。
そういうとき、私は、控えていたビールを
ぷはぁっと飲んだりして、
「まだまだ、次にチャンスはある！」と
思い込むようにしています。

私も次の移植（来月か再来月…と思ってます）に
向けて、ウォーキングしたり、運動したり、
たらこ食べたりして備えようと思っています！
パキラさんも、ぜひ！

そして、ｍｍ夢クリニックの情報を
どうもありがとうございます。
やはり実際に通っている方のご意見は
とてもありがたいです。
来月、説明会へ参加してきます！

　 空砲、残念です。
でも、前から体を整えていらっしゃったパキラさんのこと、きっと朗報が聞けると思っています！

で、魚卵の話なんですが、わたしはもともとコレステロールが高めで出来るだけ魚卵を控えていました。魚卵はコレステロール値をあげるからなんです。でも、コレステロールは性ホルモンを作るのに欠かせないものでもあるのです。
なので、体外をすると決めた少し前からは食べ過ぎない程度に食べていました。「卵には卵」ってあながち眉唾でもないのだと思います。

あと、豆乳なんですが、大豆イソフラボンの採りすぎは、卵子にあまりいい影響を与えないようです。
有名な不妊治療の先生もあるサイトで大豆イソフラボンが卵子によくない影響があるのでは、と疑っていると書かれているのを読んだことがあります。
わたし自身の感覚でも、豆乳を飲みすぎると体が冷える気がしています。実際にそのように書いてるものを読んだこともあるので、ほどほどにしてくださいね〜。

パキラさんに早く赤ちゃんが来ますようお祈りしています。

　 こんにちは。
今日、採卵でした。
応援していただいたのに、残念ながら三個取れた卵はすべて空砲でした。
FSHが高かったので空砲の可能性は高いだろうと覚悟はしていたのですが、やっぱり落ち込みます。
でもここで止まったらおしまいなので、次回こそ！負けずにがんばります。

病院ですが、MMにしました。
病院は駅からすぐで、新しいビルなのでとても綺麗です。
院長先生は温厚で優しい明るい方です。
診察は二時間ちょっとかかることが多いですが、良い病院だと思います。
ただ治療費が他の病院と比べて高いです。
技術が高いので仕方がないとは思いますが、ぜひぜひ一度説明会に参加して院長先生のお話を聞いてください。
頑張りましょうね！(＾＾)

　 パキラさん、お返事ありがとうございます。
「良い卵＆着床の必勝法」は
まさに、私も知りたいこと！でしたので
このトピックをたてていただいて
新しい情報を知ることができました。
パキラさんをはじめ、いろいろと
教えてくださった皆様に
感謝、感謝です。

どーしても、治療のことにアタマが
いってしまいがちですが
良い意味で、からだもこころも
りきみすぎず、いいエネルギーに
満ちた状態でいられたらなぁと
思う今日このごろです。

パキラさん、応援しています！

（追伸。
過去ログの「ＫＬＣとｍｍ夢クリニックのどちらにするか」
というトピックを拝見いたしました。
いま、私も同じことを悩んでおりまして…
これは個人の選択であるのですが、もし、
お差支えなければ、パキラさんがどちらかの
クリニックへ行かれてましたら
どんな感じか教えていただけましたら
幸いです。勝手なお願いですみません…。）

　 皆様、参考になるｱﾄﾞﾊﾞｲｽありがとうございます。
本日の通院でﾎﾙﾓﾝ値がかなり気になりましたが、このまま採卵してくれそうです。
ﾎﾟｼﾞﾃｨﾌﾞに頑張りたいと思います。


月子様
40歳で出産されたのですね。
おめでとうございます。(＾＾)
不妊に整体よいと聞きますが、ｺﾚｽﾃﾛｰﾙは初めて知りました。
ｺﾚｽﾃﾛｰﾙの高い食事ですね。
体重増加しそうですが、体力はつきそうですよね。
自転車は気をつけます。
初体外のときは採卵後も気にせずに自転車に乗っていましたけど、
今回からはやめたいと思います。
ｱﾄﾞﾊﾞｲｽありがとうございました。


ぽんず様
やっぱり運動ですね！
今日も病院の後はｼﾞﾑに行ってきましたよ。
ﾋﾟﾗﾃｨｽは身体の中を鍛える運動なので効きそうですね。
頑張ってください。
わたしも暴飲暴食、自分の好き勝手な生活を長く送っていました。
妊娠を意識するようになってから、日ごろの生活を意識したり改善したり頑張りました。
そろそろ頑張った効果はあるのかしら。(^^)
お互いに早くママになれるといいですね！
頑張りましょうね。


タホロンさん
再コメントありがとうございます。(＾＾)
今日も通院の後、ｼﾞﾑで一時間歩いてきましたよ。
他にも歩いているので二時間以上は余裕で歩いています。
足の裏が痛くなりますね。
そして何と体重も一キロ減りました。嬉しいです。
魚卵は綺麗なたらこがなくて、とりあえず”めんたいこ”を買って食べています。
わたしにも効果があったらいいのだけれど。
採卵まで少し日にちがあるので、頑張って歩きたいと思います。
ありがとうございました！

　 私もなかなかまとまった時間はとれませんが、通勤経路を変えて歩く区間を設けたり、自転車で行っていたところへ歩いて行ってみたり、ちょっとずつの積み重ねでも一時間半にもなりました。
「ウォーキング」しようとしたら億劫でも、日常で歩く機会なんて、作ろうと思えば作れますから。

＋スポーツクラブ通いならさらにいいですよね！
最近、ヨガもマメにするようになりました。

魚卵系がいいというのは、コウノトリの方だったか？で知って、そういえば、今回の妊娠直前の頃に、よくいくらやたらこを食べてました！効き目あった？？？

普段は玄米菜食に近い食事なので、身体にインパクトがあったのかもしれません。

　
はじめまして。
ＩＶＦチャレンジ中（今週期はお休みですが）の
ぽんずと申します。

私の友人は体外受精を行う前に
スポーツクラブへ通うようにしていたそうです。
あと、移植後はダンナさまの赤ちゃん時代の
写真を見たり、赤ちゃんモノの映画（ベイビートークとか）を
観て、ママ気分を盛り上げていたそうです。
めでたく、一度目のチャレンジが成功！
いまはママさんです。

私も、友人にあやかりたいなーと思い、
このごろはプールで泳いだり、
なるべく歩いたり、
今月末からはピラティスを始める予定です！

ちょっと話題がそれますが、
まえに雑誌で読んだ医師の言葉で
「不妊治療は、こどもをつくる、というより
こどもを授かれるように女性自身のからだを整える」
というようなことがありました。
私自身、不妊治療を始める前は
そうとうな不摂生＆不規則な生活（いま振り返ると
オソロシイです…）だったので、
いまは、まず自分が心身ともに、なるべく
すこやかでいられるように、と思っています。

みなさんに、あたらしい命が宿ってくれますように。
お祈りしています。

　 40歳で妊娠出産しました。
39歳で繋留流産をしてしまったので
妊娠に良いという整体を施術してもらいました。
その時に整体師さんに言われたのが
「妊娠にはコレステロールが必要なんですよ。
コレステロール値を高める整体をしますから
腕や腰にお肉が付いてきますよ」と言われました。
また、コレステロールの上がる食事をして下さい、とも。

この前テレビで
コレステロールが低いと癌になりやすい、と
言っていたお医者さんがいました。
なので、その整体師さんの言う事も間違いではなかったんだと
思いました。

私はたまたまかもしれませんが整体を受けてから
２ヵ月後に妊娠することが出来、無事出産しました。

あと、着床あたりからは
自転車に乗らないこと、と言われました。
自転車の振動が着床には悪いみたいです。

上の子がいたので
自転車での送り迎えは必須だったのですが
不便を承知で自転車も妊娠発覚からは止めました。

役に立つかどうか分かりませんが
私の体験です。
パキラさんに赤ちゃんがやってきますように！

　 皆様、ｱﾄﾞﾊﾞｲｽありがとうございます。
このまま順調にいけば、今週末には二度目の採卵になります。
もっと前にこの投稿を載せればよかったと思うような参考になる情報ばかりです。
すぐに取り入れられそうなことは、早速試させていただきます。(＾＾)
ありがとうございました。


Mayuさん
わたしも初体外することを決めたときに、ｼﾞﾑの会員になりました。
血流を良くするために運動をしたほうがよいことは知っていたけど、思うだけで実行に移すことがまったく出来ませんでした。
ｼﾞﾑに入会した、お金を使ってると思うだけで、無理にでも行くようになりました。
そうはいっても週一回ベースですが、運動疲れのせいか睡眠をきちんととることができるようになりました。
わたしは地道に歩いたり自転車に乗ることが苦手で、ｴｱﾛﾋﾞｸｽとかｽﾀｼﾞｵのﾀﾞﾝｽ系が中心でしたが、今回は採卵日まではとにかく歩くことに決めました。
ｼﾞﾑでも近所でもとにかく歩きたいと思います。
玄米酵素、初めて聞きました。
ちょっと調べてみますね。
興味があります。
お互いに頑張りましょうね！！！



ベリさん
ｺｰﾋｰで流産率が上がるなんて初めて知りましたよ。
たしかにまったく飲まないと決めると逆に飲みたくなってしまうものですよね。
でも数字として見てしまうと怖いです。
ｽﾆｰｶｰはｳｫｰｷﾝｸﾞ専用なのでとっても履き心地が良いです。
昨日は夕方から夫と一緒に歩きました。
夫婦だとなかなか楽しいものでした。


Qooさん
もうすぐ出産なのですね。
安産をお祈りいたします。
素敵なお母様になってくださいね。
妊娠菌、もらいましたーー。

魚卵系って初耳！
すぐに取り入れられるので、今日はｽｰﾊﾟｰでお買い物してきます。
ﾖｶﾞはｽﾎﾟｰﾂｼﾞﾑで参加した経験がありますが、恐ろしいくらい身体が固くてﾖｶﾞの先生に驚かれ挫折。
今は不妊のﾖｶﾞなんてあるのですね。
採卵前にとりあえずｼﾞﾑのﾖｶﾞにでも参加してみようかしら。
頑張ります！！

　 ウォーキングしました。
といっても、毎日何時間！というのではなく、多少の距離なら電車やバスに乗らずに歩くようにしました。
あと卵には卵、ということで魚卵系のたまごを無理のない範囲で食べました。

ここまでは自分ですぐにできることですが、できないことでは鍼灸にはわたしも通っていました。
あとはヨガです。
ヨガの先生が不妊の人を対象に教えているクラスに行きました。
呼吸法が大事なようで、このクラスで妊娠している人は多いようです。

はじめての体外で子どもがやってきてくれて、もうすぐ出産です。

　 パキラさん、maruさん、タホロンさん。
私もみなさんのカキコを見て、元気になりました。

コーヒーでも流産率が１．５倍上がるともききましたよ。
しかし、コーヒーでホッとリラックスしたいときもあります☆
過剰でなければいいかな〜と思っています。

パキラさん、スニーカーの履き心地はどうですか？？
一緒にがんばりましょー。
春から仕事をはじめたので、
前みたいに歩く時間をとれないのですが、
タホロンさんの１時間半を目標に、がんばります。

maruさんもジム！楽しみですね。

とにかく歩きまくって、
みーんなでママになりましょう。

　 お返事ありがとうございます。
時間差があったようで、お礼が遅れました。

ベリさんも頑張って歩いているのですね。
実はさっそくスニーカーを買ってしまいました。
室内用のスニーカーしか持ってなくて、ウォーキング用です。
今日から採卵まで時間みつけて歩きたいと思います。

食べ物とかも大事みたいですよね。
マーガリンは使わないけど、チョコ＆コーヒーは大好物です。
気をつけないと！
ストレスが一番難しいのですが、リラックスしながら前に進めるといいですね。
お互いに頑張りましょうね！(＾＾)

　 今日、スポーツクラブに入会してオリエンテーションに参加しました。

インストラクターさんが、運動不足になると筋力が落ち、筋力が落ちると基礎代謝が悪くなるので、血流が悪くなり冷え性を引き起こすと言っていました。
運動することによってそれらが改善できるということでした。
私は冷えが強く思い当たることだらけで反省しています。

激しい運動よりも、まずストレッチや軽い体操で心拍数を120/分くらいまで上げてからウォーキングマシンやエアロバイクなど、有酸素運動を始めるのが一番効果的なのだそうです。
最初からムリをせず、辛くならない範囲で週に3〜4日続けるのが理想だとのことでした。

私も時々ウォーキングをやっていましたが、意思が弱いのでなかなか一人では続けられませんでした。
少しでもお金を使えば元をとるつもりで頑張れるかなぁ・・・

体を動かすことはストレス発散にもなるので、とても良いと思います。

あと、私は今まで色々な治療を試みましたが、一度も陽性を見たことがありません。
セカンドオピニオンのＤｒが「まだやっていないのは食の改善」ということで、玄米酵素を勧められました。
3ヵ月ほど玄米酵素を飲んで2月に採卵したのですが、5個とも今まで採卵した中で一番グレードが良かったです。
玄米酵素の効果なのか、たまたまなのか、その辺は断言できませんが、健康食品なので試してみるのもいいかなと思います。

　 こんにちは。
お返事ありがとうございます。
流産で残念でしたね。
体調のほうはいかがですか？
お身体を大切にしてください。
なるほど。やっぱりウォーキングっていいのですね。
ジムでエアロビクスの運動はするけど、歩くのってついつい面倒で
避けていました。
これから鍼灸院に行くのに駅まで自転車に乗るつもりだったけど、歩いて行くことにします。(＾＾)
二時間はわたしもちょっと辛いけど、採卵日まで出来る限り
歩いてみますね！
ありがとうございます。

　 私もパキラさんと同じことを常に考えていますので、
カキコしました。
私は、持病のアトピーがあり、高度な治療は体質に合わず
”自然妊娠”にかけています。

それでタホロンさんの書き込みを見て以来、とても勇気づけられて、
ウォーキングをはじめました。
週に２回ぐらい１時間歩いています。



チョコレートやコーヒー、あとコーヒーの生クリームや
マーガリンなども妊娠にはよくないそうです。
しかし、ストレスはもっといけないようですので、
ほどほどに。が一番でしょうね。

気持ちを明るく前向きに！
一緒にバンバン歩いて、ママになりましょー！

　 ウォーキングです！
毎日２時間以上歩くといいそうです。

私はそこまでなかなか出来ませんでしたが、それでも毎日ちょこちょこと歩いて、なんとか一時間半を確保。

その成果かどうか、先日妊娠しました。残念ながら心拍確認前に流産してしまいましたが。

ぜひ試して下さい。成功をお祈りしています。