45歳で子供は3歳1ヶ月の男の子です。私も今年に入ってから
一日中辛い日があります。年のせいで仕方ないと思ってましたが
更年期の始まりなんですね。
私はフルで会社で働いて子供は保育園に預けていて2月から主人が単身赴任となり毎日が綱渡り状態で体は疲れているせいか精神的には余計なことを考える余裕が無く更年期とは思ってませんでした。

私のリラックスは新しいスイーツを食べて好きなドラマを見て
ネットのブランドアウトレットで服を買いスーパー銭湯で汗をかく。

効果のあるサプリメントがあれば教えてほしいですね。
最近45歳以上を対象とした化粧品や洋服や雑誌（40歳以上）等もありまだまだお洒落を楽しめる年齢なんだな〜と思います。
同級生ママ同士頑張り過ぎず・無理をせず子育てしていきましょうね！

　 初めに投稿しました。

tosibouさんの友達がウーマンカウンセリング受けてすっきりしたと聞いたからではないのですが、私もあれから心理カウンセリング受けてきました。実は幼稚園の送り迎えが苦手で、それを相談に行ってきたのですが、かなり気が楽になりさほど苦痛ではなくなりました。良かったです。今は、とても家事が楽しいです。

　 3月で45歳になりました。
下の子供の年も同じです。
今年から幼稚園行ってます。

同じ症状だって思ってレスしてます。
疲れが取れない・・・イライラ・・・など。

もともとは活動的で元気だけがとりえ！なんて思っていたのですけど
人付き合いも最近は理由付けて断ってばかりです。
若いママたちとの付き合いはとくに疲れる。

やっぱり更年期ってのに入ってきたのですね。
私の周りの同年代の友達とかとは更年期だよねって話ばかりです。

何もアドバイスできませんが私も皆様のレス拝見させていただいて
乗り切りたいなと思います。

　 ３７、８歳の時ですが、私にもありました。

とにかくだるくてだるくて。
な〜んにもする気が起きませんでした。

朝、園バスまでの時間が異常に辛くて、やっと送りだした後、倒れる様にソファーに横になり、何もしないままお昼位まで寝ていました（＾＾；）

お昼位になると少し元気になってきて、やっとの事でお洗濯。
毎日イライラorどんよりで、旅行に行っても車の中で寝てばかり。。。。

そんな状態が１年以上続いたので、絶対にどこかがおかしいと思い、漢方医の先生に診て頂いた所、「少し早いけれど、更年期の前段階だと思って下さい。」と言われてしまいました。

が、その時処方された「加味逍遥散」という漢方薬が劇的に効きました。それまでのイライラや落ち込み、めまいなどが、そのお薬を飲んだだけで一切なくなったのです（＾O＾）

似たような症状を持つお友達（３５歳）にその事を話した所、彼女もすぐに受診したら、彼女は貧血があった為「当帰しゃくやく散」が処方され、彼女もまた非常に良く効いたそうです。

漢方薬は体質に合わせて服用するものなので、一概にこれがおススメとは言えませんが、二つとも普通の薬局でも手に入る、非常にスタンダードなお薬です。

ちなみに、当時の私の生理周期は２２〜２４日でした。
一般的に生理がなくなる時は、
徐々に生理周期が短くなる→
その後反対に長くなる→
間が空く→
なくなる
というパターンが多いそうです。

現在、私は４５才ですが、２８日周期に戻っています。
３７歳の時より元気で体力もあります。

まだまだ小さいお子さんの為にも、試してみられてはいかがでしょうか。

　 こういう話題を待ってました。
４５歳、小学生三人の母・そらまめです。

私はまだまだ若い！と根拠もなく思い込んでいたのですが、
去年あたりから「これって更年期？」と思うような症状が。
疲れやすい、クヨクヨ悩む、生理周期が乱れる・・・etc.
同年代の友人達も似たり寄ったりです。年齢は正直ですね。

子ども達三人の宿題を見てやったり、習い事の送り迎え、
ＰＴＡ役員の仕事・・・ほとんど気力でこなしてます。

もっとしんどくなったら我慢せずに婦人科に行ってみようと考えていますが、
今のところは数年前から続けているヨガや、友達と最近始めたウォーキングで、何とか自分を保っています。
何でもいいから、夢中になって打ち込めるものが見つかればよいですね。

あと、家事を放り出して子ども達と遊ぶとすっきりします。
トランプとか、ウノとか、人生ゲームとか、私が子どもの頃に遊んだゲームです。意外に盛り上がって楽しいですよ。

余談ですが・・・園バスの人間関係ってしんどくないですか？
うちもバス通園だったのでよくわかります。
徒歩通園だと気の合いそうな親子と出会う可能性もあるのですが、バス通園は限られたメンバーなので・・・
何とか通える距離なら、徒歩や自転車通園に切替えてみると気分転換になるのでは？

さかきさん、子どもさんのために頑張っているあなたは、素晴らしいお母さんですよ！あまりご自分を責めないでください。
同じ思いの母が、ここにもいます。

　 私は４２歳で高齢出産し現在４６歳です。
他の方もおっしゃっているように１ヶ月のうちほとんどを落ち込んだ気分で過ごしています。生理の間隔もここ１年ちょっと狭まっています。私も高齢出産したんだから更年期を迎えるのも他の人より遅いだろうと勝手に思い込んでいました。
海外在住なので落ち込んだ時には日本にいる親友にメールで話しを聞いてもらい励ましてもらっています。また小さな娘が励みにもなっています。そうすると少し気分は晴れ、やる気が出るのですがまた少しすると落ち込みムードになります。

みなさんのお話しを読み、更年期を受け入れることによって少しは気分が晴れるのかなあと感じました。がんばってみます。

　 ４２歳、保育園に通う２歳の息子がいます。

妊娠前、３７，８の頃から生理周期が早くなり、今思えば、そのころから体調、気分の波が大きくなりました。
月の半分をどよ〜んとした心と体で過ごしいるような状態。

精神科にも行きました。
鬱とはいえないまでも、それに近いような状態、でもゆっくり休めば治るよ、と言われ、薬を処方されましたが、そう診断されただけでちょっと楽になったのか、２日分くらいを飲んだだけで快復しました。

それからも時々体が重く、やる気がなくなる症状がたびたびありましたが、これは仕方ない、と受け入れられるようにまりました。

その後、流産したのをきっかけに、鍼灸院に通い始めましたが、これが効きました！
体が楽になるとともに、気持ちも上昇。

今も辛くなってくると、お世話になってます。

何かいい「癒し方」が見つかるといいですね。

　 現在、４４歳２児の母です。
そんなことたくさんですよ〜
働いてるのもあって時間の余裕がない！
なのに眠れなかったり、仕事が効率よく片付けられなかったり。イライラのし通しです。保育園に通う娘にはよく怒られます。「母ちゃん顔が恐い！！」っておこったいないときでも難しい顔しているみたいです。
　穏やかに優しく過ごせたらいいですよね。そういう気持ちがあるからまだ大丈夫。
　更年期障害は４０代でも来ている友達はたくさんいます。私も以前より生理不順はなくなっていますが、気になる症状はあります。みんなそれぞれ違った症状ですが。しんどかったら婦人科の受診をお勧めします。
　ウーマンカウンセリングなんかで話をしてくるのもいいですよ。私は経験ありませんが、友人がすっきりして帰ってきました。
　体力の低下には勝てません。高齢だからこそ、身体を大事にがんばりましょうね

　 来月４３歳になります

３９歳１１ヶ月で結婚し、４０歳６ヶ月のときに生理の周期が急に短くなりました
子宮筋腫があるので普通の方より周期が早めで２６日周期だったのが、１９日とか２０日でくるようになったんです

不妊治療施設でブライダルチェックを受け「まだ大丈夫だけど、子供を作りたいなら早い方がいい」と言われたのですが、周期が早くなった７ヶ月前にブライダルチェックを受けたので、気にはなってましたがそのまま放置

そしてその年に産婦人科で子宮がん健診を受ける際にきいてみたら「そんな早くくる生理なんて聞いたことがない　そんなのうそもん生理だ」と言われてしまい、余計放置

そして昨年４２歳の夏に不妊治療デビューしたら「閉経が早い」と言われました

閉経が近いと卵巣が働くうちにどんどん排卵させようと脳が指示するんだそうです

さかきさんの場合は私と違い、２８日という普通の周期になったので私の例は参考にならないかもしれませんが、気なるようなら病院にかれたほうがいいかと思います

でも、産婦人科だと私が行ったところみたいにいい加減な診察になるかも･･･

　 私４７歳、６歳、４歳二児の母です。

私も１年くらい前にさかきさんと同じような症状に悩みなした。
高齢出産だから『更年期』はずっと先だろうと、自分自身の中で打ち消し、否定してきましたが、どうも辛い。

そこで、認めたくはないけどダメもとで『命の母A』を飲んでみました。あくまでも私個人の感想ですが、薬が効いたのか、それとも更年期を受け入れて気持ちが楽になったのか、イライラが少なくなった気がします。


お友達が言われる「小さい子がいるから・・・」　　でも、小さい子がいるから大変なときもありますよねぇ。

文才がないのでうまく伝わらなかったらごめんなさい。
一緒に頑張りましょう！！

　 こんにちわ

私の子供も今年幼稚園で、自転車で約１０分送り迎えをしています。私は４０代後半ですが、ここ１カ月さかきさんと同じ症状だったので驚きました。今までと環境ががらっと変わってしまたせいもあると思うのですが、何もやる気がおきず、ウツぎみで何か不安な事があると涙がとまらなかったりと自分の力ではどうにもすることが出来なくなってしまいました。
そこで、これでは幼稚園の送り迎えができなくなってしまいそうだったのですぐに、心療内科に行きました。薬を飲むのは抵抗あったのですが、すぐに落ち着いてきて、今はなんとか、大丈夫です。辛かったら、一度相談してみた方がいいと思います。


しっかりしなきゃとか、がんばってと言われると頑張っているのにこれ以上何をがんばれば良いんだろうと思ってしまいますよね。
がんばっているさかきさんをご自分でもっと認めて、ほめてあげて下さい。