★第37回 卵子提供でママ&パパになった方のおしゃべり会in東京 2023年10月7日(土)
★第38回 卵子提供でママ&パパになった方のおしゃべり会in京都 2023年12月3日(日)
★babycom 高齢出産という選択 TOP
![](../img/kourei/ico_tri.gif)
現在、妊娠34週のMimiです。
先週から酷い腰痛に悩まされております。痛みはぎっくり腰のなおりかけの様な痛みです。寝返りも出来ません。歩くのもやっとで、お産の事を考えると不安です。体重は現在9キロ増。この一ヶ月は1キロ以内に押さえています。
先日の検診で医師に相談したところ、妊婦の腰痛は当たり前と言って取り合って頂けませんでした。ただ、とにかく歩きなさいとアドバイスされたのですが、腰痛があるときに歩いても本当に良いでしょうか? 無理をしてゆっくり歩いてみたのですが
痛みが増した気がします。自分なりにストレッチや湯船に浸かってみたりしているのですが、皆さんの腰痛対策を教えて頂けると助かります。
宜しくお願い致します。
-
トコちゃん - みぃにゃん - 2010年08月 6日 17:20:25
-
トコちゃんベルト使うなら - ぷちたま - 2010年08月 6日 11:14:38
-
ありがとうございます。 - mimi - 2010年08月 6日 07:30:45
-
痛い時は無理なさらずに - みく - 2010年08月 5日 09:55:08
-
トコちゃんベルト - 恋人はスナフキン - 2010年08月 4日 17:21:30
-
鍼灸はいかがでしょう - mikan - 2010年08月 4日 13:58:49
![](../img/kourei/ico_re.gif)
![](../img/kourei/ico_re.gif)
Mimiさん、こんにちは。
暑い夏に重たいお腹に腰痛。お疲れ様です。
恋人はスナフキンさんやみくさんがお勧めしてた
トコちゃんベルトですが、
可能ならば助産師さんからの購入をお勧めします。
助産師さんからの購入の場合は付け方の指導は
もちろんですが、腰痛予防や産後の骨盤引き締めの
ゴムチューブ体操などの指導もしてくれると思います。
どのようなプログラムになってるかは
助産師さんにより違うかと思いますが、
私のお世話になった助産院では、
34週頃には陣痛→分娩の際や産後のケアの方法も
追加で指導していただきました。
暑い夏を乗り切ったら赤ちゃんに会えますね♪
あと少しのマタニティライフを楽しみつつ
どうぞ、ご自愛下さい。
![](../img/kourei/ico_re.gif)
皆様
早速のお返事有り難うございました。
やはり、痛い時は無理をせずお産に備えようと思っております。
早速、産後の腰痛対策にも備えてトコちゃんベルトもネットで購入いたしました。(明日は妊婦用の鍼灸をうけに行く予定です)
皆様も暑いですので、くれぐれもお体にご自愛下さい。
有り難うございました!
Mimi
![](../img/kourei/ico_re.gif)
こんにちは。
私も妊娠中 腰痛に悩まされました。
41週で出産しましたが、子供の体重が3900グラムもあり、臨月は歩くのはもちろん動くことすら辛かったです。
病院からはウォーキングしなさい、と言われたので歩いていたのですが、お腹が大きくなり過ぎてからのウォーキングで腰を痛め、マタニティヨガが腰痛に良いと聞いて通いましたが、更に腰を痛める結果になり、家で安静にしていました。
腰痛が酷くなって病院に相談したところ、トコちゃんベルトを勧められました。
しかし、痛い時はベルトをしていても何をしていても、痛いものは痛かったです。
出産から4ヶ月経ちますが、妊娠中ほどの腰痛はないものの、いまだに腰痛に悩まされていますので、トコちゃんベルトをしていますが、楽になるような気がします。
腰痛が酷い時は、無理せずにゆっくりされていたほうがいいのではないかと思います。
出産まであともう少しですね!
無理をせずお体大事になさってくださいね。
![](../img/kourei/ico_re.gif)
暑い中、重たいお腹と高体温で、ほんとうに大変ですね。
少しでもご参考になれば、と思って記載します。
私は妊娠中、低血圧なのにむくみがひどく、羊水量も子供のサイズも普通だというのに、臨月までに合計17キロも体重が増えました。出産後は、特にダイエットをすることもなく元の体重以下に戻りましたが、急激な体重増加で、産前産後を通して腰痛や股関節痛に悩まされました。
対策ですが、妊娠6か月目くらいから「トコちゃんベルト」を使い、ずいぶん助けられた気がします。歩く時も、骨盤をベルトで締めた状態で歩くと、腰や股関節が楽で、スムーズに歩けました。
成育医療センターでお世話になった複数の助産師さんからも、「赤ちゃんが大きくなるにつれて骨盤は広がる。骨盤が広がってぐらついた状態で運動を続けると、ゆがみやゆるみがひどくなって歩行困難になったり、産後の尿漏れにつながるケースもあるから、できるだけベルトで固定するほうが良い。出産直後にもベルトで締めるから、入院時は持ってきなさい」と言われ、実際に産後の分娩台の上で巻いてもらいました。入院中は毎日巻いていましたし、退院後も、半年以上毎日使っていましたよ。
もう子供は1歳半になりましたが、今でも腰が辛いな、と思ったら愛用しています。
私はネットで購入しましたが、助産院で扱っている場合もあるようです。妊娠中から産後まで長く使えるものなので、私は買って良かったな、と思っています。
![](../img/kourei/ico_re.gif)
妊娠中でもしてくれるところありますよ。
- ご利用に際してのルールとお願いを読む
- 名前、ハンドルネーム、タイトル、投稿文には、半角カタカナ・半角記号を使用しないで下さい。
正常に送信されない場合があります。 - メールアドレスは必ず半角英数字をご使用下さい。
- お名前、メールアドレスは掲載されません。
トコちゃんベルト、産後も大活躍です。
出産直後から締めれば産後の回復も早いと思います。
骨盤が安定したせいか、私はO脚も治りました。
腰痛は大変お辛いと思いますが、
痛い時は無理をなさらず(産後も腰を酷使しますので・・・)
ステキな出産の日を迎えてくださいね♪