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	病院に行かないと治らないものでしょうか	恥ずかC -- 2005/07/19 ..
	お恥ずかしい質問で、知人にも聞けませんが… 皆さん、尿もれとかしませんか? 私は37歳で出産してから、かなり尿もれに悩まされています。出産して「しばらくしたらに治る」と言われてましたが、結局多少は良くなったものの、３年間治らず妊娠中期今もまた酷くなってきました。この調子だと、出産しても治る見込みはないですよね。。。今は薬は無理だとしても、出産後には病院に行くしかないのでしょうか。経験のある方、アドバイス頂ければ幸いです。よろしく御願いします。



	ありがとうございます恥ずかC

	仲間に入りまーす未久

	病院にいってますぴよぴよ

	私も医者にかかろうかとぽて子

	締める！！はるか彼方

	二度目の出産後、なんと治ってしまいました。がぶがぶ

	私も恥ずかしい… 七夕

	私も･･･アドバイス欲しいですあきみ

	キュ！あん



	>>> ありがとうございます	恥ずかC -- 2005/07/19..
	皆さん沢山のレスありがとうございます。悩んでいる方が多い事にびっくりしたと同時にちょっと励まされました。私も体力には自信があったものの、お腹の筋肉が少ないらしくて妊娠前の30代前半でも一時期ありました。しめる運動は良く聞きますが、効果が現れる程やっておらず妊娠が進むにつれ酷くなるばかり・・・。ほとんどナプキン常時つけた生活です。妊娠中は諦めるにしても、出産後はなんとか治したいと思っています。皆様も恥ずかＣけれど、頑張りましょうね。また何か効果ありましたら書き込みます。

	>>> 仲間に入りまーす	未久 -- 2005/07/16..
	恥ずかCさん、皆さんちょっと遅くなりましたが仲間に入れて下さい。４５歳で出産しましたもん、もちろん経験していますよー！私は子供の頃からダンスをしていましたから「おまたのしまり」には（というか、だけには）自信があったのに！とーんでもない。妊娠中なんて、大変でした！ちょっと力むと失禁状態。出産後もしばらく続いていましたが、あんさんや七夕さんはるか彼方さんも進めている「きゅっ！」はマタニティビクスでも盛んに練習させられましたので、なるべく頑張っています。その成果か、最近はよっぽど大きなくしゃみをしない限りは日頃は忘れていられます。これは年令、出産、からだの構造色々な要素で全ての女性の悩みみたいですよ。

	>>> 病院にいってます	ぴよぴよ -- 2005/07/14..
	私は現在３９歳ｗママです。３７歳で出産をして、産後一度良くなりましたが、最近くしゃみをするとあれ？という感じです。産婦人科検診を医師に聞いたら、「重いもの（娘は１２キロ）を持つ方とかによくありますよ。気になる様なら泌尿器科に行ってください」といわれました。幸いにも近くに泌尿器科の病院があり、１ヶ月ほど前から通院してます。尿漏れの原因は、３０歳過ぎると筋肉の衰えが始まるので仕方ない。特に出産をした方は、しょうがない。失禁体操、散歩をすることと、肛門を閉める様に意識するしかないです。最近良い薬がたくさん出ているので、飲めば改善します。しかし、妊娠中、授乳中は、飲まないほうが良いそうです。（実は、私も２人目が欲しく、現在薬を飲んでますが悩ましいところです。）体操をがんばりましょう。・・

	>>> 私も医者にかかろうかと	ぽて子 -- 2005/07/14..
	こんにちは。2年前に出産する前、妊娠後期から重くなった子宮に圧迫され、ひどい尿漏れになりました。実は20代から、なわとびをすると漏れることに気が付いていたのと、花粉症でひどいクシャミをすると漏れていたので、初めてではなかったんです。でも、産後はさらにひどくなり、走ったりするのも危ない状態。これでは日常生活に支障をきたす、と思い、ネットや本で骨盤底筋運動（あんさんのおっしゃっている体操）を、会社の会議中暇なときや電車で立っているときにやっています。3ヶ月で変化があるはず、といいますが、私は半年くらいでやっと違いが感じられるくらいです。走るのは大丈夫になりましたが、激しい運動をする日は尿漏れパッド（ユニチャームや花王から出ています）必須です。最近総合病院に行くと、泌尿器科に「女性コンチネンス外来」ができて、尿漏れに悩む人に受診をすすめています。普通はまず体操をやってみて、ダメな人、重度の場合は手術もあるそうです。私も、自分がしている体操で正しいのか、そういう外来できちんと教えてもらいに行きたいと思いますが、現在妊娠希望なので、もし第二子を産むなら、また酷くなるだろうし、その後にしようかなとも思います。ネットで「骨盤底筋体操」で検索されるとたくさんヒットすると思いますよ。

	>>> 締める！！	はるか彼方 -- 2005/07/14..
	あんさんが書いているように気がついたら締める！しかないようです。家事しながら食事の最中など習慣つけると良いんですって。なかなかむつかしいですけどね。直ったら止めて良いかというとそうではなくって一生やり続けるんだそう。脅かすようですが40歳で３人目出産後びっくりするほどもれました。じゃじゃもれって感じです。産後６ヶ月でずいぶん落ち着きました。あのままだったらおむつの生活でした。^_^; せっせと締めるしかないですね。それでもひどいようなら産婦人科で相談したほうが良いらしいですよ。お薬があります。

	>>> 二度目の出産後、なんと治ってしまいました。	がぶがぶ -- 2005/07/14..
	最初の出産は３０代前半、妊娠後期から尿漏れが始まり、産後もなかなか直りませんでした。子供が３歳のときに行った親子体操教室でジャンプをしたらあらら・・なんてことも・・・。それから数年後、４０過ぎて、尿漏れのほうは、ようやく収まったかなというころ、二度目の妊娠。案の定後期になると、前回よりひどい尿漏れが始まり、産後も簡単には治るまいと覚悟をしていました。ところがです。大丈夫なんです。くしゃみをしても、走っても。産後間もないころからです。何がよかったのかはわかりませんが、こういう事例もあります。（私も、「おしりキュ！」は、たまーにやっていました。ほんとにたまーにです。）ちなみに、二度目のとき、はじめて尿漏れパッドなるものを使いました。サイズはいろいろあります。私は、最初は小さいのから始まって、最後は「普通の日用」サイズでぎりぎりの状態でした。でも、おりものシートより、生理用ナプキンより、はるかに快適でしたよ。(ご存知かもしれませんが。）あまり、お役に立ちそうにないレスでごめんなさい。

	>>> 私も恥ずかしい…	七夕 -- 2005/07/13..
	話ですが、「ハックション！」すると、「ああっ！」(悲しい冷や汗…)となってしまうことがあります。なので、恥ずかＣさんの気持ち良くわかります！あんさんの「キュ！」の訓練は、したほうがいいです。それから、きくちさかえさんのヨガの本にも、運動のやり方がでていました…。私は今、気持ちが元気でないので、体操をしようという気分になれないのですが、「ビックリ！」した時だけは、やっています。(全然気休めですかね…) 体操以外に良かったのは、妊娠時の尿漏れ用のシートです。生理用と違って心地よかったです。でも今、品名を見てみたら…「女性用経度尿失禁製品」って書いてあったんですねぇ。『失禁』って…トホホ。ちょっぴり切なくなってしまいました。恥ずかＣさんも、あきみさんも早く良くなるといいですね。

	>>> 私も･･･アドバイス欲しいです	あきみ -- 2005/07/13..
	実は私も尿漏れします。おしっこを我慢している訳でもないのに、クシャミや咳の時に尿漏れします。３０歳前後で出産してからのことです。ですので、ジョギングなんかできません。今、妊娠後期なのですが、中期の頃は一番ひどかったように思います。さっき、おしっこしたばっかりなのに、クシャミで尿漏れしたりして、何度も下着を替えなくちゃいけない始末。家では朝晩シャワーして、職場でもウォシュレットして。。。と、ナーバスになってしまいました。たまごクラブやプレモにも書いてあったので、妊娠中は割りと多いのかなぁと思っていますが、その後治るものなのか（前回のこともあるし)半信半疑です。恥ずかCさんに便乗して、私も何かアドバイス欲しいです。

	>>> キュ！	あん -- 2005/07/13..
	お尻の穴（膣も）をきゅっとすぼめる訓練を、気がついた時にやるといいと思います！私なんて経産婦じゃないのに、クシャミをしたら「おや？」なんてことが以前あり・・・（私も恥ずかＣ）。それからは、お尻キュ！とやりつづけ、今は症状が消えました。それでも、これから老化？にむけて、せっせと今でもやり続けています（しまりもよくなると言うし・・・）。恥ずかＣ経験談でごめんなさい♪

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