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 体脂肪の減らし方 |
めだか -- 2006/07/06 .. | |
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体質改善、まずは体脂肪をへらそう！との思いで、ヘルシア緑茶を飲み始めました。（よくＣＭで見かけたもので・・・） 飲み始めて、１週間。みごとに毎日下痢しています。下痢をしているおかげで体重は増えませんが、体にあわないのかなぁ？と思い始めています。 成分表をみると、カフェインがすごい入っていて、ん？？？カフェインってあんまりよくなかったっけ？？？？ 今月から張り切って、水泳にも通おうと近くのジムで定期券を購入するも、下痢のために１回もいけていません（涙）トホホ。 なかなか思った通りにはいかないものですね。 |
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 下痢はなんとか・・・・ めだか |
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私も・・・ ブーヤン |
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運動と夕食 だるまちゃん |
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下痢はなんとか・・・・ |
めだか
-- 2006/07/06.. | |
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ブーヤンさん、だるまちゃん 、こんにちは！ 昨日くらいからやっと下痢からは開放されました。慣れたのかな？でも油断すると、すぐにお腹が痛くなるので、プールは恐くてまだ行けてません。 腸にいいからと食べているカスピ海ヨーグルトの影響もあるのか、何かあるとすぐに下痢する体質になっているみたいです。 夕食は、主人の帰りが遅いので、いつも９時〜１０時くらいです。やっぱり食べるのが遅いとダメなんだろうと思って、今週からお風呂は７時に先に入り、夕食は主人が帰っていようと、いまいと、７時３０分から食べ始めてます。 （主人は訳がわからないみたいで、ビックリしてますけど） ヘルシ○飲料も折角はじめたので、1ヶ月は飲んでみようと思っています。（って、箱で買ってしまったので、なくなるまで・・・・とほほ） ブーヤンさん、お互い早くジム通いが再開できるといいですね。腰は痛めると、座っても立っても寝ていても辛いですよね。早く治るといいですね。 だるまちゃん、大きなお腹でウオーキングされてるんですね。私もあやかりたいな〜。安産になりますように！気持ち的にはここから、だるまちゃんのお腹をさすってま〜す。 | | |
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私も・・・ |
ブーヤン
-- 2006/07/04.. | |
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はじめまして！ 私も体脂肪を減らしたくてジムに通っているのですが、なかなか減りません。それでも不妊にはウォーキングは良いと信じて続けているのですが、近頃腰を痛めてしまって（年のせい？）もう三ヶ月も通えていません。 ジムの代金もったいないなーと思いつつ、治ったらまた・・・と思いやめる決断もできずです。 あれ？わたしの愚痴になっちゃってめだかさんの回答になってないですね、ごめんなさい | | |
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運動と夕食 |
だるまちゃん
-- 2006/07/04.. | |
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こんにちは。43歳9ヶ月目初妊婦のだるまです。 いくらやせるためといっても、1週間も下痢が続いてたらからだがしんどくて大変でしょう？カフェインは確かに脂肪分解に効果があるらしいですが、過ぎたるはおよばざるごとし。。。 運動すると代謝がよくなるので、だんだんやせる体質というか、食べてもそんなに太らなくなるみたいですよ。 あとは、夕食の時間がもし遅いようだったら、早めにすませて早く就寝するといいみたいです。夕食のときはご飯はすごく少なめにするとか。私は幼稚園児用の小さいお茶碗を使ってました。 早く元気になってプールでシェイプアップしてください。今は暑いからとってもよい気晴らしになりますよ！ 私もでっかいおなかをかかえて水中ウォーキングとかやってます。 がんばってね！ | | |
