私も同じ悩みを持っていました。
ちょうど虹さんと同じ量を、妊娠する１年以上前から
のんでいました。
気付いた時には、どうしようってドキドキで・・・。

でも妊娠中も全く問題なく、あの不安はなんだったんだろう・・・
と思うくらいの元気な子供に恵まれて、今、毎日子供と一緒に
幸せに暮らしています。

だから・・・大丈夫！！
お腹の子は健康で、きっとスクスク元気に育っています。
あまり心配しないで、大らかな気持ちを持って、
妊婦さんを楽しんで下さいね♪

　 　返信ありがとうございます。
これからも色々気をつけていきたいと思います。

　 妊娠おめでとうございます。
妊娠中はビタミンAは一日２０００IU必要ですが、５０００IUを超えて摂取すると先天異常の可能性があると言われています。ビタミンAは脂溶性のため過剰に摂取すると体内に蓄積します。鶏レバーなどは一串で１４０００IUもあるので、注意が必要です。ビタミンDも脂溶性です。こちらは妊娠中は３００IU必要です。
ビタミンB群（葉酸も含みます）やビタミンCは水溶性なので、過剰にとっても排泄されてしまいます。
あなたが、レバーやうなぎを毎日せっせと食べていなければ大丈夫だと思います。