プレマタニティの生活

バースコントロールを解いた瞬間から、誰にでも妊娠の可能性はあります。
妊娠しているのが分かったときに「しまった！」なんてことのないよう、ふだんの生活をもう一度見直してみましょう。
また、妊娠・出産という大仕事に備えて、妊活中にどんなふうに体を整えていったらいいのか、ストレスとどう付き合っていくべきか、など、妊娠前からぜひとも実践しておきたいことを、具体的に紹介していきます。

妊娠・出産に備えて、今できること

助産婦、鍼灸師、セラピスト、ヨガ、アロマテラピストなどの専門家の方々に取材し、妊娠前、妊活中の生活についてアドバイスしていただきました。

妊娠に備えて体を整えておく...

.....「体のため」と考えすぎないことも大切

.....基本は、消化・吸収・排泄の機能を整えること

.....マッサージは、パートナーと気軽に楽しく

プレマタニティの歯のメンテナンス...

妊娠中の歯の痛みは、辛いばかりでなく、「レントゲンをとっても大丈夫？」「消炎剤は赤ちゃんに影響ない？」など、さまざまな疑問や不安が伴います。また、出産後は育児に忙しく、歯科医へ行く時間もなかなかとれないもの。

妊娠中に無用な心配をしないためにも、プレマタニティ、妊活のうちにきちんとメンテナンスしておきましょう。

.....産後に歯が悪くなりやすい本当の理由

.....妊娠中の治療はどこまで可能？

.....生えていないのに痛む親知らずは、やっかい

.....プレマタニティ期にぜひ歯のメンテナンスを

東洋医学の知恵袋

快適な妊娠生活、そして出産・育児に備えて、今のうちに体を整えておきたい…。

そう願うプレマタニティのために、東洋医学の知恵に基づいた季節ごとの養生法、体のバランスを整える食生活、ストレスのコントロール方法などを伝授します。

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