つばき姫さん、とみたんさん　アドバイスありがとうございます。

投薬スケジュール、参考になりました。
リラックスを心がけているのですが、老後のこととか先のことを
考えると気持ちが沈みます。最近は　家族からも口数が少なくなったと言われたりします。特に夜になると気分が落ち込みます。これも更年期の症状の一つみたいですね。

今週　通院があるので医師に考えをまとめて色々聞いてみようと思います。実は、現実を見つめるのが怖くあまり医師に質問もできずにいました。いきなり更年期障害の専門外来を紹介されたショックもあり・・心の準備もできず。
自分が女でなくなる感じがして。つらいです。

つばき姫さんの　投稿を読ませていただき自分が何かに甘えていた感じがして恥ずかしかったです。自分の存在を感謝すべきなのに、たまに　家族に当たってしまったり。

そんな心持もホルモン剤を投与することで解消できるのであれば早く治療に入りたいです。

　 私は３２歳のとき、ＦＳＨが急激に上がり、更年期同様の
症状が出ました。
ホットフラッシュはかなりひどかったです。
顔はポッポッと熱いのに、手足は冷たく、上着を着たと思ったら、
すぐ脱いだり、耳鳴り、今自分がしたことも覚えていないほどの物忘れ、
肌あれ、頭痛、無気力、不眠、便秘、人と会うのがおっくうなどなど。

今思い出してみても、完全に更年期の症状だったと思います。
婦人科に行きましたが、更年期ではないと言われました。
生理は止まってはいないけど、チョコレートのように
固まった茶色いものが少量出る程度でした。

プラノバールを処方され、服用しましたが、
それを飲んでいる間の調子のいいこと。
ホルモンでこんなに体調が違うのだと思いましたよ。

最終的に私の体調が少しずつ復活したのは、
運動だったと思います。週に２度ほどジムに通い、運動しサウナに入りました。
冷えが強かったので、サウナが心地よかったです。

まずは婦人科の先生の処方するお薬を飲み、
あとはリラックスして好きなことを生活に取り入れるのが
いいのではないでしょうか？
血行を良くするといいですよ。ビタミンＥもいいようです。

　 医師に聞くと一番良いのではないかと思います(^^)

20歳で早発閉経と診断を受けました。最初の担当医の説明や態度が凄く悪くて、しばらくは死ぬ夢ばかり見ていました。でも死なないと思います(笑)早発閉経で亡くなったなんて聞いた事ありません。ただ、入院したというのは聞きました。それは、どういう人かと言うと、生理が数年間無くてもほったらかしにして、早発閉経になっていても病院に行かず、ホルモン剤も飲まず、生理も起こさず、体のバランスが崩れ、骨がもろくなって、髪の毛が抜けて･･エトセトラ。

でもちゃんと病院に通って、お薬を飲んでいれば、普通の生活です。私は素人なので、何とも言いがたいですが、私が言われたのは、毎月人工的にお薬でホルモンバランスをｺﾝﾄﾛｰﾙして、その結果生理が起こって(生理を起こすお薬ではなく、厳密には、ホルモンの高温低温期を人工的に作り出す事で、生理が起こる)それを、通常の更年期にはいるまで飲み続けるのではないかな。

私も20歳の頃から飲んでいますよ。ﾌﾟﾚﾏﾘﾝとﾃﾞｭﾌｧｽﾄﾝというお薬です。まず、月の1日~13日までﾌﾟﾚﾏﾘﾝ１錠を飲んで、13日~25日までﾌﾟﾚﾏﾘﾝ1錠とﾃﾞｭﾌｧｽﾄﾝ２錠を飲みます。25日から5日間は何ものまず、大体その時に生理が起こります。

でも今は、プラノバールというお薬を１錠だけ２１日間飲んでいます。２１日間服用したら、４日間くらい飲みません。４日後くらいに生理がおこります。そして生理が起こった３日目(D3と言います。Day3の事かな？恐らく)に病院に行き、採血してFSHの値を調べます。私の場合、不妊治療中なので、毎月FSHの値を調べているのです。トピ主さんは、不妊治療中でなければ毎月FSHを調べはしないと思います。

ホルモンのお薬は、たーーーくさん、あるので私の上記したものじゃないかもしれませんが、毎日お薬を飲み続けるようになるのではないかなーーーと思います。

でも、毎日お薬を飲むって言ったら重病に聞こえるかもしれないけど、うちの父や祖母だって毎日高血圧のお薬飲んでいますし、兄なんて、水虫の薬塗っていますし、オーストラリアの友達なんてインスリン自分で注射していたし、みんな色んな事があります。健康体で、年老いて老衰で亡くなる方いらっしゃいますが、あれは本当に奇跡ですよね！！！うちの曾お婆ちゃん１０９歳まで生きましたが、彼女の人生ほど素晴らしいものは無かったと皆言っていました。曾おじいちゃんからは心底愛されて、子供には６人も恵まれて･･･話が脱線してしまいましたが。

最初はなれるまで時間がかかりますが、いづれ心の中で整理することが出きると思います。体の中の小さなプログラミングですね。この世界に生まれてきただけでも奇跡だし、健康な毎日を送られる事も奇跡だし、こうして結婚して主人から愛されて、それだけでも昔の私には奇跡でした。結婚出来ないと思っていたので。

人間って不思議な存在、そして奇跡のようですね。少しのプログラミングで全てが変わるんですもの。２５歳まで無事に生きてこられて、私は本当に幸せだと思います。万人に起こりうる奇跡ではありませんもの。存在自体、奇跡的なんですよね。