お腹の張り
私も今、妊娠５ヶ月です。来週から６ヶ月に入ります。働く妊婦のコーナーを読ませていただきました。
私も仕事をもっていて、つわりの時は休みをとりましたが、つわりが終わると自分は元気なので、ついつい無理をしてしましがちです。私も時々おなかが痛くなるんですが、この痛みがはりというものなのか、いまいちわかりません。
一日に何回もはりを感じるのは危険と書いてありました。それを読んで不安になったんですが、大丈夫なんでしょうか？
定期検査で病院へ行ったときは、別に以上はありませんでした。
■アドバイス：
定期検査のときは以外に仕事よりも安静に出来るせいかおなかが落ち着いていて先生に分からないことがあります。私も３４週まで病院に勤務していました。
下腹部がつれるような痛みがあるときもおなかが張っているかもしれませんから、あわてないでまず横になって休んでみましょう。横になるときは仰向けではなくて、側臥位（体を左右どちらかに向ける）になってください。仰向けだと血圧が下がるだけでなく返っておなかが張りやすい事があります。そして深呼吸して少しリラックスを心がけてみまよう。また、仕事の環境から体が冷えていてもおなかが張りやすくなります。
暖かいところでも足先は冷えている場合、靴下をはくなり努めてみてください。お風呂に入れなくても、足先だけでもお湯につかることをおすすめします。排尿や排便は我慢していませんか。仕事が忙しくてトイレを我慢してしまいがちですが、意識して定期的にトイレタイムを取ってください。便秘の人は便がでないことでお腹が痛くなる場合もあります。市販の便秘薬は使わないで、必ず主治医の先生からお薬を頂いてくださいね。
上記の場合でも痛みが繰り返される場合、（具体的には１時間に４回以上痛みが来ておなかを触って硬い場合）定期検診以外でも病院に受診してみましょう。
答えた人：おぞね ひでみ（助産婦）
■アドバイス：
お腹が張ると言うのは、いつもよりお腹が全体的にカチカチになる事で、さらに痛みを伴う場合と、そうで無い場合があります。
たまに張る程度なら横になったりして休んで落ち着けば問題ないと思いますが、張りと痛みが伴う物が頻繁な場合は切迫流産（２１週６日まで）、早産（２２週から３６週まで）が考えられると思います。
あまり頻繁な場合は、破水してしまったり出血を起こす可能性もあります。頻繁な場合はその時点で病院に症状を伝え問い合わせた方がよいと思います。
答えた人：大田静香（助産婦）
妊娠週ごとのからだの変化や健康管理のヒケツ、知っておきたいこと、気がかりをアドバイス！
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