こんにちわ。二人目不妊で長女誕生から10年目にしてようやくＩＶＦ−ＥＴで2人目授かりましたあやと申します。

ずっと二人目妊娠のために、5回もクリニックを変えました。特に原因もなかったのですが、まれにＰＣＯＳなどと疑われたことも多々あって、腹腔境手術もしましたよ。

でも10年目を目前にして、あと半年頑張ってだめならあきらめて、というか、この長いトンネルから脱出すべく今後は思いっきり仕事をしよう！と気持ち切り替えてできることをすべてやりました。

まずはマラソン。今まではサプリ（ビタミン剤、トウキシャクヤクサン）などで頼っていたのですが、サプリだけに頼らず、ある日気晴らしにマラソンをしたらとてもとても気持ちよかったのです。全身から出る汗が悪いものをすべて出し切ってくれたかのような。

それから、マラソンにはまってしまい、週三回は5キロ走っていましたよ。皇居まで走りに言ったこともあります（笑）。終わったあとの爽快感はたまりません。不妊で悩んでいることなんて吹っ飛びました。全身有酸素運動なので体中に血が巡る感じです。体ホカホカしますよ。お肌はツヤツヤになったし、これで妊娠できなくてもいいかなと思っていたくらいです。

それから、絶対に冷たいものを飲みませんでした（夏でも）
ビールやチューハイはやめました（酒豪でしたが禁酒しました）
シャワーはせず、すべてお湯をはってお風呂に入りました。
冷え対策を徹底的にやりました。(靴下、でかいパンツ、ガードル必須）おかげで夏場ファッションはダサダサでした。
半年後ダメだったことも頭に入れ、再就職対策のため猛烈に勉強しました。（資格取得のため）


期間限定で決めたので、これが功を奏したのかどうか分かりませんが、てＩＶＦ一回目で見事着床してくれました。もう6ヶ月です。
ちなみに行ったのはＫＬＣです。ここで薬なしで採卵までこぎつけました。飲んだのは、移植後のデュファストンという薬だけでした。

頑張ってくださいね！願いは必ずかないます！！

　 たんぽぽさん、こんにちは。
二人目待ちはじめて２年、この度１回目のＡＩＨで待望の陽性がでました！
順調に育ってくれることを祈る毎日です。

すでに実行なさってるかもしれませんが、
私がやっていることを書きますね。

・子宝鍼灸
週１回程度１年半ほど通いました。（財布はかなり薄くなりました）
効果は？ですが、行った日は、すっきりして視界が明るくなり疲れもとれ、気分転換になったので、よしとしてました。

・漢方薬
トウキシャクヤクサンを煎じて、会社では顆粒で、飲んでました。（これまた財布には堪えました)
漢方はあうあわないがあるようなので、信頼できるところに相談したほうがいいみたいです。

・夏でも冬でも寝るときも会社でも常に保温素材の５本指ソックス
・手足のムダ毛は処理しない
・お風呂は必ず湯船につかる
・腹式呼吸
・会社では、夏でも冬でもひざ掛け
おしゃれは２の次であきらめました。スカートもはけず・・・
鍼灸の先生によると、女性でも、普段男性ホルモン・女性ホルモン両方出していて、ムダ毛を処理すると、新しい毛を生えさせるために、一時的に男性ホルモンの量を増やそうと体が働くとのこと。
ムダ毛の処理は極力しないように、とのことで、手足はタイヘンなことになっていました・・・(泣)

・サプリは夫婦とも亜鉛
なるべく化合物の入ってないサプリを選んで、ダンナさんにも飲んでもらいました。
食事面は、なるべく根菜をとるように、砂糖は黒砂糖にして、大好きなアイスクリームと果物は控えめにを心がけました。

やはり「冷え」は諸悪の根源のようで、ほとんどが「冷え」対策でした。持病？の頭痛と便秘も軽くなったと思います。

気持ちの面でも、かなり焦ったり落ち込んだりあきらめかけたり絶望したり他人を羨んだり泣き続けたり八つ当たりしたり、そんな自分に自己嫌悪したり。自分の未熟さ醜さを知りました。
いろんな想いを経験して、
「これもきっと未熟な私に必要な試練なのかも。簡単に授かっていたら決して分からないことを学んだ。授かるって奇跡なんだ」とやっと思い始めた頃の陽性でした。

私もいつもこのサイトに助けていただいたので、なにか少しでも参考になったらうれしいです。

　 たんぽぽさん、はじめまして。
不妊治療歴１年ちょっとのぽんずです。
私もまだまだ勉強中なのですが、
私がやってみていることを書きますね。

・鍼灸＆漢方（周期療法）
これらは今年の初めごろからスタートしました。
去年の年末にトライした初IVFが陰性の結果で、
自分のからだそのものを力づけることが良いのでは？
と思い立ち…。
まだ始めて４ヶ月ほどですが、以前は生理１日目は
かならず痛み止めを飲んでいましたが、この頃は
痛みはゼロではありませんが、前のように痛み止めは
飲まなくなりました。
あと、基礎体温のグラフもちゃんと二層になってきたような。

・運動
ほかの方も書かれていましたが、私もなるべく
「歩く」ことをこころがけています。
交通費の節約もかねて…。
外を歩くのは、もちろんからだにも良いのでしょうが
風や陽射しといった、自然を感じられることが
気持ちもリフレッシュしてくれるような気がします。

・洋菓子系をちょっと控える
私はかなり甘いもの好きなのですが、白砂糖やクリームは
からだを冷やすらしいのです。なので、なるべく
ケーキはガマンしてます。まぁ、なるべく、ですが…。


不妊治療中、私も、どーにも不安にぐるぐる巻きに
されてしまうときがありますが…
まずは、すこやかな体づくり！と思っています。
みなさんにも赤ちゃんがやってきてくれますように。

　 こんにちは、38歳。不妊治療中です。病院で1日も早く治療をしてくださいということで、タイミング療法とクロミッド服用を3ヶ月ほど続けましたが、妊娠までにはいたっていません。

次の検診では、人工受精について諸々の検査が始まります。
しかしながら、次のステップになかなか進むことができず、
2ヶ月ほど、自分の子宮と旦那の精子力に期待してしまう自分がいます。もう、いろいろ迷っている時期ではないのですが、自分でできること（ヨガ、鍼、サプリメント：マカ）は、欠かしません。

それでも、自分の体に自信を持つ。それが大事な事のような気がします。
月に一度、旦那にタイミングをねだっても、むしろ自然な姿だと思います。自分が一番なりたいものは、ママですよね。


人工受精も、来月開始するつもりです。最後の最後まで前向きでいようと考えています。

　 私は３９歳です。

漢方薬も飲んでますが、ローヤルゼリーのカプセルを飲んでます。
「いつまでも若々しくいたい貴女のために」というコピーに惹かれて（笑）
妊娠に向けての効果の程はどうなんだかまだわかりませんが、確かに疲れにくくなったような気がします。

こちらでＥＰＡがいいと知り、これから試してみようと思ってます。

私が通っているところとは違いますが、ある有名漢方薬局のＨＰで、４０代の方の出産報告があり、その中で、農家で日常的に身体を動かしている人は、高齢でも子供を産む、というような記述がありました。
当方、オフィスワーク従事者、真剣に転職を考えましたが、とりあえず、よく歩くことにしました。

そのお陰か、精神的にとても安定し、焦ったりすることと無縁になりました。なるようになる、そう心から思えます。歩くと「幸せホルモン」が出るそうですね。

後は、このウォーキングが、基礎体温の安定に繋がってくれるといいのですが、これがなかなか・・・

何かいいもの、いいことがあったら、私も知りたいです！

　 たんぽぽさん初めまして。
私も高齢で不安と闘いながら努力しています。

私は本来低血圧ですごい冷え性でした。
不妊治療を始めると同時に鍼に通い、顔色も良くなり冷え性もかなり改善されましたよ。

今は海外なので難しいのですが、日本にいた頃は漢方薬も服用していました。
有名な「婦宝当帰膠」と「オリジンＰ」です。
どちらも生殖器に効く、特に子宮環境を良くすると言われました。

信頼のおける漢方医がいる薬局で相談し（私も診察して頂きました）納得がいくならお勧めします。
漢方薬を処方して頂ける病院、クリニックなら保険で安くなると思いますよ。

鍼は好みもあるでしょうが私には合っていると感じています。
通い始めはだるかったのですがこれは体の毒が出て行く？のだそうで、以降は鍼を打って頂くと熟睡できる、体が軽く感じる！です。

朝食が取れなかった私が起床と同時にお腹が空いて食べられるのは体調がよくなったからだそうです。本当にそう思います。

サプリメントも取っていました。
ビタミンB,C,E,マカ。今はなるべく食物で。それと漢方薬が手に入らないので月見草オイルをハーブ薬局で相談して取るようにしています。ホルモンバランスを整えてくれる昔から有名なハーブオイルだということで決めました。

体の状態を整えて近々再挑戦です。
私の情報が少しでもお役に立てますように。