思い込みが激しく誤解しやすいため、補足いただくことになりすみません･･･
本は、今日は図書館に入ってなかったのですが、近く借りられそうです。楽しみです。
私も健康オタクです。でも実行が中途半端で、ダメダメなんですが･･･。

ここで相談させていただいて、皆さんのお話を聞いてやっと方針が立てられました。

・とりあえず、生活の中でできるスロトレの継続をがんばる。
家にあるスロトレ本も読み返し、紹介していただいた本を読んでできることを取り入れる。
・一度、加圧トレーニングジムでとにかく体験してみる。
（通えるところで、比較的安いところを検索して探せました。）
・器具購入を考える場合は、通った整体院での購入指導も、再検討する。
ということにしました。

なんと、整体院で勧められてから、４−５ヶ月経ってて、ずっとひとりでうじうじ考えてたんですが、お話させていただいてやっと先に進めました。
フラメンコさん、アネあんさん、うさぽんさん、Voice事務局さんに感謝♪

　 こちらこそ、ありがとうございます。
区切り･･･私も頭のどこかでそれを思いながらも、見ぬ振りして、
なんだか毎月、夢に「賭け」ています。
生理がそこそこ順調なため、私もまだチャレンジする気持ちでいますがなかなか結果にはつながらない。
チャレンジしてるんだから、いい結果を信じようとする（想像する）気持があるのですが、
でも、区切りをつけるときは、いつどうやって乗り越えればいいんだろう、、、どういう世界を迎えればいいんだろう、とチラチラ思いつつ、大事なことなのに真剣には考えていません。
アネあんさんのお気持も･･･考えます。
みんなどうしているんだろうなあ、不妊乗り越えVoiceがほしいなあ。笑。
でもそんなことより、アネあんさんのところに、こうのとりが舞い降りること、強力祈願してますっ！！

ダンナさまは、加圧、スロトレ開発者のお知り合いなんですね〜
なんだか私も1ミリくらい関係してるように、さらにスロトレ、加圧に親しみを感じてしまいました。とりあえず、家で簡単なスロトレをやっています。お話させていただいてよかった。継続がんばります。

　 言葉足らずで誤解を招いてしまったかもしれませんので、補足しますね。

加圧＜スロトレというわけではないのです。
著者は加圧トレーニングに近い効果を持ちながら、家庭で一人でも安全に行えるとしてスロトレを勧めているわけです。

図書館で予約されたとのこと。
楽しみですね。この本は健康オタクな私にとってなかなか読みごたえがありました。
いろいろと参考になるといいですね。

　 励ましをいただいてしまい、かえって恐縮です(^.^)ありがとうございます。

私はいよいよ今年で治療に区切りをつけて、次の目標に向かって人生を模索することにしました。
子供がいてもいなくても、またいないならいないなりに「出来ること」をしっかり見つけたいな〜と思っています。
でも、今年いっぱいは（残り少ないけど）頑張ってみま〜す(^^)v

さて本題にもどして。。。

加圧はちゃんと指導を受けて、原理を分かった上で使用するのなら安全ですし、健康管理上でもとても良いものですよ！
思い負荷をかけずに運動することができるので怪我や筋肉の損傷も少ないです。
それこそ、装着したまま家事をしたり、ウォーキングをしたりなど、「ながら」的な使い方が出来るのも魅力ですから、
始められたら是非継続して頑張ってくださいね。
運動を継続している間、定期的に整体で体の調整をしてもらうのがベストだと思います。
通われている整体院で加圧の指導も受けられるのですから、やってみる価値ありですね(^^)vファイト〜〜！

（加圧の開発者も、スロトレの開発者も、主人の知り合いなので、つい熱く語ってしまう私なのでした(^^ゞ）。

　 加圧よりスロトレですか！
スロトレ＜加圧、のイメージでしたが、反対の見方もできるんですね。キーは体温ですか。
ご紹介いただいた本、近くの図書館にあるかHPで検索したら、あったのでとりあえずネット予約を入れました。同じ区域のあちこちの図書館で持っているようなので、たぶんすぐ借りられるのではないかと思います。
どうも運動が苦手で、あれこれやっても続かないんです。
加圧トレーニングだと、一気に卵巣の血流もよくなったりして、、、
などとおいしいイメージが広がったり。
けど楽して、筋力つける、血流よくする、成長ホルモンばんばん出して若返り･･･、なんて、ないのかもしれませんね。
私もスロトレ、もういちど仕切りなおしで見直して、家でできることはまずやってみようと思いました。
情報ありがとうございました。本読んでみますね。
うさぽんさんも、スロトレ効果、ありますように！

　 アネあんさんが、まだ、あんさんだったときから、優しいピンクの投稿に癒されてました･･･お話させていただき、光栄ですっ♪
じつは、それでアネあんさんも、加圧トレーニングのトライされてることは読んだ記憶があったので、お返事いただけてうれしいです！

いまは続けられてないんですね。高いですしね･･･。
私が一度骨盤矯正していただいた整体院では、すぐ器具を取り寄せてもらえるとのことだったんです。そこで取り寄せると、そのあと指導が受けられるようです（認可になっているところで人気もあるようでした）。ちょっとだけ装着体験させてもらったけど、率直なところ、あまりぴんと来なかったので。ダンベルなどあったんですが、マンションの一室なので、トレーニングというほどでもなく。
その整体院では、普段の家事、散歩などのときにも、装着すると効果的というような話で(指導はあるのだと思いますが)、そのように日常の中で効果を出せるなら、時間も節約できるし、わざわざ出かけなくていいし、自分で買ってみようかと迷いました。
でもやっぱり、ジムでトレーナーについてもらってしっかり体験を積んでみる必要ありそうですね。
「きちんとした使い方をすればとても良いもの」というアネあんさんの言葉ではやはり惹かれました。
もしいつか買うことになったら、ニセモノに十分気をつけます。ありがとうございます。

スロトレやってらっしゃるんですね、私も少しやってみたことあるんですが、どうも身につきません･･･
運動はほとんど身につかなくてしょうがない怠け者です、、、
でも、電車のときとか、家事のときに意識してるだけで違うでしょうね。私もまた、ぼちぼち、やってみます。
けど、そんなんじゃ、加圧トレーニングどころじゃないですね。。。

優しく明るいアネあんさんのとこに、こうのとりが舞い降りること、祈願！！！

　 初めまして。

加圧についてはあまり詳しくないのですが、最近私が読んだ本「体温を上げると健康になる」で著者の斎藤真嗣氏は加圧よりスロトレを勧めています。
家で出来る簡単なスロトレ方法を紹介していますので、一度書店で立ち読みされてはいかがでしょうか。

少しでも参考になれば幸いです。

　 お返事ありがとうございます！
フラメンコさん、挑戦していらっしゃるんですね。

ジムで、免許のあるトレーナーについてもらうこと、大事なことなんですね。器具を買って自己流というのはダメそうですね。
しかし、私が調べたジムは、どこももっと高かったです、一回1万円前後だったり･･･そんなこともあって足踏み。
4000円程度なら、鍼と変わらないです（鍼のほうが高かったかも）。
私もまたジムをとりあえず探してみようと思いました。
それと、「きついし、苦しいけど、トレーナーが励ましてくれるし、体調を見て、調節してくれます」というのを読んで、
ああ〜たいへんなんだ〜〜やっぱり･･･、楽して成長ホルモン出せるわけじゃないんだ、ってことが、わかりました。
体験済みの貴重な書き込み、伝わってきて大変参考になりました。

フラメンコさんのがんばりが通じてバッチリ若返り、いい結果が出ることお祈りしてます♪

　 加圧トレーニングをされるなら、資格を持っているトレーナーについてトレーニングをして、使用法をマスターしてから購入すると良いと思います。
先に購入するにしても、何度か講習を受けなくては売ってくれないと思います。
最近は加圧のスタジオが増えて来ていますので、そこでまずはトライしてみることだと思います。
開発者は救急車で運ばれたこともあるほどで、使用法によっては重篤になることもあります。
くれぐれも、ニセモノ？を買わないように注意してくださいね。
私も何度かやってみましたが、結局お金と気力が続かなくて遠のいてしまいました。。。
でも、きちんとした使い方をすればとても良いものだと思います。

私の場合はどちらかといえば、スロートレーニング派です。
こちらも成長ホルモンを促します。
電車の中や、家事のちょっとした合間にできるのでおススメでーす(^^)v

頑張ってくださいね。

　 私は、ジムでトレーナーについてもらってやっています。絶対、免許のある人についてもらうのをオススメします。きついし、苦しいけど、トレーナーが励ましてくれるし、体調を見て、調節してくれます。自分でやるのは難しいと思います。一回、４０００円くらいで、週1回３０分ペースでやっています。決して、安くはないですが。私は、続けるつもりです。