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 自力で生理がきました！ |
すずらん46 -- 2006/10/16 .. | |
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すずらん46です。（４６歳７ヵ月です。） 第２子希望で今年の３月に初めての体外受精をＫＬＣで行ったのをきっかけに不妊治療に取り組んできましたが、治療が原因で６月から生理が不規則になったりまたは無排卵になったりしたため、ホルモン剤を服用しては生理をおこしてきました。 最後の検査ではＦＳＨが35.4と高くて再びプレマリンとプラノバールを３週間服用の指示がありましたが従いませんでした。 もうホルモン治療に頼るのは怖く不安だったので、自力で生理が起きることを願って運動に力を入れてきました。基礎体温も低体温時は35度台で低すぎると感じていたので代謝をよくするために9月頭から毎朝40分のジョキングを取り入れ、9月半ばからは筋トレを1日おきに1時間おこなってきました。筋トレをしない日は縄跳びと腹筋です。1日に2時間近くは運動してきたと思います。 それが実ったのかわからないけど昨日Ｄ33で生理がきました。 運動に力を入れてきたので代謝も上がってきたように思います。お肌の調子もよくなりました。 サプリも飲まないことが多くて。これは、飲むタイミングを逃してばかりいて気がつけば今日も飲まなかったということなのですが。 明日がＤ3になります。診察をして排卵誘発剤を服用後 今周期はタイミングで様子をみようかどうしようかいろいろ迷っています。不妊専門のクリニックが近くにないのでいろいろ考えてしまいます。 ともかく運動は体の調子がよくなっていいですよ。運動にかけては根性なしの私ですがなんとか今日もがんばっています！！ |
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 なっかなか落ちない体重 ＴＡＭＡ |
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ＴＡＭＡさん、ぽこさんありがとうございます。 すずらん46 |
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良かったですね ぽこ |
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やっぱり ＴＡＭＡ |
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なっかなか落ちない体重 |
ＴＡＭＡ
-- 2006/10/16.. | |
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すずらん４６さん、まだ２週間にしかなりませんが運動しては体重計の針をじーっと見入っている私です。昔と違って体重、なかなか減りませんね（溜息）。でも、あれからまた考えたのですが、ジャガー横田さんだって、確か４０代になってから３人お子さんを産んだダンベル体操の方（名前を忘れました）だって、体をコンスタントに鍛えていたわけですよね。やっぱり何か相関関係があるのでしょうね。すずらん４６さんにもきっと良いことが！お祈りしております。 すずらん４６さん、横レスお許し下さい。 ぽこさ〜〜ん、お声かけてくださって本当に嬉しかったです。そうなんです。初めて注射で刺激して８個くらい卵ができて臨んだＡＩＨでしたが、薄い薄い陽性反応で、残念でした。次回はＩＶＦに挑戦してみることにしました。筋腫でどのくらい採卵できるかわからないのですが、頑張ってみます。ぽこさんも前回は残念でしたね。よくぽこさんのこと思うんですよ、私。ぽこさんにも素晴らしいことがあるよういつも祈っています。ぽこさ〜ん、ありがとうございます。筋トレ、頑張りましょう！ | | |
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ＴＡＭＡさん、ぽこさんありがとうございます。 |
すずらん46
-- 2006/10/13.. | |
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ＴＡＭＡさん ＴＡＭＡさんのお友達が運動して自然妊娠されたとのこと。私もはずみをつけて自然妊娠したいです。 私の場合、食事制限はしていないのでちっともやせないし頑固な贅肉もなかなか落ちないし体重もぜんぜん変わらずです。 （体重計は、５０ｇ単位でわかるやつで体脂肪とか骨量、筋肉、内臓脂肪まで測定できるものを購入しましたが。） やっぱり食事制限は必要ですよね。一度夫婦喧嘩して夕食を食べずに寝た翌朝は１ｋｇは減っていましたものね。 ぽこさん 私の運動開始は６月頃から毎日のようにプールに通いました。９月に入りプールもだんだん寒くなりプール開きもお終いの日が近づいてきたのでジョギングに切り替えました。プール通いの終盤には１時間近く泳げるようになっていたのが自信につながり”継続は力なり”を合言葉に運動を続けています。 ジョギングは、６時１０分前に出発して６時３０分に地域のおじーちゃん、おばーちゃん達がいっぱい集まってラジオ体操している広場で一緒に体操してフィニッシュです。家に帰ると万歩計は７５００前後です。以前、高齢ボイスで不妊治療先の医師から１万歩歩きなさい。と言われた方がいてそれを目指しています。もっと慣れてきたら距離を増やしていきたいとは思っていますが無理をしないがモットーなのでマイペースでがんばっていきます。 私かなりの妄想家なので、ジョキングしながら赤ちゃんができたら主人の会社の人驚くだろうな（今住んでいるところは官舎で目の前が主人の職場なんです。）とかまだ４０歳で不妊治療を挫折した知人の励みになったらいいなぁとかいろんな妄想に浸っています。妄想が現実になればいいんだけど。 昨日過去ログを見ていて”腹筋”がいいというのもありました。 ☆☆☆ ＴＡＭＡさんもぽこさんも願いが叶うことを願っています。＾-＾ | | |
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良かったですね |
ぽこ
-- 2006/10/12.. | |
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すずらん４６さん、はじめまして。ぽこ（45歳）です。過去ログですずらん４６さんがお引越しをされて、治療に苦労されているご様子を伺っていましたので、今回のご報告はとっても嬉しかったです。本当に良かったです。 やはり、適度な運動は必要なのですね・・。運動によって卵巣や子宮周りの血流も良くなるのでしょうね。筋トレも良い効果がありそうですね！ 私は専らウォーキングのみでしたが、これからは筋トレちっくなものも取り入れてみます。なにせ、二の腕とお腹まわりがトホホな状態ですから。 クリニックが遠いのは辛いですよね。これから北の大地は雪におおわれるのでしょうか。通院も大変になると思いますが、あまり無理なさらないでくださいね。お互い、頑張りましょう♪ ---- （すずらん４６さん、失礼とは存じますが、ヨコお許しください） TAMAさん、以前励ましていただいたぽこです。お元気そうで何よりです。前回は化学的流産だったとのこと、とてもとても残念です。そして体外に進まれるとのこと・・上手く進むといいですね！ 関東平野から応援しています！ | | |
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やっぱり |
ＴＡＭＡ
-- 2006/10/11.. | |
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すずらん４６さん、こんにちわ。あと数ヶ月で４４歳のＴＡＭＡです。自力で生理がきたとのこと、良かったですね！！！やっぱり運動の効果があったのではないでしょうか。私もつい最近（１０日ほど前）から、運動を始めました。代謝を良くしたいのと、体脂肪を減らしたいと思って（標準のちょっと高めくらいなんですが）。同い年の友人がこのたび妊娠しました(自然妊娠です）。彼女は妊娠する前にダイエット（炭水化物摂取を減らす簡単な食事制限と運動だけ）をしていて痩せた頃に妊娠したそうです。特に太っていたわけではないですが、脂肪を落として筋力をつけたのが良かったのでは、という話でした。 このサイトでも運動に精を出していたら妊娠していた、というお話もありましたし、４５歳で出産なさった小説家の方はやはり妊娠したときは体脂肪を減らすことに一生懸命だったそうです。 因果関係はわかりませんが、体を動かすことが良いことには変わりませんよね。妊娠できればもちろん嬉しいですが、それを抜きにしても体調が良くなるのは良いことなので何とか続けようと思います。 すずらん４６さんに良いことがありますよう祈っています！ | | |
