オリーブオリーブさん

カフェイン・・　一応、採卵後からはいつも辞めて
いましたが、普段も辞めようと思います。
コーヒーは、嫌いなんですが、緑茶、ダイエットコーラ、
紅茶、ものすごぉーーーーーく好きなんです。

でも、最後の難関突破を目指し、明日から辞めます。
（今日は、最後のカフェイン日としました。）

ならこさん、

昔から冷え症とは無縁だったのですが、
40を過ぎてから、手足の冷えを感じるようになりました。
でも習慣というか、靴下が大いきらいで。
冷たいものも大好きですし。

一応、不妊治療をスタートしてからはそれなりに
温めているつもりだったんですが、皆さんのお話を
聞くとまだまだ・・・

でも、カフェイン同様、温める事にもっと集中
して行きたいと思います。

自然妊娠！　結果は残念でしたが、すごいですね。
奇跡じゃなくて、温めなどに気を使われた成果だと
思います。　

ならこさんや皆さんも頑張っているんだから、
私も頑張ります！！

ありがとうございました。

　 一人目を44歳で出産し昨日46歳の誕生日を迎えました。
二人目欲しくて一人目と同じクリニックにフライング受診し
断乳済ませてから出直すように言われ
断乳したものの慌しさに追われ受診を延ばし延ばしにしていました。
誕生日を機会に再度のクリニック受診を予定していたら先月末に妊娠判明しました。
が・・・残念な事に流産してしまいました。
体を休めたら次こそクリニック受診！と意気込んでいます。

今回の自然妊娠について思い当たる事。

とにかく温めました。
靴下二枚履き
常時の腹巻着用
これは前回の妊娠以来（夏以外）続けていました。

早く寝ました。
正確に言うと早く寝てしまっていました。
以前は主人の深夜帰宅を待ち零時前に寝たことがありませんでした。
しかし、子どもの活動が活発になり私自身もヘトヘトで
子どもだけを寝かせつけるつもりがそのまま寝てしまう事が１ヶ月位続いたのです。
こんなに早く寝た事は今までありませんでした。
体調も心なしか良い感じでした。（早寝遅起きで睡眠時間十分だったから？）
塾の経営となると早い就寝はかなり難しそうですね。
例えば「半年間」等の期間を決めて思い切って割り切り
深夜時間帯を他の人に任せてしまう・・あぁ難しそうだなぁ〜
でも、実際に子どもが生まれてしまうと生活リズムは変えざるを得なくなります。
出産後の将来の展望も含めて検討されてはいかがでしょうか？
不妊治療続ける為にも大事な経済基盤のことなのに無責任な発言でごめんなさい。

結果に繋がらなかったので参考にならないのかもしれませんが
私は今回の奇跡を信じて次に挑みたいと思っています。
今回のまるさんへの返信（特にサプリ!）を参考にさせて頂き私も頑張ります。

追記
何故甘いものを控えることが望ましい??
砂糖が体を冷やす作用があると聞いた事があります。

　 後から思いだしたのですが、ご存じだと思いますが？・・・女性がカフェインを摂取することによって受精の確率が少なくなることがある様です。私の通っていた病院では、移植後は、カフェインを控えて下さいと書いてありました。成功率が下がると。

後、以前に鍼灸の先生が言っていたのですが、続けて採卵すると、鍼灸の効果も無くなってしまうと。だんだん卵子がとれなくなってしまうらしいです。薬を使わないで採卵しても、結局、卵巣に針を刺す事になるので負担がかかると。

自宅でお仕事しながら多忙で大変だと思いますが、不妊には運動して体力作りは絶対に必要だと思います。
運動も無理しないように体調を整えて、頑張ってください。

度々ですいませんでした。

　 40代さん、
　自営業で、仕事が終わるのが日付が変わる頃だから
　なかなか、11時前には眠ることができませんが、
　なるべく早く寝るように心がけます。
　遅いと夜のお風呂が短くなってしまうので
　もうちょっと身体を温めるように努力してみます。

　甘いものは、どんな影響があるのでしょうか。
　無知ですみません。取りあえず、控えるように努力します。

　おりものはほとんどないんですよ。
　生理も最近は短いような・・・気がします。
　老化ですかねぇ・・

　奇跡の卵ちゃんは1歳ですか。素晴らしいですね。
　私も奇跡の卵ちゃんに巡り合えるよう頑張ります。

オリーブ・オリーブさん
　運動ですよね・・　ちゃんと運動してますって言えるほど
　運動をしていないので、ちょっと心がけてみます。
　自営で塾を経営しているので、日中は比較的時間が
　取れるので、明日にでもジムにサインナップして
　来ようと思います。　採卵の周期もちょっと見直して
　みようかと思います。

愛犬家さん
　このサイト、確かに安いですね。震災の影響で配達が
　かなり遅れているとワーニングがありましたが、もう
　そろそろデリバリ状況は回復している事を願って
　早速注文致しました。　dheaもかなりお安いですね。
　まだ、別のサイトで頼んだものが届いていませんが
　追加で頼んでみようと思います。

運動嫌いをこの際克服して、そして、内から中から
体調を整えて、次回にチャレンジしたいと思います。

皆さん、どうもありがとうございました。

また、いろいろな情報がありましたら、
お知らせください。


　

　 　
こんにちは。
アメリカ在住の40才です。
私の場合･･ですが。

38歳6ヶ月で不妊治療を始めて、40才で双子妊娠となりました。
最初に医者に会った時、1番に薦められたのは「葉酸とPrenatalVitamins」という物です。

このプレネイタルビタミンと言うのは、妊婦又は妊娠希望女性が飲むサプリで、アメリカでは医者が必ず飲むように指導します。　必要な栄養素がすべて入っているサプリで、妊娠前･中･出産後も続けられます。　あと、DHEAも半年ほど飲みました。　私は生理の量が少し増えたり長くなったり、白髪が黒くなったりと多少の効果？はあったと思います。　

それから、ビタミンE。
これは妊娠ビタミンといわれ、結構な効果を挙げてるようですよ。
うちは、主人に問題もあったのでビタミン剤を徹底的に調べ上げて
飲ませませました。　ZINCとか葉酸、ビタミンB6、12、ビタミンEも私と一緒に飲んでました。

2ヶ月後、主人の精子が驚異的に良くなり、運動率・奇形率が平均以上になるというマジックが起こりました。笑

アメリカは保険制度が無いので、薬はものすごく高額になります。
なので日頃からサプリを飲んで体質改善や免疫保持をする人がたくさんいます。　日本では「プレネイタルビタミン」なんて聞いたこと無いと思いますが、こちらでは妊婦は全員取ってるものです。
（もちろん、不妊治療中もです）

人それぞれ効果は違うと思いますが、試して見るのもいいと思います。　私は日本とアメリカ両方で不妊治療を受けて、結局日本のICSIで妊娠にいたりました。　日本滞在時、プレネイタルを探してみましたが、ドラッグストアーでは見かけなかったですね。

このサイトは日本にも送ってくれるので便利ですよ。
しかも安いです！！

puritan's Pride

「Folic　Acid」＝葉酸　です。
E･Vitaminは　400iu　を採っていました。

ちなみに、今妊娠中に医者から言われて飲んでるのはプレネイタル１錠と、葉酸1200mcg　です。　プレネイタルに800mcgの葉酸が含まれていますが、双子の場合は1日/2000mcgが必要だそうです。（単胎は1000mcgです）

健康サプリではなく、直接体に働きかける様なビタミン摂取をするとそれなりの効果は出るのかも？とは思います。

　
　
　

　 ３９歳、採卵３回目で陽性反応がでました。
３年前に卵管閉塞と診断され体外受精しか、道がなく頑張ってきました。最初は一年間鍼灸に通い、於血をとると言う煎じ漢方を飲みながら、卵子グレードは一番良くて、二つ取れましたが８分割で、結果陰性。二回目も同様で、卵子が一つしか採卵出来なくて、グレード１で八分割で結果は陰性でした。生理の量もかなり少なくて、二日あるかないかで、卵巣機能も悪くて、ＦＳＨも１４ありました。
もともと、卵子の数が少なくてかなり、困っていました。
その後、鍼灸は辞めて、自力で身体を温めることと、血流改善、ストレス解消と体力作りにはげみ、スポーツジムに通いました。汗を流しミトコンドリアを増やす事に専念し、その後、煎じ漢方も変えました。漢方薬はビタエックスとロクジョウと栄養補助食品では、ワタナベオイスターとインターパンチを飲んで、三回目の採卵で一つしか受精しなかったあまり良くなかったグレード４の卵子が今回初めて、胚盤胞にチャレンジして初めて胚盤胞に育ち移植して、陽性を頂きました。この時に胚盤胞まで育つ確率は、３０パーセントと言われ悩みましたが、先生いわく、ホルモンのバランスが良いのでとお言葉を頂き、胚盤胞にチャレンジしました。
やはり、規則正しい食生活と睡眠とホルモンバランスを整えて、運動する事と胚盤胞まで育って移植出来た事が良かったのかと思いました。
後は、個人的に思うのですが、続けて採卵するよりも、少し期間をあけて卵巣も休ませた方が良いのかと。
薬は高額なので、少し調整をしながら飲む様に努力しました。
あきらめないで、頑張ってください。

　 すみません、45歳だったのですね。

前の投稿によると、次回は間髪居れず採卵ですか？

次で最後。と覚悟を決めておられるなら、思い切って3ヶ月とか空けてみたらどうでしょう？

アラフィーなら、きっと毎月おりものの出方に差がありませんか？
おりものの出の良い次の月に採卵・移植出来ないでしょうか？

計画の立てられないスケジュールになると思いますが、我々の年代は、自分たちではコントロールできない体調の差が毎月出てきて当然です。（更年期？）

お医者様が｢時期さえ合えば妊娠できる｣と仰っているなら、多少のわがままも利いてもらって…。


閉経するまでは誰にでも希望はあるそうです。
まるさんに奇跡が起こりますように！

祈っています。。。

　 ○さんがどの年代か分らないのですが…

ウォーキングは？
これは年代問わず、有効かと…

生姜湯は？
これも体内温度安定のためにけっこう効きますよね。


卵の質を上げる…みんなが望んで悩んでいる事ですが、
漢方、サプリ、イソフラボンなど試されているようですから、

ストレスをためない。
刺激法を変えてみる。
甘いものを控える。（甘党の人）
サウナを週2回。（新陳代謝を上げるため）
夜11時には寝る　でしょうか。


結果の出なかった周期ほど落ち込むものはないですよね。
どうか次に希望をつないで、頑張ってください。


私の奇跡の卵は今年1歳になりました。