腰痛
胎児が成長するにつれて、骨盤が支える負担は大きくなります。そのためにからだの重心や姿勢が変わるので腰痛になることがあります。
骨盤の負担を軽くするよつんばいのポーズやスイミングが効果的。
腰痛がひどい人は、整体を受けたり、腰湯などをして治しておきたいもの。
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