私も貧血ぎみです。
一人目を妊娠８ヶ月の時に急にひどいめまいと動悸がありました。
どうやら貧血が原因のようでしたが、鉄剤は飲むと気分が悪くなるので、２週間に一度、注射を打っていました。
それでも注射をうって１週間目くらいには、めまいを起こして座りこむことが続きましたが、臨月に入った頃に急に落ち着きました。
あと少し頑張ってください。

　 鉄は吸収率なども考えるとなかなか難しいと思いますが、鉄鍋で料理する事がおすすめです。
最近はテフロンなどで加工されたフライパンが主流ですが、鉄のフライパンと中華鍋は思ったよりも手入れが楽で、おすすめです。
中華鍋で酸味のある料理を作ると、確かに鉄が溶けているのを実感できます。
作り立てを食べれば味は変わりません。

扱うコツは、怖がらずに鍋を焼いて使う事です。

日頃より貧血気味との事なので、食品と合わせて使うと効果的だと思います。

一度お試し下さい。

　 始めまして。私も妊娠中貧血検査に引っかかりました。
その時、看護士さんから進められたのが黒ゴマペーストです！
パンにつけたりして食べたら美味しかったですよ！
プルーンペーストもいいみたいです。

　 ひろりんさん、こんにちは。

私も7ヶ月目くらいに貧血と診断され、健診のたびに増血剤を腕に、注射で打たれ、そのあと錠剤を処方され、飲んでました。

出産した後も飲まされたので、タチの悪い程度の私は貧血のほうだと思います。

今は、毎日、青汁とプルーン、それから市販で売られている鉄分の錠剤は欠かしません。

それを怠るとやはりフラフラ〜としてしまいますね。

既にご存じだとは思いますが、鉄分が多く含まれる食材は、レバー、ほうれん草、小松菜など青野菜、ひじき、あさり、小魚など補助で食べると良いですよ。鉄分の吸収を助けます。

プルーンも同じです。吸収を助けてくれます。

あと2ヶ月、何とか頑張って乗り切って下さい。私も臨月に入る頃は、結構、辛かったですね。