私もたこたこさんと同じく44歳1ヶ月強で初出産しました。

１、２回目の検診でほとんど体重増加もなく元々が肉付きが良くなかったので
「あなたの場合どんどん食べて増やしてください」と医師に言われました。
３回目の検診（４週間後）で３,３kg増加し医師に散々注意を受けました。
それ以後は一応気をつけました。
が、最終的には１１ｋｇ増えた３６週１日で出産しました。（破水の為）
後半２ヶ月強は切迫早産の為に入院していましたが
安静の為に動いてはいけないは
出される病院食をそのまま完食しては体重増加・・と思い、量を調整しました。
自宅から持参したわかめ、きなこ、プルーン、キャベツ等を病院食の前に食べていました。
そしてカロリーの高そうなメイン料理を減らしていました。
それでも１１ｋｇ増えちゃいました。
満腹感がないとストレスを感じるし、どうせ摂るなら低カロリーで良い物を！と工夫したつもりです??

で・・振り返ってみて・・
病気にかかると大変そうですがそうでなければ調整も程ほどでも良いのかな??と・・。
実際に出産後は授乳で異常に空腹を感じ妊娠前に比べて量を沢山摂る様になりましたが体重減少。
４３歳時初出産の同級生も何十年ぶりかに独身時代の体重（最低記録）に戻った・・とのこと。
素人なので無責任かもしれませんが、ストレスほど胎児に悪いものはない！と思っています。
我慢できる時、そうでない時が皆さんにもあると思います。
危機感を感じたら「欲求のままに」という無謀な行動は取らないと思いますよ。
心穏やかにお腹に語りかけながら妊婦生活を楽しんで下さいね！
無事に出産されることをお祈りしております。

　 ご意見ありがとうございました。
同年齢・同学年の先輩ママからコメントをいただけて
とてもうれしかったです。

たしかに、病院では間違いなく最高齢の方なので
特に管理が厳しいんだろうな〜・・・と思います。
やはり、「運動しろ！　塩分控えろ！」とうるさく言われました。
moonさんがおっしゃったように、運動はとても大切ですね。
さっそく私もウォーキングを始めました。
休んでしまう日もありますし、時間もまちまちですが・・・。
合わせて間食禁止、夜は私だけ別メニューで野菜スープなどの
低カロリー＆お腹にたまるメニューの実践を始めた結果
お通じも良くなり、1.5キロの減量に成功しました。
減塩が一番厳しいです・・挫折しないようにしなくては・・・。

しかしこれからクリスマス、お正月とまだまだ道のりは遠い！
同じような悩みを持つ妊婦の皆さん、一緒に頑張りましょうね。

特に私のようにover40の妊婦さん。
私が仕事で使用しているデータによると、
2008年の母の年齢別出生数は、出生数1000人に対して
40歳〜44歳はたった29人！だそうです。
本当に本当に少数派ですが、ポジティブにいきましょうね〜！！
おー！！

最後に、コメントをくださった方たちが、今後ますます素敵な
ママライフを送られることを心からお祈りいたします。

　 不妊治療の末、３９歳で出産しました。

私も体重管理には悩まされました。

もともと太っていたので、体重は増やさないようにと言われましたが、無理な話でした。

３０Ｗで＋３kgでしたが、３２Ｗでさらに＋１kgで尿蛋白も＋になり、かなりきびしく注意されました。

それからの食生活はとにかく減塩をしました。
甘いものと脂物はすこし控えたくらいでしたが、
３４Ｗの健診では−２kgで先生に褒められました。

最終的に＋５kgでした、とにかく減塩で体重の増加は抑えられましたよ。

出産まで大変だと思いますが、がんばってくださいね！

　 みぃみゃんさん、おめでとうございます。

４０歳で初妊娠→出産したてんちゃんと申します。
私ももうすぐ４３歳なので同級生かもです。
２歳の男の子がおります。

近所のきれいな病院で出産しましたが、ウルサイ、ウルサイ。
検診に行くのが憂鬱でしたよ(*_*;
診察室からどなり声が聞こえてましたもんねぇ。
食べつわりのせいもあり、安定期に入る前に５?も増えてしまいました。。。
臨月までフルタイムで仕事をしていましたので、安定期に入るとランチも用事も歩いてま行き、休日もひたすら歩いてました。
病院のマタニティビクスにも行きました。
先生の口癖は「食べるのは魚、野菜、ひじき、豆腐だけで良い。
とにかく歩け、歩け。高齢と中毒症が怖いから」でした。
（ひどいでしょ〜）

ひもじいマタニティライフのおかげで、３７週１日で破水したのですが７キロ増、息子も２９１４?で普通に出産しました。
母乳のおかげで産む前より痩せましたし、産後に出かけても平気でしたよ。

快適なマタニティライフを送って下さいね♪

　 44歳1か月で男の子を初出産した
たこたこといいます
まずは43歳妊娠おめでとうがざいます
体重管理の参考にはあまりならないと思いますが
わたしも妊娠時43歳しかも初出産だったので
うれしくてお邪魔してしまいました
わたしの場合出産3日まえまで、フル勤務（人手不足の為）
だったので思いっきり自分をいたわり、言いたいことは言う
食べたいものは心おきなく食べるをジンクスに（それでも18時以降はがまんした）過ごした結果なんとトータル20ｋほど太ってしまい
それでも身長が168.9ｃｍあるので長方形は保っていましたが
安産祈願のため母の車椅子をせっせとおしました
結果3290ｇの元気な男の子が誕生しましたが
妊娠後期は結構あしが豚そくそっくりに腫れあがったりして
結構自分でもびっくりしました
まあ何が言いたいかわからなくなって申し訳ないのですが
安定期に入ったらどんどん歩かれたらどうでしょうか
わたしの場合後期に入って1週間で3ｋ太ったりしたのは
ほとんど羊水による浮腫みだったみたいですが

赤ちゃんかわいいですよ
もうすぐあえますね

　 みいにゃんさん、ご懐妊おめでとうございます。

私も43歳、同級生ですね。
９歳娘、２歳息子の母をしていますが
もう一人欲しいなぁという思いが捨てきれず
こちらを拝見させていただいています。
同い年の妊娠、とても心強いです。

体重管理についてですが
みいにゃんさんは、何か運動をされていますか？

私は第一子は33歳で出産だったのですが
出産時の時の体重は4.5キロ増でした。
週２回のマタニティビクスとマタニティスイミングに通っていたのと
毎朝のウォーキング。
それが良かったのかと思います。

第二子を40歳で出産しましたが
上の子のこともあり、何も出来ず
体重は10キロ増えました。
やはり、安定期に入ると
体を動かすことは重要なのかなと思いました。

私がかかった産院は体重管理は何も言わない病院だったので
体重管理がどれだけ大切なのかは分かりませんが
二人を産んでみて体重増の違いはあまり感じませんでした。
ですが、お腹の大きさの違いは気になりました。
第一子は出産時腹周りが81ｃｍと小さめのお腹でしたが
第二子は91センチと大きく、やはりお腹が大きいと
日常生活が大変でした。

体重が増えすぎると、お腹も大きくなりすぎるということですかね。
栄養を取るのは大切なので、
まずは無理の無い運動で消費カロリーを増やしてみてはいかがでしょう？
体力もついて一石二鳥かもしれません。

幸せなマタニティライフ、思う存分、楽しんでください。