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高齢出産VOICE

高齢出産の悩みや心配事、そして生んでよかったこと。

【妊娠出産】食べ悪阻の時の体重維持にアドバイスを
ありたん -- 2007年01月29日 09:23:06

こんにちは。初めてスレッドをたてて質問いたします。
7w5dになりましたありたんです。年齢は40才です。

6月に多発性子宮筋腫の開腹手術をいたしまして、それまでも標準体重から8キロあまりオーバーしていたのですが、それまでやっていたジョギングをやめたせいもあって急速に太り、+6キロ。お恥ずかしながら計14キロものオーバーになっています。

タイミング、AIHを経て生涯初めての妊娠をしました。5週目辺りから、どうもこれが食べ悪阻というものらしい……が始まりました。

食事をして2時間もたつとムカムカが増しはじめ、吐く。アメをなめる(シュガーレス)クラッカーを食べる、ロールパンを食べる──では全く効果無く、結局、職場にはお弁当以外におにぎりを4個持参しています。なるべく控えようと思うあまり引き延ばすのですが、結局吐いたすぐ後の涙目でおにぎりを押し込む以外吐き気を抑える方法が今のところ見つかりません。

多少高血圧気味でもあり、妊娠糖尿病も怖いし、何とか体重を抑えたい!のですが……数百グラムとはいえ、じわっと増え始めています。

皆さんはどんな工夫をされましたか?アドバイスお願いします!


参考になります。
ありたん -- 2007年01月30日 08:47:54

  みいこさん、ポテさん有り難うございます。

酢昆布最初の頃試したことがあります。またリトライしてみます。野菜スティックいいですね!ぜひ持っていって見ます!

今食べている低カロキャンディ、最初は美味しかったのですが、気分の悪いときに食べるもので、何だか刷り込まれてしまって余計気分悪く……。会社に寄付して別のを買おうかと思っています。( T _ T )

お豆。そうですね時節柄良く店頭で見かけるので買ってみます〜。お豆はいいっていいますものね!

明日から3ヶ月に突入。昨日の晩は歯ブラシをくわえただけで吐くしまつ。まだまだ1ヶ月以上つづくんですよね?
幸せな苦しみだと自分に言い聞かせつつ、(たまに気分がいいと、流産してないだろうかとものすご〜〜〜〜く、不安になります)なんとか乗り切りたいと思います。

節分豆。
ポテ -- 2007年01月29日 15:54:14

   ありたんさん、はじめまして。40歳出産経験4回のポテと申します。
 4回の妊娠とも体重管理は全くいかん・・・私でしたが、食べつわり期の対策としましては、ちょうど時節柄スーパーの店頭にありますが、節分の豆がおすすめです。昔からの節分用の豆です、以前つわりに効く成分が節分の豆にはあるという文献を見て、つわり中にちびちび食べていました。いくらか、気休めかもしれませんが、効果はありましたよ。
 つわりは、本当につらいけど、今となっては懐かしい響きです。がんばって乗り切ってくださいね。

私も食べ悪阻でした。
みいこ -- 2007年01月29日 13:01:52

  ありたんさん、こんにちは。私は3人目を切望している43歳、2児の母です。私は野菜スティックや酢昆布を持ち歩いて乗り越えました。あとは、低カロキャンディも愛用していました。その結果???かどうか不明ですが、2人共体重約8キロ増で出産を迎えられました。

 
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