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 ガーベラ畑 さんへ |
やっちゃん -- 2006/05/19 .. | |
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やっちゃんです。 ガーベラ畑 さんありがとうm(__)m ここ、数年、実家のごたごたで、心身ともに、疲れてました。 去年は、娘の受験もかさなり、やっと卒業して、マイホームに引越しでした。 確かに、ストレスの多い生活をしていたように思います。 ちょっと、生活を変えて、がんばってみます。 主人とは、レスではないのですが、主人も忙しく 年頃の娘がいるので、、私が思うような、仲良しはできないです。 皆さん、、ホテルなど、、つかってるのかな？ と思いました。 とにかく、がんばります。 ありがとうございました。m(__)m |
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 人生は楽しまなくては！ ガーベラ畑 |
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人生は楽しまなくては！ |
ガーベラ畑
-- 2006/05/19.. | |
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やっちゃんさん、早速のお返事有難うございました。 だんな様とレスでないなんていいですね。うちは結婚6年目で、夫は一つ年上ですが、身重の私に対して「わあー、おかあさんがおばあちゃんで、こどもかわいそー」とか憎たらしいことをわざと言います。「あんたの夜の働きが悪いからこうなったんでしょうー！」などとまったくばかな会話をかわしていますよ。 前の書き込みで訂正が一つありました。私のE2の値は黄体期（高温期）の値でした。だからそういい値ではなかったですね。 いい女性ホルモンが出るためには、日中明るい日光を浴びることが脳には大切な刺激になっていいそうです。そして出来るだけ夜の12時前には就寝し、6時間以上睡眠時間をとるとよいそうです。 あとは毎日45分以上歩くこと。20分くらい歩いてまた戻ってくればすぐ45分になりますよね。習慣になるとなんてことなくどこまでも歩いて行けるようになります。 湯船にゆっくりつかるのも体が温まっていいみたいです。 食べ物としては、イソフラボン系のもの。納豆、お豆腐、豆乳とかいいみたいですよ。 あとは、誰でもいつかは通る道だし私もそのうち使うようになると思いますが、最終的手段としては低容量ピルでホルモンを上手に補うというやり方もありますので心配いらないと思いますよ。 現代日本女性の寿命は80歳まで延びてますから、まだまだ先は長いというか、ゆっくり楽しく行きましょう！ | | |
