お返事有難うございます。基礎代謝量を上げる為に今実行していることは週２回のホットヨガ、これはものすごい汗をかくので水太りだった私にはすごく良かったみたいで腎臓の低下で足がむくんでいたのがすっきりしました。卵の老化は腎臓とも関係があると聞いたので、それから最近近くにブルブルマシーンの教室ができたので毎日通っています。１０分乗るだけで約１８，０００歩歩いたのと一緒だそうです。あとは血のめぐりをよくするため鍼と整骨院が週１回、漢方薬も卵の老化を改善する為３種類と元気がでそうな発芽玄米を主食にしてます。まだたくさんやっていることはありますがまだ１ケ月くらいなのでもう少し続けて２回目のＩＶＦに挑戦するつもりです。

　 　かりんさん、こんにちは。
私も４３才、二人目待ちです。

基礎代謝量はかなり落ちています。昨夏、流産してからは、通勤も足から自動車に変えたため、とうとう体脂肪率は３０％を超えました。

　思えば、娘を妊娠した６年前、それ以前にスポーツジムに４年間通い、ほぼ毎日エアロビをして、体脂肪率も２５％前後でした。
　昨夏、妊娠したときも、毎日徒歩、電車、バスで２年半通勤し、いつも歩いており、娘がバレエ教室のレッスンを開始したのをきっかけに寝る前に二人で３０分エクササイズ。１ヵ月後にちゃんと妊娠。しかし、妊娠後も歩き続け、身体を動かし続けて、流産・・。
　なにか、基礎代謝量（筋肉）と妊娠って、因果関係がある気がするのは気のせいでしょうか？

　どなたか、４３歳前後で、運動を全くせず、体脂肪率も３０％を超えていて、ゴロゴロし続けて、妊娠・出産された方がいらっしゃいますか？そうすれば安心してゴロゴロ、ぐだぐだし続けるのですが。近所の妊娠中の奥さんをみても、きゅっと足首がしまっているような気がします。

　また、かりんさんはどうやって基礎代謝量をあげようとお考えですか？私は今のところ、寝る前の３０分エクササイズしか考えられないのですが。
ちなみにうちの夫は、私の流産に自分の精子が原因かもと考えて、筋力アップのため、毎朝５０回腕立て伏せをしています。精子の運動量等は筋力に関係があるとの報告をなんかで読んだらしいのです。女性の筋力も妊娠となんか関係があるのか知りたいところですよね。

　とりとめなく書いてしまいましたが、基礎代謝量のことは私も気になっていたので、思わず出てきてしまいました。