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 妊娠出産の先も。。 |
kumako -- 2006/08/11 .. | |
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先日３９歳で出産して思った事を一言。。。 出産を希望されている皆さん。。。体を鍛えておきましょう。 今回の出産は３人目で、先に１８と１５の子供がいるので、自分の体力の違いを痛いほど感じています。 ２１歳で産んだ長男の時は、初めてで大変ではありましたが、抱っこも２時間くらいはできたし、２５歳で二人目が産まれた時は、おんぶに抱っこしながら勢いでいつの間にか乗り切りましたが。。。 今回は、精神的に以前より余裕があるためか、余計に体力不足を感じます。 出産して２ヶ月。 子供の体重は既に６kgを超え、一日６回のミルクをあげるだけで筋肉痛になり、まだ夜の睡眠も短めなので、睡眠不足もこたえます。 体型の戻りも遅く、年のせいなのか３人目のせいなのか、全体にとろんとしてしまっています。 急いで筋トレに励んではいますが、この先走り回る子供を（男の子）追いかけて行けるかどうか心配です。 きっと三年後くらいには、プールへ連れて行ったり、公園へ連れて行ったり。。 今からがんばって鍛えます。 これから妊娠出産をご希望の方は、ぜひ体力と筋力の維持又は増強もお考えになる事をおすすめします。 がんばるぞ〜〜 |
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 あるに越したことはないですが・・・ しずく |
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大丈夫! なおゆうぎ |
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やっぱり・・・ hakuran |
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あるに越したことはないですが・・・ |
しずく
-- 2006/08/11.. | |
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３９歳で４人目を出産しました。 １２年ぶりの出産でした。 上３人は若かったとは言え、２歳違いの兄弟姉妹で体力任せのどたばた育児でした。 もちろん、それはそれで楽しかったし、若くて体力があったから乗り切れたな〜と思います。 ４人目は体力はないけれど、気持ちの余裕が全然違います。 ３人目もかわいい！と思いましたが、４人目はさらにかわいい！！ 見ているだけで幸せで目が合うと意味もなくにっこり微笑みあってしまいます。 この子を授かって良かったな〜という気持ちでいっぱいです。 我が家は多動ちゃんでスーパーなどでは突如消えたりして慌てますが、まだまだおっかけっこも可能ですし、それほど体力がなくなって困ったな〜と感じてはいません。 それを補って余りあるものが高齢母には備わっているように思います。 何より気持ちの余裕がゆったりと子どもと向き合う余裕に繋がっていて、この年でこどもを産んで本当に良かったなと思います。 若い時に産みあげていたら、けして味わえなかった幸せだと確信しています。 kumakoさんの書いておられる通り、出産後すぐはなかなか疲れが取れませんでした。 職場への復帰が迫っているのに、元気になれるだろうか？と少し心配にもなりました。 でも、大丈夫♪ また元通り元気になってこどもとじっくり付き合える母になりますよ〜。 今４３歳、５人目を妊娠中です。 この暑い夏を乗り切って秋に出産します。 多分さらに体力は衰えているのでしょうが、あんまり気にしてはいません。 マイペースでこの年齢に応じた子育てを楽しみたいです。 体力・・・あるに越したことはないですが、無理につけずともというのが私の実感です。 | | |
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大丈夫! |
なおゆうぎ
-- 2006/08/11.. | |
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一昨年、42歳でやはり10数年ぶりに３人目を出産しました。 産んだ直後は、私も力が出ず、年齢を痛感していました。 お産で腰を痛めてしまったこともあって、今１歳８ヶ月の娘はおんぶすらずっと出来ませんでした。 仕事をしながらテニスなどのスポーツも若い時から続けていて、同じくらいの年代の方たちと比べても体力には自信があったのに、20代のときに普通に出来た子供の世話がこんなに大変に感じるなんて・・・と思う日々でした。 でも今は子供に鍛えられて、かなり体力アップしました。私も久々の育児で忘れていましたが、育児も本当に大変なのは最初の１年間。食べられるものも増えてきて、睡眠時間も徐々に夜は長く寝てくれるようになります。 スポーツもそうですが、最初なれるまではテニスでは肘を痛めたり、バレーボールでは手首があざになったりしますが、継続しているうちにその部分が強くなったりします。子育てしていると腕に筋肉はついてくると思います。 それに赤ちゃんもだんだん体がしっかりしてくるので抱きやすくもなりますよ。今では、愚図るほぼ１２キロある娘を片手で抱きながら料理の支度をすることもあります。18歳の長女は受験とかであまり当てにできないので・・。 あまり無理するとやはり腰にきますが、１年前の体力とは全然違います。 なので・・子供が鍛えてくれますから・・。 今は、あれほど通っていた整体、マッサージなども、気がつけば通ってません。 kumakoさんは私よりも５歳も若いので、もっと早く慣れてくると思いますよ。 最近ジャンプを覚えて、どこでも走ったりジャンプしたり、気に入らないと道路でもイナバウア状態、とりあえず対応できる体力にまで回復してます。 毎日、走らない日はありません。 | | |
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やっぱり・・・ |
hakuran
-- 2006/08/10.. | |
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はい。その通りです(ﾟ◇ﾟoi) 背中痛いです。 湿布を2枚貼っています。 左腕は腱鞘炎になりつつあります。 まだ、生後3週間しか経っていないのにどうしましょ。 そして、睡眠不足が顔にそのまま出ます。 ┐(ーｏーi）┌ =3 ﾊｧ… 写真って残酷ですよね！ 自分では、まだまだ若い〜〜と思っていましたが、 「え？？誰？この怖い魔女みたいなオババ・・」 昨日出来上がってきた写真に愕然としたhakuranでした。 現実を受け入れて体力と筋力を鍛え、お肌の手入れにも励みます！ ここには仲間がいて嬉しいですね！ 一緒に頑張りましょう！ | | |
