出産に向けて準備は必要です。これはからだと心の両面の準備です。
できれば出産をどこでするかを決める前から準備クラスがあれば、出産場所やお産の方法も含めて、しっかり情報を集めることができます。

多くの場合、出産準備クラスは出産予定の病院や産院でのクラスになりますが、東京、横浜では私の「マタニティ・クラス」も含め、いくつかのクラスが、医療施設外でクラスを運営しています（babycom マタニティ・クラスの情報を参照）。

お産について心構えや考え方についての情報を得て、からだを準備しておくのと、そうでないのとでは、本当に結果が違います。
からだの準備は、スイミングやマタニティヨーガなどのエクササイズでもできますが、準備クラスではさらに出産の体験談を聞いたり、ビデオを見たり、ほかの産婦人科に受診している人の生の声も聞くことができるので、いろいろなお産があるということを知ることができます。
ぜひ、お近くのクラスへ参加してみてください。