私は最初それで流産してしまいました。自分が愚かだったと思います。

持ってしまったものは仕方ありません。
次回からは持たないようにするしか方法はありません。今お腹でどうなってるかはもう誰にも分かりませんし、くい止める事もできません。
重い物を持たないようにということは分かっているのに持ってしまったのですよね・・・。しかも３階まで・・・。私と同じような感じです、私はもっと上ったと思います＞＜

次回からは気をつけることしかできません。冷たいようですが、大事なお腹の赤ちゃんを守るのは自分だけです。しっかり自覚して、普通の妊娠ではないこと肝に銘じて育てていってくださいね。

無事であることを祈っています。大丈夫な人は大丈夫みたいです。流産しやすい体の人もいるので大事に大事に。悩むくらいならその時に止めましょう〜！

　 私が以前移植したとき、Drに重い荷物は持たない方がいいと言われて、
何キロくらいの物か聞いたら、１０キロ以上の物はNGと言われました。

移植当日、３キロは軽くあるバッグを持って、１時間半電車に揺られて、
最寄り駅からはバスに乗り、ずっと立ちっぱなしで帰宅しましたが問題なく着床しました。

３キロの荷物なら着床には関係ないと思いますよ。
あんまり神経質にならないで下さいね。

　 　私は移植後、特急電車に揺られて1時間以上立って帰りました。座席が取れませんでした。かなり揺れましたし、夏でエアコンがガンガンかかってる車内で素足で、かかとの高いミュール履いてました。
　しかも駅についてから時間がなくて構内を走りました。
　でも無事でした。
　荷物は確かに重たいものは持たないほうがいいみたいですね。これから注意すればいいのだと思います。
　
　移植後、判定までの生活は、私はあまり神経質にはなっていませんでした。最低限、カフェイン・アルコールを取らないとか生物を食べないとか、大きなほうを催したときに強く気張らないとか（そのために便秘対策）、睡眠を十分とる程度のことくらいでした。
　
　これから出血があったら病院へ連絡したほうがいいと思いますが、そうでなければ様子を見られたらいいと思います。