ぱるるさん、ＨＡＮＡさん、レスを頂いていたのにお返事が遅くなり申し訳ありません！
ここ数日パソコンに触れない生活パターンになっていたのですが、失礼をしてしまいました。


ぱるるさん、

主人について優しいことを言っていただいて、すごく嬉しかったです。
よく話しをきけば、なるほど、という理由はあるようなのですが、、どうもわたしは、「かぜかなとおもったら早めのパブロン」な考えで、もうアスピリンでもなんでもすぐに服用して安心するたちなのですよ・・・（汗・・）ちょっと反省です。

優しいぱるるさんのところに早く赤ちゃんが訪れますようにわたしもお祈りしています。
お互いに体作り、がんばっていきましょう！



ＨＡＮＡさん、

妊娠25週、おめでとうございます。

なつめですか、それはとても良さそうですね。
早速探しに行ってきます。
いい情報ありがとうございます。

ホメオパシーも最近はよく聞きますね、アレルギーなども、改善されるでしょうか、、
アレルギーがあるというのも、どこか食生活に問題があるのかもしれません。
食生活を見直す、確かに大切なことですね、、、。

サプリをとるよりも、食生活に気をつけるほうが手間がかかるから、きっとわたしはサプリに頼っているんだと思います。反省・・

大切な提案をありがとうございます。

ＨＡＮＡさん、これからもお体に気をつけて、妊娠生活を楽しまれてくださいね。
ご無事のご出産をお祈りしております。

　 42歳初ＩＶＦで切迫流産も乗り越え無事に妊娠25週になりました。私自身は友人のすすめでホメオパシーの本を読み、薬を摂るのがこわくなり妊娠中も必要と思って飲んでいた葉酸やビタミン、漢方をやめホメオパシーで体を整え始めました。こちらの効果は妊娠初期からひどかった発疹が改善されつつあるところです。

先日妊婦検診の血液検査で貧血気味で鉄剤を処方されそうになったので食事でなんとかします！！と断ってきました。貧血に効果のあるものを調べたところ、なつめがとても良いとわかり早速購入。案外美味しく毎日2.3個食べはじめました。滋養強壮・疲労回復・抜け毛に効くそうなので男性にも効果あると思います。煮出してお茶にしたり煮込んでソースにしてヨーグルトにも合いそうです。薬膳料理には甘みとしてよく使われます。中国産だったので少し気になりましたが、長野県など国産もあるようです。実際の効果は次回の血液検査までわかりませんが、中国や韓国で古くからよく食べられている健康食なので、きっと効果あると思います。女性にはもちろん、葉酸飲むより美味しくて安全で良さそうです。
みなさん言ってらっしゃるように、大事なのはサプリじゃなくて食事です。妊婦の雑誌などには必ず葉酸の「広告」が載っていますが、小松菜やブロッコリーなどを毎日100ｇ食べられる美味しいレシピなどもっと根本的な「食で取れる栄養」について楽しい特集してくれたらいいですね。

これからもあまり薬に頼らず出産・子育てが出来る体を日々作っていきたいなと思います。

　 桃さん、励ましのメッセージをいただいて、どうもありがとうございます！２度自然流産の経験があり、人工授精は夫が同意しないのでできず、春には４１歳になるので、なかなかくじけそうですが、４０代で３人産みたいと思っており（笑）、その体験談によって、これから同じような悩みを持つ女性を励ましてあげたいし、「高齢出産」を死語にしたいと思っています。６０代だって、昔は「高齢」と言われていましたが、平均寿命８０代の現在、高齢じゃないですよね。

ところで一つ書くのを忘れました。私の購入しているのは、ながいき○本舗というところです。ネットで検索すると出てきます。お茶もレトルトに入っているので、レンジで温めてすぐ飲めますし、メールで質問にも答えてくださいますよ。

私も、サプリメントは飲みますが、薬は極力飲まないようにしているので、桃さんのだんなさまの気持ち、すこしわかるような気がします。将来のこどものことを考えて、また自分の血液の状態をキレイにしておきたいので、かなりの頭痛でも薬に頼らないようにしています。患者人気ランキング全国１位の脳神経外科で院長先生にそれを話したら、「偉い！薬に頼るとそれがないといられなくなっちゃうからね」と褒めてもらいました。あと、婦人科の先生に聞きましたが、熱が出るという症状も、それによって身体の中の悪いものを出してくれるので、熱が出ても薬は飲むな、と言われました。逆に薬を「飲め飲め」という医者こそ、考えたほうがいいかもしれません。

だから、旦那さまは、良心的なお医者さまと同じ考え方と言えるかもしれませんね。薬漬けになってる人よりもずーっと身体の状態はいいはずですよ。素敵な旦那様です。どうぞ良く解釈して、誉めてあげてくださいね♪末長くお幸せに・・♪

　 お返事をありがとうございます！


ラベンダーさん

こんにちは。
玄米ってデトックスになるそうですね。
粉があるのですか、、
これなら食品の範疇で主人も嫌がらないかもしれません。
わたしにとってもいいと思うので早速探してみます。
ありがとうございます！


ぱるるさん

こんにちは。たくさんの情報をありがとうございます！

やはり水溶性のビタミンは熱はダメなのでしょうね、、

そうなんです、主人、薬は一切嫌いなのです。
熱がでても解熱剤を飲みたがらないし、吐いても胃薬を飲まないし抗生物質は論外と拒否します。わたしには理解できない世界です・・。

タンポポ茶、精子によいとは、知りませんでした。
その改善データは、、凄いですね！！
読みながら興奮してしまいました。。。
お茶なら飲んでくれるかも、、
主人はコーヒーが好きな人だから、タンポポ茶も気に入るかもしれないです。早速購入してきます。ありがとうございます！

薬膳食についても調べてみようと思います。


ぱるるさん、４０歳なら自然妊娠、人工授精でも、充分可能性がある年齢ですよ。
４０代前半までなら可能性は沢山あると思います。
ぱるるさんのところにも早く赤ちゃんがやってきてくれること、お祈りしています。


アンチさん

こんにちは。
実は自分でも心の隅に罪悪感がありましたよ、、
アンチさんのおっしゃること、わかります。
でも、盲目になっていたんですね。

そう、サプリとはいえども、どんな効用、反応があるかは完全にはわからないですものね。
サプリのとりすぎは肝臓に負担がかかることも聞いたことがあります。
前立腺の問題なども男性にはあるので、ホルモンを左右するサプリは恐いですよね、、。

やはり主人には、また話しを聞いて貰おうと思います。
多分皆さんがお勧めしてくださったような自然食品系のもので、錠剤の形をしていないものなら受け入れてくれるかもしれません。
本人のＯＫしないものを密かに摂らせる権利はないですものね。

どうもありがとうございました。


さあこさん

こんにちは。
料理用のビール酵母というのがあるのですか！
ビール酵母は精子に良いという話、あちらこちらでも、ここの掲示板でも目にしますね。
サプリを買ったのですが、結局一錠ものんでもらえませんでした、、仕方なく自分が摂っていたのですが、お肌が綺麗になったよな気がします！（笑）

でも、料理用ならば、、受け入れてもらえるかもしれない。
精子が正常範囲というのは、ものすごい朗報です！
早速きょうにでも、探しにいってみます。

どうもありがとうございました。


皆さんに教えていただいて、

サプリを摂らずに精子の改善には、

タンポポ茶
ビール酵母料理用
玄米粉末


がとてもよさそうだとおもいました。
是非試してみたいとおもいます。

　 こんにちは、桃さんこっそりサプリを取るなら、料理用のビール酵母がよいのでは。

うちの主人はここで知った、錠剤のビール酵母を飲んでいますが、体調がよいようですし、精子も正常範囲になりましたよ、ぎりぎりですが。

ビール酵母なら、天然ですし、ビタミンやミネラルを含み、肝臓の働きがよくなるみたいですから、
粉末で、苦味を抑えた料理用があるみたいなので、ヨーグルトとかに入れてはどうでしょう。

　 桃さん、こんにちは。
サプリがあまり好きではない者です。看護師をしています。
仲間の中にはサプリ好きな方も多くいますが、
私は病気でもないのに効果がはっきりとしないものを摂取するの怖く、
サプリを凝固させる物などその他の成分が混じっている以上、
それが自分の体を逆に不健康にさせることも有りうるのでは、と思っており、
そういったことからサプリをあまり好きになれないのです。
あるサプリを何十年飲み続けたことから肝障害を引き起こした疑いもある、という報告もありますので余計に。
でも証明されたものではありませんし、個人的な思いなんですが。

こんな私ですが、不妊治療中はワラにもすがる思いでしたので、
ホルモン状態を改善したい為に、サプリを購入し飲んだことがあります。が、ホルモンに影響を与える（かも知れない）ことが逆に怖くなり、数日で止めてしまいました。
ビタミン類のサプリは苦手度はもう少し低いです。

前置きが長くなりましたが、もし私の主人が私の意志に反してこっそりサプリを摂らせようとしたとしたら。とても頭にくると思います。
人権を侵害された気がして許せません。
これを飲まなければ死んでしまう、とか体のことを気遣ってくれているならまだしも。
ご主人さんはもういい大人なのですから、いい気持ちはしないでしょう。バレた時が怖いです。

でも、桃さんのお気持ちも少しは分かるつもりです。
やるせない気持ちでしょうが、前の方々のアドバイスにもありました、自然食や健康食やお茶などはどうでしょうか。
もしくはひたすら話し合って説得して自分の意思で摂るようにして欲しいです。
こっそり盛るのはぜひ止めて欲しいです。

　 桃さん、こんにちは。４０歳のぱるるです。
夫は、サプリも漢方も基本的に嫌いで、人工授精以上の治療には首を縦にふらないので、選択肢は自然妊娠です。顕微授精にチャレンジできるのは、大変だと思いますが、うらやましい気持ちがあります。

数年間、漢方薬を煎じて飲んでいましたが、夫は煎じるにおいだけでダメなので、マンションの廊下に煎じる機械を出して、そこで煎じて飲んでいました。そのときは、バレないように、漢方を煮込み料理に入れてみたりしましたよ。

熱に弱いかどうかは、サプリメントの種類によると思います。ビタミンB群やCは熱に弱く、加熱によって損失しますが、ゆでたり煮たりする場合は、ゆで汁や煮汁に含まれているので、それを捨てずに飲むのであればちゃんと摂取できる場合があります。お飲みになろうとしているものについて、薬剤師さんに聴いてみられるとよいと思います。

幸い、夫は、マルチビタミン＆ミネラルは毎朝飲んでくれています。それ以外の類を小皿に入れておくと「何これ？怪しいものは飲まない」と言って飲みません。しかしある日、私が飲んでいる松節エキス＆すっぽんのサプリを一緒の皿に入れておいたら間違って飲んでしまったらしく、それ以来飲んでくれるようになりました（苦笑）

桃さんの旦那さまは、人工的で錠剤の形をしたものがお好きではないのではないのかもしれませんね。私たち夫婦が今飲んでいるたんぽぽ茶は、とうもろこし茶に似た風味です。サプリよりお茶のほうが、自然に受け入れやすいかもしれません。夫は最初、「こんなもの飲まない」と言い張っていましたが、「ひとくちだけでいいから。」と説得し、こっそり少〜しずつ量を増やしています（笑）ある実験によれば、タンポポ茶で精子数が４０％増加、運動率が５８％増加、奇形率が減少というデータがあるようです。２ヶ月の服用で、精子数が３倍、運動率が８０％増加した例もあるそうです。もちろん個人差はあると思いますが、お試しになられるのも一つの方法と思います。ネットを通して購入できます。

あと、身体とこころをつくっているのは、サプリメントだけではなく、食事が基本と思います。サプリは、もちろん一助にはなると思いますが、漢方やサプリだけが体質改善の道ではないと思います。たとえば、長芋は、滋養強壮剤として使われる漢方薬（八味地黄丸、六味地黄丸）の成分ですし、血流量を増加させて精力を増進させてくれます。ほかにも、銀杏やうなぎ、オクラ、きくらげ、ニラなど、東洋医学で精力剤として使われてきた食材があります。漢方で使われる当帰やクコなども市販されていますし、これらを活用した薬膳食、漢方食の料理本もアマゾンで購入できます。旦那さまがどうしても嫌がるのであれば、無理に漢方やサプリという形で摂ろうとなさらず、これらの食材をうまく普段のお食事の中に取り入れてみてはいかがでしょうか。

桃さんにとって、今年が良い年になりますよう、祈っていますね。

　 すみません、サプリではありませんが玄米の粉はどうでしょうか？「玄米薬要らず」と聞いて、私も先月から玄米を積極的に摂っています。

お米を玄米にすると好き嫌いがあると思いますので、玄米の粉（すぐに使えるもの、商品によっては熱を加えないといけないものもあります）ならお味噌汁などに入れても多分分からないのでは？

精子の質に玄米がきくかどうかは分からないので、見当違いだったらごめんなさい(^^;　でも不妊には良いそうですよ。