「もうその歳で、いくらやってもアカンやろ」というレスがつくかとびくびくしていましたが、くろちゃんさんの丁寧なレスに感激しました。運動と食事に気を遣って、ホントの奇跡を願いたいと思います。

　 こんにちは。
体温を上げて婦人科系臓器の血流を良くする意味合いでの方法でしたら
運動（ウオーキングは良いです）や食生活の改善等の
一般的な方法が有効だと思います。

私は婦宝当帰膠が身近に売っていなかったので
当帰芍薬散を一日3回飲み続けていましたら
4ヶ月ほどで基礎体温が低温期・高温期とも0.3度ほど上がりました。
食生活は生姜、温野菜、時々ピリ辛系の食事を摂り、冷たい飲み物は避けました。
お酒も温めて少量が良いようです。
あと、体温への影響ははっきりしていませんが、妊娠を望む時は
穀物は精白していない雑穀ご飯や雑穀パン、あとナッツ類も良いそうです。
また、お風呂はシャワーだけで済ませずに必ず湯船にゆっくりつかる入浴が有効です。
あと・・・妊娠を意識せずにご主人との行為をエンジョイする事も大事です。

加工品や精白されて栄養価の下がった食品を摂り、運動不足の生活で
SEXも妊娠の為と意識しながらでは野性の能力は目覚めないそうです。
健康的な生活の先に赤ちゃんが待っていてくれるかも。頑張って下さいね。