ムーミンさん、レスありがとうございます。
４回連続の採卵成功、そして８分割Ｇ１すばらしいです。
食生活について、わかりやすくまとめていただいたので、
早速セルフチェックしてみたした。
ゴマ、根菜は不足気味かな、と思いました。
今日は筑前煮をにわかに食べてみました(３日坊主にならないよいにしないと)f^_^;
玄米酵素とセサミンＥをとってたりするのですが、やはり食事からとるのが一番ですものね。
精子の状態もよくなるのなら、肉好きのパートナーにもっと野菜と海藻を食べてもらうようにしなければ。
しかも、禁欲期間は２日がいいんですね。
男性不妊の場合は禁欲期間が短いほうが奇形率が下がるとの研究を読んだことはありました。
もともとよい状態でもさらによくなるんですね。
私が生活の中でもっとも反省すべきは、睡眠不足と過労です。
８月以降の平均的な睡眠時間は２〜３時間、月に１〜２日しか休めない状態でした。
過労状態で交感神経と副交感神経のバランスがよくありません。
当然、ホルモン分泌に影響しますよね。
また、アミコラをのんでるのに、ストレスでお肌がぼろぼろになってます。
ということは、卵もぼろぼろなのかも、です。
いまは卵巣にまで、栄養を送る余力がないのかもしれません。
誘発剤は補助、身体づくりができてないといい卵は育たない。
ここ２週間ほどはようやく生活が落ち着きはじめました。
それが今周期によい影響があればよいのですが。
卵は３カ月かけて育つといいますから、すぐには回復しないかも。
急がばまわれ。
次回はＤ８にクリニックに行く予定でしたが、Ｄ３にホルモンチェックしてみます。
数値が悪ければ無理な誘発はしない方向で医師に相談してみます。

　 セキソビット＋クロミッドの合わせは、私も体験したことがないので何とも言えませんが、少し気になってることがあるのでメールいたします。

夢見ごこちさんが、最近は空だったり、排卵済みだったりと採卵自体がうまくいかないということなので食事についてもう一度、見直す必要があるように感じました。私は2月以降はクロミッドは一切服用していませんが、良い卵を作るための食生活をしつつ、様子をみていたのですが、完全自然、1回はそれにフォリスチム75単位だけ加え、8月からこれまでに4回連続で採卵できて、2回はフレッシュの移植先月は8分割G1でコンパクション付の良い卵を凍結できました。

私の年齢ではかなり珍しい事例のようで、病院のスタッフの方や、
漢方の先生にも驚かれています。つい先日のD3はFSH=12でした。
ドオルトン服用なしだったので、生理が早く来ちゃいまして12というのは不自然かもしれませんがね。

本題に入りますね。栄養学についてですが、野菜、根菜類、きのこ、ごま、海藻類など（魚も）夫婦で沢山食べました。みそ汁は毎日。主人はお腹が弱く繊維質のある食事を嫌うのですがコレステロール値が痩せているのに高いので、なるべく食卓に並べました。

もともと精子の成績は良かったのですが奇形率が高かったのです。8分割G1ができた時に聞いた精子の状態は更に改善し、古い精子を2日前に捨てて新しいのを採精して貰った所、精子数は1億5000で正常精子も増えていたように思います。
そこで感じたのは、男性も健康診断の数値が良くないと精子の状態が悪いということと食生活改善で私の身体がポカポカして来て、オリモノが増えたことです。

私が試みた食事のことは、あるCLで読んだ本にも同じことが書かれていて野菜、根菜類、きのこ、ごま、海藻類などが不妊改善に良く
発酵食品はなるべく取り、（納豆、お味噌、醤油、麦みそ、酸っぱいキムチ、甘酒）、油・脂・マーガリンは控えた方が良いそうです。そこでは玄米酵素を勧められています。玄米酵素は結構高いので、私も毎日は食べてないのですが、それに似た成分で安いのはエビオス錠です。

食生活に加え、漢方の当帰+人参で冷えを改善＆代謝を活性化し、エパデールを飲み綺麗な血管を意識し卵巣や子宮に栄養を届けるようなイメージを試みました。

良い卵が出て来る徴候は内膜が厚くなって来て、オリモノが多くなることです。私はまだ妊娠できてない（凍結貯卵中）のですが、8分割G1の写真は本当に良い卵でした。

夢見ごこちさんが、もう既に上記の食生活をされているのかもしれませんが、気になったので改めて書かせて頂きました。まずは身体作りをされてから誘発されてみた方が、妊娠への近道かと思います。誘発はあくまで補助的なものと捉えた方がわかりやすいですかね。