分娩（ぶんべん）

規則的な陣痛がはじまってから子宮口全開大（10センチ）になるまでを分娩第一期。子宮口全開大から赤ちゃん誕生までを分娩第二期。胎盤を娩出するまでを分娩第三期といいます。

陣痛は波のように訪れ、子宮の収縮によって子宮口が開いていきます。全開大が近くなると、人によっては気持ち悪くなったり、震えがきたり、赤ちゃんの頭が直腸を押すので便意をもよおす感覚になることも。

子宮口が全開になると、胎児は産道に進み、いきみたい衝動が出てきます。陣痛は最後まで、押し寄せては引いていく波をくり返し、かならず休む時間を与えてくれます。次々にくる陣痛の合間に眠くなる人もいます。胎児の頭が出口に見えてきたら、会陰が切れないようにいきむことをやめて吐く息に集中します。赤ちゃんは子宮の収縮だけで自然に押し出され、顔を出します。そして次の陣痛で肩が出て、その後誕生してきます。

産後30分後くらいまでに軽い陣痛がもう一度おこり、軽くいきむと胎盤が娩出されます。