私も子供を望んでいる41歳です。

愛犬マルさんの、ショックなお気持ちよく分かります。

40歳の誕生日を過ぎてから生理の量が極端に減り、
今では3日で終わってしまいます（涙）。
もちろん固有名詞も出てこないとかの老化現象と日々戦っています。

私は専業主婦をしていて、家から出ない日もあります（運動不足です）。

それではいけないと思い、最近ネットで色々検索していたら、
奥様が42歳、ご主人が最近太ってきたので「加圧トレーニング」を始めたところ妊娠した！とあったので、図書館で加圧トレーニングの本を借りてみました。
表紙に「成長ホルモン290倍でアンチエイジング＆ダイエット」なんてありましたが、マジ？ホント？という気持ちで今検討しているところです。始めたいけれど、なんせトレーニングに使う道具が高価なので…。気楽には試せないでいます。

考えていても進まないので、
私も、とろりんさんのように自宅でできるストレッチから始めてみたいと思います。

力を入れ過ぎず、頑張りましょう！

　 　とろりんさんへ

　自分でも、恐ろしいほど、動いてないな〜。と感じてました。

　１０月から、週一回運動を始めようと、思ってましたが、善は急げで
今日から、やってみます！！

　 あとほんの少しで４０歳のとろりんです。

愛犬マルさんより少し若いですが、
＞目もかすんでくるし、固有名詞も出てこないことが・・・。
ここが全く同じです。私はつい最近、一念発起して苦手な運動を始めました。

書店で販売しているモムチャンダイエットという本（ＤＶＤ付）を使って、自宅でトレーニングしています。ヨガマットの上できちんと運動靴を履いてやると、とってもいい感じです。

ダイエットと書いてありますが、あくまで初心者向けにストレッチ、筋トレ、有酸素運動を勧める運動の本です。

まだ始めたばかりですが、物凄く快適なので書き込みました。運動すると脳の若返りにもなるそうです。私の父は、なんと定期的な有酸素運動＋筋トレで髪の毛が生えてきたのですよ〜！

運動したら妊娠した！という話もよく聞くので、そちらも期待しつつトライしています。