妊娠したことがわかって、一喜一憂している間に、あらあらとつわりがはじまってきます。
早い人は２ケ月ころからはじまり、だいたいは４ケ月ころにはおさまりますが、妊娠中期や出産が終わるまで続くという人も。原因ははっきりわかっていませんが、からだが受精卵を受け入れるために反応していると考えられます。

吐き気をともなうことが多いと言われていますが、つわりの症状は人それぞれ。匂いに敏感になったり、胃がむかむかしたり。眠くなる、だ液がたくさん出る、息苦しい、イライラする、食べられないなど。

この時期は胎児もまだ小さいので、食事がのどを通らないという場合でも、赤ちゃんに栄養が不足する心配はありません。決まった時間に食事をしなければということは考えずに、食べられるときに食べられるもの、好きなものを食べればいい、くらいに。

つわりは気にし過ぎるとよけいひどくなるので、仕事をしている人はあまり気にならない場合もあります。

とはいえ、毎日食べられず、吐いてばかりいる。体重が急に減ってしまったというような場合には、医療機関へ相談しましょう。