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妊娠すると四六時中眠たくなる、という話を時々聞きますが、
私は寝つきがとても悪くなってしまいました。
そしてまたなかなか眠れません。
眠りも浅く、ささいなことですぐ起きてしまいます。
働く妊婦、なのでいままでどおり、いや今まで以上疲れているのですが。
眠剤など使えないし、何かいい手はないでしょうか?
眠れないと体調も崩してしまうようでちょっとつらいです。
こんな方、他にはいないですかね。とほほ、です。
- そうねんですね! - ねここ - 2007年02月 4日 14:31:46
- 私もずーと不眠症でした。 - こた - 2007年02月 3日 03:37:51
- 私も - エリス - 2007年02月 2日 23:04:30
私も妊娠がわかってから、ずーと不眠症に悩まされました。悪阻も3ヶ月間ばっちりあったのですが、その間も昼でも夜でも眠気というものは全くなく、悪阻の3ヶ月間が余計に長く感じたぐらいです。その後も結局臨月になっても不眠症で、事情があり陣痛促進剤で出産するも、分娩までに3日もかかり、その間まったく睡眠ゼロでもどうにか出産できました。そして勿論、出産後は別の意味での不眠が続いてます(夜中の授乳は最低2回はあるので...)。妊娠中何度かドクターに相談しましたが、すべてのドクターにホルモンの影響で不眠症になる人もいるので、全く心配はないと言われました。そして、体力不足への影響が心配なら、眠らなくてもいいから、日中に1〜2時間横になるといいと言われました。でも、眠くないのに横になっているのも退屈で、私はほとんどしませんでしたけど。不思議なもので、私も仕事をしていましたが、それでも不眠による体力的な減退はあまり感じませんでした。妊娠中はみんなすごく眠かったと言う人ばかりなので、私もかなり心配になりましたが、悪阻と同じでホルモンの影響は人それぞれなので、あまり心配なさらないでも大丈夫だと思いますよ。
ねここさん、初めまして。2年前、42歳で初産したエリスです。
私も妊娠初期は不眠に悩まされました。
とにかく、眠いは眠いんですが、寝つきが悪いうえ、
眠りが浅いんです。
私も仕事をしてましたので、午後になるとあくびばっかり出て
本当に困りました。
医者に相談したところ、実は妊娠初期の不眠症って
結構よくあることだと言われました。
眠いけど眠れない。辛いですよね…。
でも残念ながら対策と言えるほどのことはなく、
ただ我慢して、初期を乗り切るしかないようです。
妊娠が安定してくると自然に眠れるようになりますよ。
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私だけじゃないんですね。
少数派かもしれないけど、そういう方も結構いるんですね。
周りには全然いなかったので心配でしたが、ちょっと楽になりました。
ホルモンの関係ですか。
それじゃあ仕方ないですね。
身をまかせるしかないですね。
安定期に突入して眠れるようになったら嬉しいな☆
ありがとうございました。