私が以前通ったことのある鍼灸院の先生は、

ウォーキングで卵巣機能が改善する

と力説してらっしゃいました。確か本も出されたんじゃなかったかぁ。

私ももともと歩くのは好きだったので、それを聞いてからはマメに歩くようにしました。

一日３時間が理想だそうです。

私はそこまで出来なかったので、週に１０時間を目安に歩いています。

そういえば、本屋さんで周期療法の本をみたことがありますよ。
参考になるかもしれません。

良い方法が見つかるといいですね。

　 横レスでどうも失礼しました。

タホロンさんどうもありがとうございました。

わたしは卵巣機能がとても悪く、何か方法がないかいつも思っています。

Kuhiさん　大きなストレスがかかると卵巣機能が不安定になることもあるみたいなので、体をいたわっていけばまたもとのリズムにもどるかもしれませんよ。
お体大事にしてください。

　 ありがとうございました。とても参考になりました。一度漢方治療も含めて、病院に相談に行ってみようと思います。やはり大丈夫とは思っていても大変ストレスがかかっているのだなぁと自覚しました。

　 不妊　周期療法　で検索してみてください。
つたない私の説明よりも、きっといい情報が集まると思います。

　 タホロン　さん

漢方薬の周期療法とは鍼灸院でやってもらえるのでしょうか？
どこにいけばいいのでしょうか？
わたしは　流産では　ありませんが　卵巣の手術後　卵巣機能が悪くなってしまいました。
医者には卵巣がもともと弱っていたといわれましたが、わたしは
手術が卵巣機能にかなり影響を与えたのではと思っています。
なんとか卵巣機能が回復する方法がないかと思っています。
もし差し支えなければ周期療法のことおしえてください。
よろしくお願いします。

　 私も昨年５月の流産後に、かなりおかしくなりました。

生理時の出血は一日で終ってしまうし、基礎体温もガタガタ。

周期は２８日で安定していたのが、２４〜２８日とばらつきがでました。

半年後、不妊専門クリニックで検査しましたが、流産の影響かどうか、プロラクチン値が高め。それ以外には問題なしとのことでしたが、自分自身では他に何かがあるような、勘というか、不安が残りました。

以前から興味があった漢方薬の周期療法をしてくれるところに行き、みてもらいました。結局、流産後の養生（労わり）が足らなかったということだったようです。

他にも、更年期様の症状、イライラ、倦怠感、集中力の低下など、精神症状も酷かったですが、そちらで処方してもらった薬を飲み、合わせて鍼灸にも通ったところ、劇的によくなりました。

その間、再度流産しましたが、その後、今までみたこともないくらい、基礎体温がキレイになり、生理の出血も５日間に増えました。
こんなの、２０代以来だなー、と思っていたところ、その周期の排卵で妊娠しました。まだ心拍確認できていないので、予断は許せませんが。

再度の流産から数えて３周期目です。前回が再度の妊娠まで１１ヶ月かかったので（それも病院でタイミング指導を受けながら）、まだまだ時間がかかるだろう、というか、半分諦めていたので、かなり驚いています。

その周期にはマカも飲みましたから、それもよかったのかも。

しっかりと身体を労わってあげて下さい。
快復の余地はあると思います。

　 不妊というよりも、流産や死産後はホルモン環境が一時的にかなりばらばらになる人がとても多いですよ。私の場合もかなりひどい基礎体温でしたし、排卵していないこともよくある事みたいですね。
人によってどのくらいで元に戻るか、はまちまちです。数ヶ月の人もいれば１年以上かかるかたもいるようです。
私は死産後数ヶ月で治療に復帰しましたが、生理周期を整えるのに数ヶ月、その後もなかなか妊娠せずもう２年になりました。治療に戻って１年半経った数ヶ月前くらいに、先生に「やっと内膜が落ち着いてきたみたいだね」と言われたくらいです。
薬や注射では改善できないくらいの大きなストレスをどうしてもお子さんを亡くされた方は持ってしまいますので、その影響は多くの人が抱えている悩みのようでもありますね。
kuhiさんも心身ともに回復されているとありましたが、自分では気づかないストレスがあるのかもしれませんね・・。
多分・・排卵検査薬が反応しないのは排卵時に出るLHというホルモンの量が少なくまさに排卵していのかなぁ、って思います。排卵検査薬自体確実なものでもないので、目安と考えると良いかと思いますが・・。
私と同じ年齢なので、２０代や３０代に比べ元に戻るにも多少時間がかかっているのかもしれませんし・・。
１〜２ヶ月基礎体温をつけて、婦人科を受診されてみてはいかがでしょうか？自然に授かったならプロのタイミング指導とホルモン環境を多少操作する事で妊娠されるかもしれませんよ。それに、卵胞の育ち具合や排卵したか、しないかは一番わかると思います。

５ヶ月の赤ちゃん・・可愛らしかったでしょうね。私は３６週の娘でやはりとっても可愛く、愛しく自慢の娘です＾＾
お互いにいい報告ができるようになるといいですよね。でも、どうか御無理はされませんようお体御自愛くださいね。