マタニティクラス（妊娠出産クラス）マタニティ・ヨーガ安産BOOK

マタニティ・ヨーガ安産BOOK(DVD付き)
きくちさかえ(著）

きくちさかえの『マタニティ・ヨーガ安産BOOK』（現代書館）が、出版されました。

これまで21年間、「マタニティ・クラス」でやってきたマタニティ・ヨーガを、まとめた内容です。
モデルは、マタニティ・ヨーガクラスに参加してくださっていた妊婦さんたち。
本のデザインもとてもすてきにまとまりました。

マタニティ・ヨーガは、自分で安産をつくり出すためのエクササイズ。健康な方ならどなたでもはじめられます。クラスに参加しながら、家で毎日続けられればベストですが、仕事をしている方やクラスが近所にない方など、クラスに通うのがむずかしい場合には、本を参考にはじめてみてください。

お産はからだのお仕事です。
いろいろ考えて、産院を選んで、お産について知識をもつことも大切ですが、最後はからだが勝負。

マタニティ・ヨーガは、そんな任せられるからだをつくるためのエクササイズです。ぜひ、毎日、お試しください。

マタニティ・クラス　『Tea for You』
第20回 2004.6掲載

マタニティ・クラス関連情報

マタニティ・ヨーガをはじめよう！

産後のヨーガ

カップル de エクササイズ

妊娠・出産・産後ワード101
安産と楽しいマタニティライフに役立つ101用語を解説しました。
監修／医学博士・産婦人科医師（故）進純郎先生（監修当時）葛飾赤十字産院院長

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