離乳食レッスン1
スタートの目安とコツを伝授

わが子の離乳開始は、いつ？

●離乳食の開始は生後6か月以降に、赤ちゃんに合わせて
●バナナは、離乳食に適しているのか？
●離乳食開始のコツは、「見せる」ことから
●食べない子にはどうすればいい？

離乳食レッスン2
スタートでつまずかないために

初めて作る離乳食は根菜から

●果汁だけではなく、白湯も必要ない？
●離乳準備は食事を見せることから
●初めて作る離乳食は、果汁ではなく根菜から

離乳食レッスン3
赤ちゃんの自分で食べる意欲を育てる

「手づかみ食べ」のススメ

●「ちょうだい」と手を出したら始めよう！
●離乳食の失敗から学ぶ
●「手づかみ食べ」は最初の食育
●お母さんたちのいろいろな工夫
●手づかみでは、行儀が悪い？
●スプーンで「あ〜ん」は禁物

離乳食レッスン4
赤ちゃんには、お粥よりご飯が適している

「離乳食はお粥から」はホント？

●お粥を食べない赤ちゃんが意外に多いのはなぜ？
●お粥ではなく、軟らかく炊いたご飯をあげよう
●赤ちゃんに合う炊き込みご飯は？

離乳食レッスン5
赤ちゃんもママも無理をしないために

知って納得！赤ちゃんが食べない理由

●赤ちゃんが離乳食を食べない理由
●大人の食事も見直したい
●食べたり食べなかったりムラ食いがあるのは ？

離乳食レッスン6
知っておきたいママの対処法

遊び食べをしてしまったら？

●ママと一緒に食べることの意味
●先ずは怒らないこと
●座って食べることを教えるコツ

離乳食レッスン7
賢いおやつの選び方

おやつは何をあげればいいの？

●おやつは、どんな物をあげればいいの？
●お菓子に付きもの、食物アレルギーの話
●賢いおやつの選び方

離乳食レッスン

薬膳のエッセンスをプラス

季節の野菜を離乳食に！秋〜冬編

秋の薬膳エッセンス
●身体の潤いが減少する秋
●肺を潤す食べ物を

冬の薬膳エッセンス
●気血の運行や代謝が滞る冬
●腎の気を上げ、体を温めるものを

離乳食レッスン９
薬膳のエッセンスをプラス

風邪をひいたときは何を食べさせる？

●風邪のタイプを見きわめよう
●風燥（ふうそう）タイプの風邪には
●風寒（ふうかん）タイプの風邪には
●風熱（ふうねつ）タイプの風邪には