跳ぶときは自分が1本の棒になる
感じで跳んだ方が良いと思います。

その方が体感が鍛えられるというか・・・
キツイからといって
ぐにゃぐにゃした姿勢で
跳ぶと　余計に大変というか・・

足だけでなく腹筋・背筋も痛くなりますよね。

多分　続けるのは
「自分との戦い」になると思います。

そんな事しなくても
授かれる方は　しなくても
いいんだと思いますが
私には　最後の砦的に
効果がありました。

自分に負けないで
頑張って下さい。

　 縄跳び購入されたんですね。
一緒に、ぜひ頑張りましょう。

鍼灸院と同じような効果が得られるといいですね♪

日常生活で、子宮や卵巣が揺れることってないので、縄跳びいいかもしれませんね。

がんばりましょう！！ファイト。

　 はなびさま

コメントありがとうございます！
縄跳びをはじめて1週間ぐらいです。

きつい筋肉痛は、なくなってきてほっとしています（苦笑）。

相変わらず、回数は、500回ぐらいをうろうろしています。

ただ、始めてからまだ間もないのですが、縄跳びって足だけでなくおなかや背中にも効果があるような気がしました。

歩く姿勢が、猫背が治り気味でよくなっています。

跳ぶときに姿勢を維持しているのがいいのでしょうか？

まだ、1週間なので、まだまだですが、とにかく続けてみます。
縄跳びをしているときつくて、何も考えられないのがいいようです。
すっきりして、前向きな気持ちになれます。

がんばります！

　 こんにちは。

スレ主のまっさんが、はなびさんの書き込みを見て涙が出たと仰ってるのを見て、私もジーンと涙ウルウルになりました。はなびさんのひたむきな努力、そして、まっさんの行動力に感動と勇気をもらいました。

そして、買いました！私も縄跳びを！100円ショップで子供用の七色のやつです。生理、雨の日と続き、まだ跳んではいないのですが、早くやりたい！私は来周期に採卵なので、頑張ってみたいと思います。

そう言えば昔、不妊専門の鍼灸院に通ってた頃に、針の上に電流を流して、低周波の振動を与える治療を行ったのを思い出しました。ビリビリ、ブルブルと子宮卵巣が揺れる程の刺激です。すぐに妊娠しました。(流産でしたが)揺れや振動は、卵胞発育や子宮内膜にはすごく良さそうです。今、鍼灸院に通うお金がないので、100円の縄跳びで同じ効果を狙いたいです。

まっさん、一緒に頑張りましょう！
はなびさん、有益な情報をありがとうございました！

　 縄跳び、やってるかな？
と気になっていました（笑）

私も筋肉痛になりました。
ジムに長く通い、スタジオ・筋トレ・水泳・ヨガを
していたので　縄跳びで筋肉痛になるなんてびっくりしました。

最初の一週間は続けるの辛いと思います。
二週間目も、一ヶ月目も。
多分、節目に思うと思いますが・・・

よく思いました、
こんなんやって何になるの？とか・・

まったんさんは大丈夫です。
結果が出ている私がいるんだから(#^.^#)
希望を持ってやってください。

最初跳んだ日より
子宮がしっかりしてきたのがわかってきて
ここで、これを止めてもほかにやることない、
と思い続けました。

私は跳びすぎで
足の裏が痛くなって中敷きを何度も変えました。
よい靴、中敷きで跳ぶと
疲れにくいです。

お腹の中に何か入っているとたくさん跳べないので
食事前や空腹時にとんだ方が良いと思います。


これは主人に言っても
笑われましたが
3000回つまずかないで
跳べるようになった頃から
跳んでいるとオレンジの光のような
ものが景色の向こうに見えました。

不思議体験なんてしたことないですが・・・

　 ジョギングもいいのですね。
確かに、血行が良くなり、体力もつきますのでいいような気がします。

周りに、運動を始めてから妊娠されたかたがいるとのこと。
励みになります。
教えていただいてありがとうございました。

私も、運動がんばってみます。

　 はなび様

さっそく縄跳びをしてみました。

初日は、300回、
2日目は、500回
3回目は、700回
4日目は、400回
と、緩いペースですが、やり始めました。
さっそく、今筋肉痛になっています。
これぐらいの回数で、筋肉痛になるなんて情けないです（苦笑）

とてもきつくて、100回跳ぶごとに休憩して、何とか続けています。

まだ、始めたばかりですので、効果はわかりませんが、縄跳びの後は汗をかいて体がポカポカするので、気持ちいいですね。
とりあえずの目標は、1000回を目指して頑張りたいと思います。

また、自分は妊娠できると思いこむことについてですが、そう考えるようにしてみます。
くよくよしても結果が良くなるわけではありませんので、確かにそのように考えたほうがいいなと納得しました。

非常に、元気をいただきました。
また、がんばれる気がします。
本当に、助かりました。
ありがとうございました。

　 はなびさんのご回答に私も胸が熱くなりました。
まっさん、私の周りでは確かに運動で（ジョギングを始めてから）妊娠した方がいます。
縄跳びや運動はいいのだと思います
（血行が良くなるということは、卵巣の血のめぐりが良くなることだから卵子に栄養が行く）
ぐるぐる走るよりも縄跳びは効率的かもしれないですね。

妊娠されますよう！

　 まっさん 様

私はまだ５ヶ月目に入ったばかりで
出産していません。

人にアドバイスするのはどうかと思いましたが
19回移植という　まっさんさんの書き込みを読んで
少しでも治療の出口の参考になればと書き込みさせていただきました。

補足ですが
縄跳び、最初は回数跳べません。
きつくって。
でも焦らず毎日続ければだんだん回数は増えていきます。
私は三ヶ月位までには2000回でした。
無理はよくないです。
自然に2000回が通過点になる時が来ます。
あとボクサーのように片足交互に跳んでいたのでは
体に負荷かかかりませんので
必ず両足をついて跳んだほうが
いいと思います（キツイですが）

フルタイムで仕事をしているので
毎日帰って家事をして縄跳びするのは９時とかでした。

不思議ですが
縄跳びしていると邪念が消えていき
それまで　良い卵ができない、着床しないと
クヨクヨしていた自分が消えていきました。

それと
「自分は妊娠できる」と思い続けた方がいいと思います。
不安な心でいる時より
強く「思い込んだ」ほうが
良い結果が出ました。

応援しています。
頑張って下さい。

　 はなびさま

書き込みありがとうございました。
内容を読んで、胸が熱くなり、涙が出てしまいました。
非常に感動しました。

私には、まだまだやれることがあり、努力をしつくしていない。
他力本願な部分があり、同じことを繰り返していては同じ結果しか生まれないのだと理解しました。

サプリメント、ＤＨＥＡ、食事療法などいろいろしてはいたのですが、漢方と縄跳びはやったことがありませんでした。

特に、縄跳びですが、3000回を毎日なさったとのこと！
その後の採卵でいい卵が取れ、内膜も15ミリもあったと、結果が出ていることに非常に感動しました。

昔から、運動不足で体力に自信がないので、その点は改善できる点かもしれないなと反省させられました。
（うすうすわかってはいたのですが、嫌だったので避けていたのです）

体当たりして努力していらっしゃるはなびさまの行動を聞き、非常に励まされました。

縄跳びを早速やってみます。

ありがとうございました。

　 雪うさぎ様

人工授精で授かったとのことおめでとうございます。
非常に励みになりました。

以前、別のセカンドオピニオンをいただいていたお医者様からも人工授精なども入れるといいかもしれないといわれていたのですが、体外受精でもなかなか妊娠しないのに人工授精で果たしで妊娠できるのか半信半疑で実践はしていませんでした。

毎月の卵の質に差があるとのこと、そこまで差がないと思っていましたのでびっくりしました。

毎月を無駄にしないためにも、人工授精も組み込んでいきたいと思います。

アドバイスありがとうございました。

　 はじめまして。

19回の体外受精　本当に大変だと思います。

私は35から治療を始め、5年治療しました。
病院も３件通いました。

いい卵が取れず最初の病院ではFSH16
それから食事療法、サプリ、DHEA　メラトミンなども
摂取し、やれる努力はしてFSHも下がり
だんだん採卵できるようになり
６日目杯盤胞にもなりましたが
着床しません。
内膜も１０ミリでした。
着床に良いとにと毎日納豆食べました。（１年位食べつずけました）

やれる事は全てやり
もう自分では努力の方法が見つからなくなったので
今年から漢方薬局に通いだしました。

そこで主に処方されたのは
体に力をつける漢方です。

それと漢方の医師から
毎日縄跳びを3000回してください、と言われました。
縄跳び？って思ったけど
もうやることがないので跳びました。

最初は跳ぶと子宮が揺れる感じで
キツく1000回跳ぶのもやっとで
30分もかかり跳び終わると疲れてそのまま倒れ込むように寝てしまいました。
それでも毎日跳び、だんだん跳べるようになり
クリニックで最後に採卵する６月には3000回２０分で
跳べるようになりにりました。
半年毎日跳びました。
雨の日も。

漢方も毎日煮出しました。

不味いし、高価でしたがやりました。

６月の採卵でFSH6.5
5日目杯盤胞ができました。
翌月移植　なんと内膜は15ミリでした。
移植はクリニックで良好胚だけ
できるというSEET法もしました。

もうやるだけの事はやったので
４０歳でも焦りは無く、お坊さんの気持ちでしょうか、
なるようにしかならない、
あと数回頑張ってダメなら諦めようと思って
気持ちは楽でした。

そして生まれて初めて着床しました。
その後　一度も出血も無く
今５ヶ月目です。

今思うと
着床するには
自分の体の状態を良くしないとできないと思いました。
食事療法、サプリはもちろん、
漢方薬、そして縄跳び、
毎日やれと言われてもできる人ばかりじゃないと
思います。
本当にきついです。

クリニックも最後のクリニックは女医さんで
気持ちが楽でした。
県外からも患者が来る良い先生で
ここのクリニックで最後にしようと思っていました。
通うのは１時間かかりましたが
医師がついて行こうという気持ちにさせてくれたので
ストレスはありませんでした。

毎日の努力で私は初めて着床しました。
私のようにしたらとはとても言えません。
すごく過酷でしたから。

でも本気で授かりたいようでしたら
お薦めします。

　 はじめまして。雪うさぎと申します。

つらく、あせるお気持ちわかります。
体外で受精させ、さらに培養できる技術がありながら、最後の最後になぜ戻すだけなの?いっそのこと内膜に埋め込む（着床させる）とかできないわけ?・・・と何度思ったかしれません。

私はパン食さんとは逆のパターンで、近所の産婦人科から有名クリニック（T,H,クリニック）に転院して妊娠しました。
しかも体外受精がダメで、その合間にやってた人工授精で授かり・・ドクターもびっくり。人工授精はトータルするとたぶん２０回以上やってたと思います。
それまでに体外と合わせ２度の陽性反応ありましたが２度とも継続せず、３度目にやっと持ちこたえてくれた感じです。
体外受精＞人工授精のような気がしてたので、何が幸いするかわからないなと実感しました。
また、たまごのクオリティが月によってかなり差があったのにも驚かされました。

転院が必ずしも良い結果につながるとは限りませんが、クリニックによって治療法も違います。煮詰まっているようでしたら心機一転、新しいクリニックを訪れてみるのも一つの方法だと思います。

あと、私自身が気をつけていたことを書きますね。
胚移植後、受精卵はあたためるとよくないそうなので長風呂はしないようにしてました。でも「冷え」はいけないので、外出時は体を冷やさないよう（おなかから下は特に）あたたかく。
月並みですが、グレープフルーツやパイン、納豆類など「不妊に効果あり」とされるものは意識して食べてました。
クリニックですすめられなかったせいもあるのですが、漢方類は一切ためしていません。

つたない文章で経験談しか語れなくてすみません。
少しでも参考になれば幸いです。

私もパン食さんと一緒に、まっさんのもとへ青い鳥がくることを祈ってます。

　 パン食様

お返事ありがとうございました。

有名どころでも、相性ってあるのですね。

7年後に妊娠したとのことで、非常に励まされました。

転院も視野に入れて、検討してみます。


非常に親切ないい先生なのですが、相性やタイミングもありますので転院したほうがいいのかもしれません。

アドバイスありがとうございました。

　 ロムってましたが書き込みがないようですので出てきました。
私は２０回ぐらい採卵しました。うち１６回ぐらい？の移植でしょうか。
（最後は回数を覚えていないぐらいです）
有名所で５年、高額のお金をつぎ込みました。
そしてナンバー２の有名所で２年近く。お金が飛んでいきました。

へとへとに疲れてしまって、近所の婦人科へ転院しました。
そこでいきなり妊娠しました。一回２０万。
他の薬も出してもらえず心配しながらの移植でした。

違いとしては、これまでは成績が悪くほとんど胚盤胞に育たなかったので、無理をしないで分割胚でしか移植をしていませんでしたが、
今回の病院は胚盤胞で移植と決まっていたのでそうしました。
２個しか採れなかったのに胚盤胞までもっていくなんて無茶だと思っていましたがなぜか成長してくれました。それも今まで分割でさえ成績が悪かったのになぜか最後の転院先で育てた胚盤胞の成績が一番のAクラスでした。信じられません。２個ともです。

ああ・・私の卵が全て悪いというわけではないんだ・・
病院側の腕や相性にもよるんだ・・と７年もの月日を経て気づきました。
７年も無駄にしました（哀）

まっさん、転院は考えていらっしゃいますか？
どんなに有名所でも自分と合わないことがあるんだと身を持って知りました。知ることに長い時間が要でしたが・・もう４０越えましたよ。
そして転院した先は、IVFで名は上がるけれど地元に愛される病院という感じで「超有名」ではありませんでした。

私の場合、幸せを運んでくれる青い鳥（病院）は近所にありました。

まっさんにも青い鳥がくることを願っていますね。