ぷぅぷぅさん、山田さん、まどかさん
さっそくのアドバイスありがとうございます。まとめてお礼で失礼します。皆感からいただいたアドバイス、なるほどと思うものばかりです。

＞ぷぅぷぅさん
やっぱりまず保湿！ですよね。これは私も気をつけてはいるのですが、「冷え」と「運動不足」については、ここ半年痛感しているところです。ちょっとした階段をササっと登り切れなくなってます。去年まではウォーキングやヤーナリズムやってなのに、今年になって、ぱったり。まずは日頃できる運動を再開したいです。

＞山田さん
お身内の美魔女さん、ストイックですね。すごいです。入浴中にリンパマッサージとか入浴後の運動、やりたいとは思っていても、４才児を寝かしつけるまでは難しそうです。代わりに自分が寝る前にはヨガと腹筋体操やってはいるのですが。入浴剤とか工夫してみようと思います。
「年齢なりの美しさを受け入れる」ということと、「努力をやめて開き直る」ことの境界線ってどこなのかぁ、と思います。私もイタイくらいの若作りというのは好きじゃありませんが、開き直るのも受け入れられない感じです。自分で納得できるところまでは、努力したいと思います。

＞まどかさん
ハッピーでいること、これは本当に大事ですよね。私はそういう点では基本的に毎日ハッピー（お気楽？）な方なんですが、職業上「ううーーーん・・・」と考え込んでしまうような事案が多く、そういうときは口はへの字、額には線が入っているかも知れません（汗;　仕事の合間にお顔ニコニコ体操をやってみようと思います。
　そして何より健康が大事！やはり基本の体管理ですよね。まずは運動不足を解消しようと思います。
　中学生になると周りのママとの差がなくなるというのは意外でした。でも、ママが集まって何かやるとか、行事に参加するのって、やはり小学校までですよね。うーーん、頑張ってあと８年を乗り切りたいです。

　 まどか＠50代＠中学生の母です。
わかります。40代半ばを過ぎるとがくんときますよね。
見た目だけでなく、老眼が進んだり、指先までカサカサになって
スーパーのレジでお金を出すのに手間取ったり……
そんな時にも年齢を感じて思わず溜息をついてしまいます。

子どもの保育園時代には、周りに20代のピチピチしたママも多く
体型やお肌の色ツヤではとても対抗（？）できないな〜と痛感しました。

でも、数少ない40代ママもきれいな人はきれいでした。
そういう人はやはり、屋外の行事でもこまめに日焼け止めを塗ったり
ハンドクリームを持ち歩いて手を洗ったらすぐケアしたりと
小さなことをこつこつ積み重ねていらっしゃいました。

一方、きれいかどうかといえばまぁ普通だけど
優しいお顔をした魅力的な人にも何人も出会いました。
40過ぎると、若さでカバーできない分、
心が満ち足りているかどうかがストレートに容姿に表れるんですね。
ものぐさな私はこまめなケアは続かないので
その分、いつもハッピーでいようと心がけています。

50を過ぎた今は、学生時代の友達もみんな余裕がでてきたせいか
同期でよく集まりがあります。
もう孫もいるというのに、若い頃とほとんど変わらないように見える人も
多いです。そういう人は、だいたい、打ち込める趣味や仕事があって
毎日が楽しい！　という感じですね。
そして、健康です。年を重ねるにつれて「健康」がイコール「美容」に
なるんだなと思います。私の見る限り、10代20代の頃に比べて
太りすぎても痩せすぎてもいないのが一応のポイントのようです。
私は太りやすいので、体重コントロールにだけは気をつけています。
最悪時は妊娠前と比べて10キロ増だったのを、最近１年かけて９キロ減らし
全身鏡に映る姿も我ながらだいぶスッキリ若々しくなってきました。

なお、周りのママとの比較でいえば、
小学校までは若さの差がけっこうシビアに出ますけど
中学になるとなぜか皆さんしっとりと落ち着いて
年齢による差があまり目立たなくなってくる気がします。
高齢ママには美を発揮するチャンスかもしれませんね。

　 初めまして。
私の身内に、らんこさんと同い年の美魔女がおります。(どうみても10歳若く見える容姿で、アラサーの子供２人の母)

その人は入浴時に、専用の塩で全身のリンパマッサージをするのを毎日欠かさないそうです。
肌は未だにお湯を弾くんだとか。それから、美顔マッサージもしていますね。お風呂上がりに、ストレッチも。

食事も気をつけていて、油物などはあまり食べません。
夕飯は食べないことがほとんど。いつもかなり少食ですね。

この時期になると決まって美容クリニックへ通い、シミや小さなイボ(？)を消しています。それだけでもかなり違うんだとか。
あと、好きな芸能人の舞台やコンサートによく行っていますが、それも若さの秘訣かもしれません。

しかしながら、その年齢なりの美しさを受け入れるのも素敵なことだと思いますよ。ﾎｳﾚｲｾﾝがあってもいいじゃありませんか。
その年齢なら本来、自然なことですし、変に若作りしても若いママから見れば痛々しいですしね。
高齢ママには、若いママには無い良さがきっとあると思います。

　 もうすぐ４歳の息子がいるぷぅぷぅといいます。
私はらんこ様より5歳ほど年下ですが、その気持ちすごくわかります。
らんこ様はきっと美意識が高い方なんだと思います。他の48歳の方より、ずっとずっと綺麗で若く見えるのでは？？
こういうのって、気にしない人は全く気にしないですから（笑）

私は、産後なかなか太れず、やはりシワやたるみが気になりだしました。美肌を追及すべく、美顔器などを毎日時間かけてまじめにやってます。子供はまとわりついてきますが＾＾；
やはり、保湿が一番だいじ。お肌の手入れは積み重ねだと思うので、、しばらく根気よく保湿しながら冬のあいだは部屋に加湿器を入れたり、、とにかく肌が乾燥しないように気をつける事をこころがけています。
あと、冷えが老化に結びついたりもすると思うので、夜はフルーツを食べないとか冷たいものを摂取しないだとか、、気をつけたほうがいいと思います。
運動で血行をよくするのも若返り効果があると思うので、、ヨガなどおすすめです！