トコちゃんベルト、産後も大活躍です。
出産直後から締めれば産後の回復も早いと思います。
骨盤が安定したせいか、私はO脚も治りました。

腰痛は大変お辛いと思いますが、
痛い時は無理をなさらず（産後も腰を酷使しますので・・・）
ステキな出産の日を迎えてくださいね♪

　 Ｍｉｍｉさん、こんにちは。
暑い夏に重たいお腹に腰痛。お疲れ様です。
恋人はスナフキンさんやみくさんがお勧めしてた
トコちゃんベルトですが、
可能ならば助産師さんからの購入をお勧めします。
助産師さんからの購入の場合は付け方の指導は
もちろんですが、腰痛予防や産後の骨盤引き締めの
ゴムチューブ体操などの指導もしてくれると思います。
どのようなプログラムになってるかは
助産師さんにより違うかと思いますが、
私のお世話になった助産院では、
３４週頃には陣痛→分娩の際や産後のケアの方法も
追加で指導していただきました。

暑い夏を乗り切ったら赤ちゃんに会えますね♪
あと少しのマタニティライフを楽しみつつ
どうぞ、ご自愛下さい。

　
皆様

早速のお返事有り難うございました。
やはり、痛い時は無理をせずお産に備えようと思っております。
早速、産後の腰痛対策にも備えてトコちゃんベルトもネットで購入いたしました。（明日は妊婦用の鍼灸をうけに行く予定です）

皆様も暑いですので、くれぐれもお体にご自愛下さい。
有り難うございました！

Mimi

　 こんにちは。

私も妊娠中　腰痛に悩まされました。
41週で出産しましたが、子供の体重が3900グラムもあり、臨月は歩くのはもちろん動くことすら辛かったです。

病院からはウォーキングしなさい、と言われたので歩いていたのですが、お腹が大きくなり過ぎてからのウォーキングで腰を痛め、マタニティヨガが腰痛に良いと聞いて通いましたが、更に腰を痛める結果になり、家で安静にしていました。

腰痛が酷くなって病院に相談したところ、トコちゃんベルトを勧められました。
しかし、痛い時はベルトをしていても何をしていても、痛いものは痛かったです。

出産から4ヶ月経ちますが、妊娠中ほどの腰痛はないものの、いまだに腰痛に悩まされていますので、トコちゃんベルトをしていますが、楽になるような気がします。

腰痛が酷い時は、無理せずにゆっくりされていたほうがいいのではないかと思います。

出産まであともう少しですね！
無理をせずお体大事になさってくださいね。

　 暑い中、重たいお腹と高体温で、ほんとうに大変ですね。
少しでもご参考になれば、と思って記載します。

私は妊娠中、低血圧なのにむくみがひどく、羊水量も子供のサイズも普通だというのに、臨月までに合計17キロも体重が増えました。出産後は、特にダイエットをすることもなく元の体重以下に戻りましたが、急激な体重増加で、産前産後を通して腰痛や股関節痛に悩まされました。

対策ですが、妊娠6か月目くらいから「トコちゃんベルト」を使い、ずいぶん助けられた気がします。歩く時も、骨盤をベルトで締めた状態で歩くと、腰や股関節が楽で、スムーズに歩けました。

成育医療センターでお世話になった複数の助産師さんからも、「赤ちゃんが大きくなるにつれて骨盤は広がる。骨盤が広がってぐらついた状態で運動を続けると、ゆがみやゆるみがひどくなって歩行困難になったり、産後の尿漏れにつながるケースもあるから、できるだけベルトで固定するほうが良い。出産直後にもベルトで締めるから、入院時は持ってきなさい」と言われ、実際に産後の分娩台の上で巻いてもらいました。入院中は毎日巻いていましたし、退院後も、半年以上毎日使っていましたよ。

もう子供は1歳半になりましたが、今でも腰が辛いな、と思ったら愛用しています。

私はネットで購入しましたが、助産院で扱っている場合もあるようです。妊娠中から産後まで長く使えるものなので、私は買って良かったな、と思っています。

　 妊娠中でもしてくれるところありますよ。