今年43歳で初妊娠初出産したごんべです。

8月が出産だったので6月から妊婦水泳をやってました。

お盆休みで水泳の講習が休みだったので、近所の区営プールで水中ウォーキングでもしようと思ってましたが、水泳のコーチが、水温が適温に保たれていないプールで泳ぐと体が冷えてきゅっと子宮が収縮し、早流産する恐れがあると言われ、こわくなってその間水泳はやめてました。

私は不妊治療の末の妊娠でしたので、クリニックで10週まで経過観察を受けてから、産院へ紹介状をもらいました。

とにかく生まれて初めての妊娠でしたので、いつ胎児が死んでしまうのではないかと、ひやひやしながら暮らしていました。

あったかいかっこうをして冷えないように、寒くない時間帯にちょっとお散歩とかに留めておかれたほうがよいのではないでしょうか？

因みに私は妊娠前からジムで運動してましたので、ランニングマシーンで45分くらい歩いてました。

でもエアロビクスなど飛んだりはねたりの動きがあるものはさけていました。

激しい運動をすると胎盤に血液が十分に行かないので、妊婦はさけたほうがよいとのことでした。

もちろんちゃんとした施設でのマタニティ水泳や、マタニティヨガとかマタニティビクスなどは、安定期をすぎてからなさると気分転換になって楽しいと思いますよ。

今はほんと初期で大事な時期だと思いますのでどうぞ十分に気をつけてください。待望の赤ちゃんに会えるんですから、お体大事にしてください。

あと、妊娠初期だと他の人に妊婦だとわからないので、水中でまちがっておなかをけられたりすることのないよう、じゅうぶんお気をつけくださいね。妊婦水泳教室では腰痛予防のためバタフライなども習いましたが、平泳ぎは他の人のおなかをけるおそれがあるのでやらない、と言われたのを思い出しました。

私は妊娠初期につわりはなかったものの、なんだか体がだるくて体調が悪かったのであまり運動する気にはなりませんでした。

アクアさんはきっと元気ものなんですね。どうか元気な赤ちゃんを産んでください。お祈りしてます。　　ごんべ

　 　アクアさん、初めまして＾＾

私は現在４０歳、１６w６dの初産婦です（ベビが産まれる時は４１歳です）

水泳は気持ちイイですよね。
でも私は「初期は少しおやすみした方がよい」と担当の先生に言われました。この時期はちょっとしたことでも流産に影響すると説明されたんです。私の場合は子宮が一般の方に比べて変形しているそうで、妊娠する前から流産しやすいと言われていたせいもあるかもしれませんが。。。
でもやっと安定期の五ヶ月に入り、先生から許可が出たのでマタニティスイミングに通おうと思ってます。

お互い体力つけて元気な赤ちゃん産めるように頑張りましょう！

　 水の中では体は冷えるし、ましてやスイミングをはじめられて、まだ一ヶ月のビギナーさんなわけですよね？ましてや妊娠初期・・・。

すぐに辞めるべきだと思いますよ。スポーツジムorスイミングクラブの入会規約にも妊婦はＮＧというようなこと、書いてありませんでした？

妊婦さんは、安定期に入ってから医師や助産師さんなど専門家のもとで、適切なマタニティスイミングなどを受けるというのが一般的です。自己判断はあまりにも危険です。

海外では必ずしもそうでもないと聞きますが、あとは自己責任ということになるのではないでしょうか。

そのせいとは言い切れませんが、私は妊娠に気づかず、３ヶ月くらいまでジムとスイミングに通っていて（７年以上、定期的に通っていましたが）、あっけなく流産してしまいました。

大切な赤ちゃんのことですから、不安に思ったらすぐによく調べて、わからなければ医師に相談してみてください。どうかくれぐれも慎重に・・・。