つわり

妊娠に気がついた頃から、気分がすぐれなかったり、吐き気、嘔吐、食欲不振、強い眠気などの症状が出ることがあります。

妊娠ホルモンの増加によってからだが変化するためで、食べ物の好みが変わったり、匂いに敏感になったりすることもあります。多くの人は４カ月頃には治まりますが、中には妊娠中続く人もいれば、まったく感じない人も。

この時期、おなかの赤ちゃんはまだ小さいので、母親が食べられないからといって影響を受けることはありません。水分の多いもの、酸味のあるものなど、食べられるものを食べたいときに。

毎日ほとんど食べられない、水も飲めない、吐いてばかりいる、ふらふらする、体重が激減する場合には医師に相談しましょう。

マタニティのセルフケア「つわりのケア」