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	生理の兆候	おひる -- 2003/08/26 ..
	みなさんは生理が来る前にどんな兆候がありますか？私の場合は生理になる１週間ぐいら前になると胸が張ってきて、３日前ぐらいからは必ずと言っていいほど悪夢を見ます。ほとんどが誰かに追われて逃げ惑っていたり、誰かともみ合いになってその人を包丁で刺してしまったり…その時の手応えは目が覚めてからもはっきり残っていてとても嫌な気持ちです。それに息が出来ないほどむせあげて泣いたりとか何故か母親と喧嘩する夢もよく見ます。そして目が覚めると体中汗びっしょりになっているんです。夕べもものすごく嫌な夢を見たので今月もあと２、３日で生理がきてしまうと思うと気が滅入ります。生理がくるとばかり思っていたら実は妊娠していたという方の希望が持てるお話が聞きたいです。



	お幸せに！たんぽぽ

	ありがとうございしたおひる

	小さなカウンセラーたんぽぽ

	生理が来るとばかり思っていたら・・・ちょこれーと

	たんぽぽさん、あんさんありがとうございますおひる

	ありがとうございますおひる

	気持ちの切り替えを！あん

	このままで大丈夫ですか？たんぽぽ

	生理前症候群では？ナンシー

	きつい意見ですが・・・ tiko



	>>> お幸せに！	たんぽぽ -- 2003/08/26..
	夫婦仲がいいということで安心しました。いい人に出会えるということは本当に幸せなことですよね。私もいい夫をもって幸せです。というより、別に子供時代から不幸だったわけでもありません。姉妹仲もいいし、父が子供と遊ぶのが好きな人だったので楽しい思い出がいっぱいあります。母にはいいところがいっぱいあったと思います。　ただ子供というのは見かけよりずっと親のことを思っているもので、親が不幸そうにしていると気になって仕方なく、何とか幸せになれないものかと努力してしまうのですね。斉藤学（さいとう　さとる）のアダルトチルドレンに関する本など読んで、私もこれだなあと思ったものです。母のような人を共依存者といいます。共依存者は大抵有能ないい人で誰にでもニコニコしているけれども、本当に関係をもちたい相手の前ではため息をつくのです。娘に依存することが多いそうです。　おひるさんのレスを見て、たぶんお母さんに何かいいたいのだろうなと思いました。おそらく、お母さんと話し合っても分ってもらうことは難しいでしょうが、ご自身がその声に耳を傾けられることには意味があるかもしれません。子供時代の自分、インナーチャイルドの言い分を聞いてあげると彼女はほっとしてもう出てこなくなるかも知れませんよ。　私の場合、両親ともに早くに母親を亡くしていましたので、どこかで親の母親がわりをしなければいけないと考えているところがありました。今になって分るのは心の幸不幸なんて自分でしか決められないものだということです。自分で責任をとるしかないのだと思います。今は優しい夫がいてくれますので、とにかく夫と二人で幸せに暮らして行きたいと思います。子供への最大のプレゼントは夫婦仲のよさなのでしょうね。　おひるさんもお幸せそうなので安心しました。

	>>> ありがとうございした	おひる -- 2003/08/25..
	ちょこれーとさん、たんぽぽさんありがとうございました。ちょこれーとさん「今月もだめだったか」と思っていたのに妊娠されたんですね、羨ましいです。生理にしても妊娠にしてもどちらも兆候は十人十色ですね。ただ、熱っぽくなるというゆう人はかなり多いみたいですね。私は熱っぽくなるという症状は今まで無いのでもしそうなったら「もしかして…！」って期待しちゃうかもしれないです。たんぽぽさん、おっしゃる通り私は小さなカウンセラーだったのかもしれないです。物心ついた頃から両親は仲が悪く、母の愚痴や悩みを聞いてあげるのはいつも私の役目でした。私の母も周囲の誰もが「いい人」と言うような人です、実際いい人ではあるのですが、娘である私には当然「いい人」だけじゃない部分も見せる訳で…その中には私にとってかなり辛くショックな出来事もありました。多分その辺りが心の深い部分でわだかまっているのかもしれませんね。幸い私は両親とは違い夫婦仲も良く幸せな暮らしをしています。私もいい大人なんだからこんな考えに囚われていてはダメですね、しっかりしなくては！

	>>> 小さなカウンセラー	たんぽぽ -- 2003/08/22..
	特に虐待などなかったということですが、もしかしたらおひるさんはお母さんの話を聞いてあげる立場だったということはありませんか。というのは、私がそうだったからです。私の母は優しかったし誰にでも親切だったし、それほど悪い母親だったとは思いませんが、私にだけは愚痴をいい、気持ちをさらけだしていました。長女には甘えるのですねえ。こういうのを小さなカウンセラーといいます。母親のカウンセラーの役をさせられるということは子供には辛いことなのだと思います。きちんと自覚できない分、なんとなく重苦しくひきずってしまうところがあります。　すいません。私のつたない体験談です。

	>>> 生理が来るとばかり思っていたら・・・	ちょこれーと -- 2003/08/22..
	「生理がくるとばかり思っていたら実は妊娠していたという方の希望が持てるお話が聞きたいです。」に対するレスです。私が妊娠したときはそうでした。いつもと同じ生理前の症状があったので「あーあ。今月もだめだったか・・・」とがっかりしていたら、生理がなかなか来なくて、熱っぽくなって、妊娠でした。その生理前のような症状はしばらく続いて自然となくなりました。私の母や友人何人かに聞いたら「私もそうだった」という人が何人かいましたよ。「気を楽に」と思ってもなかなかできないですよね。他の方が書いているように専門家に相談するのもいいかも知れませんね。体を動かすことも、心をほぐすきっかけになると思います。

	>>> たんぽぽさん、あんさんありがとうございます	おひる -- 2003/08/21..
	たんぽぽさん、ご心配頂きありがとうございます。私は両親から虐待された過去はありませんが、強いて言えば母とは一見仲の良い母娘の様で実は何となく気持ちが通じ合わない部分が多い気がしす。心をさらけだして悩みを相談した事もないですし、うまく表現できないのですが親子でありながら本音で付き合えないとゆうか、もどかしい時があります。紹介していただいた無料診断テストをやってみたのですが一般社会人編で重度の神経症と出てしまいました(汗)あんさん今月は残念でしたね、私も結局生理になってしまいました。でもあんさんを見習って「次の新しい卵」のためにリラックスを心がけるよう努力します！近いうちに漢方薬の相談も行くつもりですし、前からチャレンジしたい事を始めてみようと思います。あまり考えすぎずマイペースでやっていきます。

	>>> ありがとうございます	おひる -- 2003/08/20..
	ticoさんナンシーさんありがとうございました。 ticoさんのおっしゃる通りですね、改めてリラックスする事、ある意味あきらめることも大事だなと思いました。ナンシーさんの生理前の状態は自分と共通している事が多いのでびっくり!　私だけじゃないんだと何だか安心(?!)しました。特にイライラは年を取るごとにひどくなっている様な気がします。私も物を床に投げつけてしまったことが何度も…。ストレスを溜めやすい性格ですし、きっと運動不足も影響しているんでしょうね、アドバイスを参考に漢方なども試してみたいと思います。

	>>> 気持ちの切り替えを！	あん -- 2003/08/20..
	おひるさん、初めまして♪ 生理が来てしまった時のあの「落ち込み」を何度も味わっているだけに、「また来てしまうんだろうか・・・？」そう思うことで、強迫観念というか、逃げたい！というか、そんな意識下で、きっと怖い夢を見てしまうのではないでしょうか。私も生理が来そうになると、なんとも言えない焦燥感におそわれイライラもつのります。確かに、妙にリアルな夢にうなされ目が覚めることもあります。私はなるべく生理前の、そんな悪夢におそわれそうになる時期には、温泉（毎月は旅行に出かけられませんから、近所のスーパー銭湯とか健康センターとか）でリラックスしたり、スポーツジムで汗を流したり、ウォーキングの時間をいつもより多くしたり、映画やショッピングなどなどで気を紛らわしたり、なるべく体を疲れさせるようにして、ぐっすり眠れる環境を作っています。寝る前には温かいドリンクで気持ちをほぐし、リラックスリラックス・・・を心がけています。生理的な現象として、寝汗をかいたりっていうのは、私も学生時代からありました。ホルモンの影響だと思います。胸がはったりというのもそうだと思います。ナンシーさんの言われているように、そういった生理前症候群には有効なお薬もあります。一度、先生に相談されると良いと思います。ちなみに私は漢方薬ですが、飲み始めて2ヶ月ほど経ちましたが、精神的な不安定はかなり解消されました。ただ効果も人によってさまざまだし、薬を調合してくれる薬剤師さんの腕もあるので一概にはすすめられないですが。妊娠すると、子宮が大きくなるので生理前と同じような下腹部痛、胸の張りなど、あると聞きます。５月に妊娠（その後流産）した時も、いつもの生理前とほとんど同じ症状だったので、あーまたダメだったか〜と思っていました。こればっかりは、出来る時は出来る！出来ない時は出来ない！・・・なので、あまり考えずに他のことで気分転換するようにしたほうがいいと思います（って、これが一番むずかしいのですがね・・・）。実は今朝、生理が来てしまいガックリしている私なのですが、生理があった時点から、次回の「たまご作り」が始まっているんだ！と気持ちを切り替えて、せっせと明るく生活しています。たいしたアドバイスが出来なくて心苦しいですが、みんな同じに悩んでいるのです。おひるさんも頑張ってくださいね。

	>>> このままで大丈夫ですか？	たんぽぽ -- 2003/08/20..
	あんまりひどい悪夢を見続けるようなら、カウンセリングなど考えてみたほうが良いのではないでしょうか。失礼ですが、子供の頃お母さんから虐待を受けませんでしたか？　悪夢をみることがあまりに辛いようなら、その原因について考えてみてもいいのではないでしょうか。カウンセリングというとお金もかかりますし、どこで受けてよいものかよく分からないと思いますので、たとえば斉藤学（さいとう　さとる）さんの本を読むと参考になるかもしれません。家族機能研究所で検索すると、そのページで心理テストが無料で受けられます。ご自分の状態を知る事も大切なように思います。　老婆心ならよいのですが、家族の問題で悩んでいる人は多いのです。何も恥ずかしい事ではありません。自助グループなどもあり、気持ちを聞いてもらえる場もあります。　よけいなおせっかいだとしたらごめんなさいね。でも、少し気になったので。

	>>> 生理前症候群では？	ナンシー -- 2003/08/20..
	生理前症候群の一種ではないでしょうか。ホルモンバランスのせいで起こるらしいです。私も生理前にはいらいら、胸の張り、おまけに吐き気、ひどい時にはお乳が出たこともあるんですよ。いらいらや不安感、それから物を壊したくなったりするので、スポーツで気分転換を図るようにしていました(あんまり効果なかったけどよく眠れる)。でもいつもと変わらない生理前のイライラで妊娠しましたよ。妊婦になってもいらいらするので、妊娠準備期間だと思ったらよいのでは？私もお乳の張りよりも精神不安定さのほうが周囲の人たちにも自分にも迷惑をかけるので困っていましたが、今通っているお医者さんの所ではそういう人のためにお薬があるそうです。漢方処方もあるそうですが、効き目がマイルドで副作用は少なくても即効性は無いようです。一度相談されてみてはどうでしょう。

	>>> きつい意見ですが・・・	tiko -- 2003/08/18..
	今の状態のように、思いつめて自分を追い込んでるときって、妊娠できないと思います。なぜなら自分もそうでした、流産して、思いつめて、病院通って絶対次ぎを授かるたいと望んでた５年間、眠れない夜もあり、悪夢にうなされた、５年間、妊娠することはありませんでした。あきらめて、自分を解放して、しばらくたって、驚きのコウノトリが今やっとやってきました。嘘みたいな真実です。体は繊細です、リラックスしてください。

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