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	妊娠がわかる前に嗜好品やお食事など注意していますか？	コーヒー豆 -- 2004/12/22 ..
	はじめまして。はじめて書き込みさせていただきます。タイミングで挑戦しているところなのですが、まだ残念ながら妊娠にいたってません。排卵期が終わって、次の生理が来るまでの間って、「妊娠するといいなぁ」って思いながら過ごしますよね。この間、みなさんはお食事や生活態度（？）にどれくらい注意を払っていますか？普段からいつ妊娠してもいいようにと思って、お酒やコーヒー、頭痛薬、乳製品（アレルギーがあるので）とか控えてはいるのですが、生理がきてがっくりして、コーヒー飲んでもよかったじゃないの…とか思ったり…。妊娠さえしてれば大好きなコーヒーを飲まずに過ごすことなんて平気だと思うのですが… 生理来ると、悲しいやらがっかりやらむなしいやらって気持ちになってしまいます。ずっとコーヒー飲んでないので、夫もかわいそうに思ってるのか、どうせ妊娠してないと思っているのか、１日1杯くらいならなんてことないよ、と根拠もなく言うのですが。。。みなさんは妊娠かどうかがわかるまで、どうなさってるのかなと思って書き込みしました。同じような境遇の方がいたら、ぜひどのように過ごしているか教えてください。どうぞよろしくお願いいたします。



	ありがとうございました㈫コーヒー豆

	ありがとうございました…㈪コーヒー豆

	私も珈琲党でした。 Elina

	カフェインのことだけなら・・・トマトの気持ち

	コーヒーは一日一杯までOK ルーム

	大丈夫ですよブルーペッパー

	ありがとうございますコーヒー豆

	私もですくろうま

	自分もコーヒー党です。ポテ

	好きな物を食べた方がいいです。こうさぎ

	飲んでもいいと思います無理しないで

	普通にしてましたぴすたちお

	リラックスして青い空



	>>> ありがとうございました㈫	コーヒー豆 -- 2004/12/22..
	Elinaさん、温かい書き込みどうもありがとうございました。時間差で、この前のお礼を書いてるときにお名前がまだ出ていなくって、申し訳ありませんでした。今妊娠４ヶ月なんですか。好きだったコーヒーが飲みたくなくなるなんて不思議ですねー。どうぞお体お大事になさってください。

	>>> ありがとうございました…㈪	コーヒー豆 -- 2004/12/20..
	くろうまさん、ブルーペッパーさん、ルームさん、トマトの気持ちさん、みなさん温かいメッセー本当にありがとうございました。みなさんがコーヒーを楽しんでいたというお話を聞いて、少し気が楽になった感じがします。トマトの気持ちさんのカフェイン実験のお話とっても興味深かったです。日本茶はいつも飲まないのですが、これからも飲まないぞって思いましたよー！野菜や玄米はいいって本を読みました。マクロビオティック本とかも読んだのですが、昔ながらの食事は健康的でいろいろといいみたいですね。贅沢な食事やお砂糖たっぷりのお菓子はおいしいけど、病気とか女性の体とか、体にはどんな角度からもよくないんですねぇ。

	>>> 私も珈琲党でした。	Elina -- 2004/12/20..
	1日３〜４杯飲む程度でしたが珈琲大好きでマメも独自の好みで何種も混ぜて挽いて飲んでました。･･･が、主人も驚いてますが妊娠してから珈琲の香りが堪らなく、一切飲めなくなりました。主人が珈琲を飲む時はベランダに行って飲んでもらってます。今4ヶ月目ですが日本茶、紅茶、珈琲は全く身体が拒絶してるかのように飲みたいと言う気になりません。代わりに麦茶や蕎麦の実茶や豆乳、あと口の中がスッキリするのでジンジャエール愛飲してます。お腹の子が必要なものを知らせてくれているのか今まで好きだった魚介ではなく苦手だった肉類を身体が欲しているらしく、肉中心の食事をしています。女性の身体って不思議ですね。妊娠前はカフェインを気にしてデカフェを飲んでた時期もありますが美味しくないのを無理して飲んでる自分がバカらしくなってすぐ止めて普通どおり飲みたいものを飲んでました。お酒も暴飲しない程度に飲んでましたよ。美味しいと感じるものを適度に摂って精神的にハッピーならばその身体に赤ちゃんも宿るのでは？

	>>> カフェインのことだけなら・・・	トマトの気持ち -- 2004/12/19..
	こんにちは。これは遠い記憶なので非常にあいまいですが、小学生の頃にカフェインの結晶の抽出の実験をしたことがあります(笑) そのときに、驚いたのは、コーヒーが一番多いだろうと思っていたのですが､カフェインが一番多いのはお抹茶だったことを記憶しています。なので、抽出の実験は当然日本茶の葉っぱからでした。定かな記憶ではないのですが、確か､日本茶の葉っぱとコーヒー豆では何十倍も含まれている量が違ったことを覚えています。なので・・・コーヒーはそんなに気にしていませんでした。私もコーヒー党なのです。むしろ日本茶を控えてたかな(^^; 妊娠できればいいなぁ〜とおもいつつ病院へも行かず、基礎体温だけに頼って、夢を見るくらいの軽いノリで妊娠できた私ですが､今思うと、逆にそのリラックスする余裕が良かったのかもしれません。妊娠できたのは、基礎体温すらおろそかになりはじめた頃、自分のリズムだとこのへんだよなぁ〜って言う日あたりに､自然にそうなったときに出来た子です。むしろ、妊娠初期の頃は、妊娠してないはずなのになんでこんなに体調が変なの？？と自分の病気を最初は疑ったくらいでしたから･･･。私が一番気をつけていたのは、妊婦が飲んではいけないといわれる買い薬です。万が一があっては、せっかくの赤ちゃんに申し訳ないので、飲む前には必ず説明書を見て、妊婦はダメとなっているものは、胃薬や痛み止めは一切使わないようにしていました。それと、食生活も気をつけていました。主人が糖尿病だったので、バランスのいい食事、野菜の多い食事になっていました。糖尿病の食の考え方はお奨めです。体に一番いいバランスで食事をすることが出来るようになります。

	>>> コーヒーは一日一杯までOK	ルーム -- 2004/12/19..
	これは妊娠中に私の主治医から言われたことです。　同じことを医者の友人も言っていました。私自身は妊娠前は一日、朝と午後三時にコーヒーを飲んでいました。　判明後にやめましたが、上記のお達しがあってから、一週間に２、３杯になりました。一日一杯くらいは楽しんでリラックスしたほうが、ストレスをためないで妊娠しやすくなるのではないかな？それより妊娠中は水銀を懸念して魚（大きな魚ですよね。）をストップしました。　妊娠前は気にすることないのかしら。あと、葉酸は妊娠前から毎日摂取してました。それくらいかな。　かわいい赤ちゃんがはやく訪れてくれるといいですね。

	>>> 大丈夫ですよ	ブルーペッパー -- 2004/12/19..
	私もコーヒーとお茶類は大好きですが、妊娠してるかもしれない‥という時には控えてた事は特にしてませんでした。普段通りで良いと思いますよ。１日に何十杯も飲むと言うなら話は別ですが。（笑）コーヒーはカフェインが含まれていますので、鉄分を壊してしまうとか聞いた覚えがあります。（これも過剰に飲んだ場合ですが）でも１日に２〜３杯飲むくらいなら、妊娠中でも大丈夫ですよ。ミルクは必ず入れるとか‥ね。どうしても気になるようでしたら、ノンカフェインのコーヒーを利用するとかもありますよ。

	>>> ありがとうございます	コーヒー豆 -- 2004/12/19..
	青い空さん、ぴすたちおさん、無理しないでさん（これもHNですよね？）、こうさぎさん、ポテさん、心のこもった書き込み本当にありがとうございました。だんだん下腹部が重くなってきて毎月のあのおもーい感じがまたやってきたので、今回もだめだったみたいです。みなさんの書き込みを読んでいたら、なんだか涙がいっぱい出てきてしまいました。。。青い空さんが書いてらしたように、妊娠前に私ができること、健康な体でせめて悪いモノを摂らないように、とか思っているのですが。。。今日はおやつにマフィンとカフェラテをいただきました。夫と一緒に。クリスマスは美味しいケーキを食べようって話しました。無理しない程度に、できることをやっていこうと思います。ここに来て、いろいろなお話を読んでいると、とても励まされる思いです。なんだか支離滅裂ですみません。うまくまとまらないのですが、またこちらに書き込みさせていただくかもしれません。みなさんありがとうございました。

	>>> 私もです	くろうま -- 2004/12/18..
	私も二人目欲しくて、でもなかなかできず。毎月期待にふくらみ、がっかりして、またがんばるぞ、の繰り返しを続けてます。お酒大好き！でも排卵後は生理がくるまで飲みません。葉酸とれるかな？とオレンジジュース飲んでみたり、体冷やさないようにしたり・・・生理がきちゃうと「ばっかみたい、私」と思うのですがあっ、でもコーヒーは続けて飲んでます。私はめりはりつけるのをなんだか楽しんでます。簡単に妊娠できないのを反対に、楽しもうと思って・・・生理がきたらがっかりするんだけど、「よぉーし飲むぞ！！」ってな感じで自分で発散します。

	>>> 自分もコーヒー党です。	ポテ -- 2004/12/18..
	はじめまして、今年９月に３人目を出産したポテと言います。私も、コーヒーが大好きなので、思わずレスしてしまいました。　トライ中も、妊娠判明後も、コーヒー飲んでいました。さすがに、妊娠がわかってからは、いつもより薄めにしていましたが、一日一杯は飲んでいました。授乳中の現在も、飲んでいます・・・大量に飲まなければ、平気なのではないかと思います。（よく妊婦本にもそう書いてありますよね。）コーヒーの香とおいしいケーキでリラックスして、また、トライするのも、いいかもしれませんね。

	>>> 好きな物を食べた方がいいです。	こうさぎ -- 2004/12/18..
	コーヒー豆さんこんにちわ。2月に高齢出産しました。妊娠前は特に食べ物等に気をつかわずなんでも好きな物を食べてました。コーヒーも好きなので飲んでましたし、お酒も少しはのんでました。好きなものを我慢してストレスになる事の方が悪いと思いますよ。妊娠するのにはなにより体がリラックスしていることだと思います。精神的にも肉体的にも・・・。ストレスを溜めないことが一番です。頑張って下さい。

	>>> 飲んでもいいと思います	無理しないで -- 2004/12/18..
	子供を待ち望むあまり、現在の生活にストレスを感じるのはよくありません。こんなにがんばってるのになんで、できないんだろうと落ち込む原因にもなります。リラックスが一番です。しばらく妊娠のことを考えないことが、かえって近道だったりします。私も、妊娠するにはミネラルがいいからと無理して、牡蠣やカシューナッツをたべましたが、やはり食べ慣れないものをたべつづけるのがいやでやめてしましました。子供のことばかりかんがえず、うまく気分転換してください。

	>>> 普通にしてました	ぴすたちお -- 2004/12/18..
	日常生活・食生活については、全くいつもどおりの生活をしてました。私も、コーヒー等でしたが気にせずガンガン飲んでました。しかし、あるとき突然！コーヒーが全く飲めなくなりました。ツワリが始まった途端・・・ほかにも、自然と体が受け付けなくなったものが、たくさんあります。私は、妊娠が判るまで、全く普通の生活を気にせずしてたため、妊娠初期には知らずに、マラソンのレースは走るし・ゴルフはするし・ビールは飲むしをしておりました。妊娠が判った時は、ちょっと焦りましたが、現在妊娠継続中です。私としては、ストレスを溜めない生活が良かったかな？と思っています。

	>>> リラックスして	青い空 -- 2004/12/18..
	1歳3ヶ月の娘がいます．妊娠前にできることといったら，健康な母体の基礎を作っておくことかなと思いました．私も，なるべく農薬や添加物の少なそうな食品を摂ったり，薬はなるべく使わない（普段からそうでした）多少留意していたように思います．ただ，あまり禁欲的になりすぎるのはかえってよくないのではないかと思います．多少リラックスして，食事を含む生活全体を楽しむほうが身体のためにもよいかと思います．お酒も珈琲も常識の範囲のたしなみなら，全然問題ないのではないでしょうか

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